Авітаміноз при вагітності
Усі ми з нетерпінням чекаємо на весну. Особливо вона така бажана для майбутніх мам. Адже так важко носити гору одягу на собі… І ось небо стає ніжно-блакитним, сонечко дедалі більше пригріває, а повітря наповнюється свіжістю. «Нарешті!» - чується крик душі, але тіло чомусь не піддається цій ейфорії.
На найпопулярніші питання про авітаміноз під час вагітності відповідає кандидат медичних наук, сімейний лікар Центру здорового материнства Олеся Гетьман.
1. Які основні ознаки авітамінозу?
Очевидні ознаками авітамінозу, на які слід звернути увагу: є печіння кінчика язика, кровоточивість ясен, наявність синців, заїди, тріщини в куточках рота, проблеми з яснами, іншими зубами. Численними дослідженнями доведено, що профілактичний прийом вітамінів дозволяє зменшити або запобігти прояву раннього токсикозу (нудота, блювання), покращити сон, травлення, настрій, загальне самопочуття вагітної.
2. Які дослідження має пройти вагітна жінка для виявлення вітамінної недостатності?
Жодних додаткових досліджень для виявлення вітамінної недостатності вагітній жінці проводити немає необхідності. Фахівці всього світу домовилися, зважаючи на дані великих медичних наукових досліджень, що для запобігання вітамінній недостатності вагітної краще використовувати замісну терапію вітамінами, що суттєво покращує перебіг вагітності, стан та самопочуття жінки.
3. Авітаміноз – наслідок незбалансованого харчування?
Може бути наслідком неправильного харчування, може бути наслідком хронічних захворювань, які вже мали місце до моменту вагітності, але насамперед авітаміноз обумовлений фізіологічним станом.вагітністю. У медичних стандартах прийнято до уваги, що 3 групи людей можуть бути з авітамінозом: діти, що ростуть, вагітні жінки та особи, у яких внаслідок хронічних захворювань не засвоюються вітаміни.
4. У яких жінок ризик появи авітамінозу при вагітності більший?
Під час вагітності в організмі жінки відбувається безліч змін, і поступово зростає потреба у вітамінах та мікроелементах, які сприятимуть цим процесам та розвитку плоду зокрема. Потреба вітамінів особливо явно відчувається навесні, що з обмеженою кількістю свіжих овочів і фруктів. Нестача вітамінів в організмі вагітних у цю пору року – не рідкість, але особливо часто авітаміноз проявляється:
- у жінок з важким раннім токсикозом (блювота, слинотеча, відраза від їжі);
- у жінок з хронічними захворюваннями, які вже мали місце на момент вагітності (захворювання шлунка, кишківника, крові, інше);
- у жінок, які захворіли під час вагітності (інфекційні захворювання, отруєння, інше).
5. Чи може вагітна жінка самостійно підібрати полівітамінний препарат?
Слово «препарат» вказує на необхідність медичного, лікарського призначення, добору дози та контролю ефективності.
6. Як боротися з авітамінозом?
Боротися ні з ким не потрібно, необхідно усвідомлено підходити до факту вагітності як особливого стану. Найкращим методом буде профілактичний постійний прийом, починаючи з ранніх термінів, – а згідно з деякими рекомендаціями навіть до настання вагітності – спеціальних вітамінів, розроблених для вагітних.
7. Чи правда, що фізичні вправи та прогулянки допомагають у лікуванні авітамінозу?
Фізична активність сприятливо впливає на здоров'я – покращує його загалом, збагачує кров киснем, а це дуже важливо, щоб усі процеси відбувалися природно та без ризиків. А ось такий унікальний вітамін як вітамін D для свого достатнього синтезу потребує природного сонячного світла – ось навіщо ще потрібні прогулянки на свіжому повітрі.
Чому краще віддати перевагу – натуральним чи синтетичним вітамінам?
Перевагу необхідно віддавати раціональному харчування та прийому спеціальних полівітамінних комплексів, які підбирає лікар.
8. Чим більше вітамінів – тим краще? Чи є обмеження?
Для кожного стану, віку, статі затверджено норми – профілактичні та лікувальні. Сучасні технологічні пристрої сьогодні дозволяють визначити, скільки вітамінів, мікроелементів та інших поживних речовин міститься у продуктах у перерахунку на штуки, грами, і все це не порожні «заморочки», це те, до чого дійшов прогрес – розвиток цивілізації на допомогу.
9. Чи відображається вітамінна недостатність у мами на розвиток дитини?
Так, відбивається, наприклад, при нестачі йоду у малюка може бути недоумство, при нестачі фолієвої кислоти є загроза передчасних пологів з усіма наслідками – недорозвинення легеневої тканини та інші.