Астенічний синдром після грипу - причини астенії та лікування
Зміст статті
Симптоми післявірусної астенії
Саме слово "астенія" означає буквально "слабкість". Астенія може мати різні причини.Астенічний синдром після грипу - порушення самопочуття, спровоковане активністю вірусу. Чим важче протікає захворювання, тим яскравіше виражені його прояви.
Зазвичай астенія після грипу супроводжується такими симптомами:
- млявість;
- дратівливість, перепади настрою;
- апатія (небажання щось робити);
- швидка стомлюваність;
- порушення сну;
- періодичний головний біль;
- запаморочення;
- зниження апетиту;
- запори;
- погіршення стану шкіри та волосся.
Часто люди списують такий стан на втому, гіповітаміноз, невдалий день і т.д. Але якщо ви нещодавно перехворіли на грип, ймовірно, причина криється саме в цьому.
Причини астенії після грипу
Основні причини розвитку післявірусної астенії:
- наслідки інтоксикації;
- побічні ефекти лікарських засобів;
- втрата рідини;
- нестача вітамінів;
- ослаблення імунної системи вірусною інфекцією
Потрапляючи в організм, вірус порушує багато біохімічних процесів. Зміни торкаються спочатку органів дихання, потім — кровоносної системи (так, вірус грипу здатний знижувати швидкість згортання крові). Частинки вірусів, продукти їх життєдіяльності, зруйновані епітеліальні клітини тощо викликають інтоксикацію, тобто отруєння організму. Особливо сильно інтоксикація позначається на роботі нервової системи.
При сильній інтоксикації можливі судоми, галюцинації, блювання у гострий період хвороби.
Наслідки дії токсинів на мозок відчуваються тривалий час після перемоги організму над вірусом. Саме тому може хворіти голова, погіршуватися якість сну, здатність зосереджуватися тощо.
Побічні ефекти вживаних ліків також роблять внесок у розвиток астенії. Наприклад, відомо, що великі дози інтерферону мають токсичну дію. Зловживання жарознижувальними препаратами негативно позначається на кровоносній системі, печінці та нирках. Якщо для боротьби з ускладненнями грипу використовували антибіотики, у відновлювальний період виникає ризик розвитку дисбактеріозу.
Що робити?
Як допомогти організму відновитись після боротьби з інфекцією? Найчастіше досить підкоригувати режим дня, раціон, деякі звички. Необхідно забезпечити надходження вітамінів та нутрієнтів з їжею, можна також приймати таблетовані вітамінно-мінеральні комплекси. Однак у деяких випадках астенія настільки сильна, що потребує медичної допомоги та спеціального лікування.
Корисні звички
Насамперед, це харчування. Їжа повинна містити велику кількість вітамінів, і в той же час бути легкою для кишечника. До раціону потрібно включити такі продукти, як:
- свіжі овочі та фрукти;
- нежирне м'ясо та риба;
- кисломолочні продукти;
- різноманітне питво - соки, чаї з травами та фруктами, мінеральні води;
- зелень;
- злакові каші.
Не менш важливу роль відіграє режим дня.
Необхідно виділити достатню кількість годин для сну та відпочинку. Спати слід у провітрюваній кімнаті ззручною температурою повітря. Перед сном корисно прогулятись.
Для поліпшення настрою та прискорення обміну речовин немає нічого кращого за фізичне навантаження. Віддати перевагу слід аеробним вправам. Це – гімнастика, біг, плавання. Навіть звичайна прогулянка пішки позитивно вплине на роботу мозку, шлунково-кишкового тракту та судинно-серцевої системи.
Медичне лікування
У тяжких випадках астенія після грипу потребує лікування. Практично всім пацієнтам із подібними симптомами призначають вітаміни, мінерали, а також біологічно активні добавки – екстракти женьшеню, елеутерококу, лимонника. Настоянка ехінацеї має імуностимулюючу дію. Пацієнтам із дисбактеріозом призначають курс лактобактерій. При зниженні пам'яті, занепокоєнні, перепадах настрою призначають седативні препарати, наприклад Гліцин. Крім медикаментозних препаратів, застосовуються фізіотерапевтичні процедури.
Подібні симптоми
- гіповітаміноз - нестача вітамінів, частіше спостерігається взимку та ранньою весною;
- млява інфекція, що виникла як ускладнення ГРВІ;
- нейроінфекція - запалення нервової тканини, спричинене потраплянням вірусу або бактерії в спинний або головний мозок; супроводжується підвищеною температурою, головними болями, запамороченням;
- хронічна втома - результат постійного стресу на роботі чи вдома, відсутності повноцінного відпочинку тощо.
Так як багато ускладнень вірусних інфекцій небезпечніше, ніж первинне захворювання, при появі підозрілих симптомів краще звернутися до лікаря, особливо якщо нещодавно виперенесли тяжке ГРЗ.