Банковий масаж обличчя жах-жах або, Щоденники - на
При невмілій роботі банками можна і нові зморшки заробити, і прикрасити обличчя синцями. Але якщо навчитися працювати банками правильно: акуратно, обережно, терпляче, поступово нарощуючи силу вакууму і дотримуючись масажних ліній, то ефект масажу буде приголомшливим. Справа в тому, що тільки вакуумний масаж, який ми можемо робити вдома — банками, а в салоні — спеціальним апаратом, дозволяє не лише зняти спазми з м'язів, повернути їм нормальну довжину, пружність та еластичність, а й помітно покращити структуру шкіри .
Щоб було зрозуміло, на чому ґрунтується дія банок, наведу цитату з книги доктора П. П. Михайличенка «Основи вакуум-терапії. Теорія та практика". За його словами, вакуумна терапія «приводить до своєрідного метаболічного «мікровибуху» тканинних елементів, обумовленого вивільненням запальних та протизапальних медіаторів та гормонів, виділенням біологічно активних субстратів (гепарин, гістамін, простагландини, цитокіни). Внаслідок цього знижується судинний тонус, розширюється просвіт артеріол, прекапілярів та венул, збільшується кількість функціонуючих капілярів, що, у свою чергу, сприяє підвищенню локальної температури тканин (на 3-5 °С). При цьому відбувається розпушення злиплих шарів тканин, пучків.міофібрил, елементів сполучної тканини - колагенових та еластинових волокон. У відповідь на мікроушкодження судин включаються процеси регенерації, пов'язані з заповненням пошкоджених тканинних елементів або утворенням нових судин замість вимкнених із кровотоку». Зверніть увагу: просвіт судин розширюється, їх кількість збільшується, старі, висохлі капіляри руйнуються, їх місці «проростають» нові, збільшуючи товщину дерми. Колаж, що «злежався», розпушується і починає утримувати більше вологи — це буквально порятунок для вікової зневодненої шкіри. Тренуються гладкі м'язи, що становлять стінки судин - за рахунок чого, в тому числі, зменшуються прояви куперозу.
Зовні все це виявляється у тому, що розгладжуються зморшки, шкіра виглядає зволоженою та наповненою, вирівнюється її колір та фактура стає гладкою. Особливо приємно, що це відбувається не за рахунок набряку (як при інвазивних методах), а за рахунок сил і ресурсів самого організму. А значить, відбувається реальне омолодження шкіри та підшкірних тканин, а не видимість його!
До речі, реальне омолодження проявляється і в тому, що на різні особи баночний масаж діє по-різному. Повні особи - за рахунок виведення застійної міжтканинної рідини - худнуть, стають скульптурнішими. Худі, сухі особи - за рахунок потовщення дерми, розпушення гіподерми (підшкірної жирової клітковини) та зволоження - стають гладкішими. Налагоджуються обмінні процеси, покращується лімфострум і кровотік — і організм сам робить те, що йому найпотрібніше!
Ось враження від баночного масажу, яким поділилася в нашій групі Марина, що пройшла влітку у мене тренінг з вакуумного масажу: мій новий етап догляду за собою - вакуумний масаж! Це щось особливе і приголомшливе за силою та швидкістюперетворення! За сеанс в 15 хвилин (я все роблю в задоволення, не поспішаю, насолоджуюся цим моментом тільки для мене) обличчя набуває найсвіжішого вигляду. Можу порівняти з тим, як взяли стару повалену подушку і гарненько збили її. Це тимчасове явище, вже через пару-трійку годин обличчя починає знову западати, але якийсь відсоток казки залишається, так що через 48 годин - коли буде новий сеанс - обличчя все одно зберігає цю ідею бути розправленим, "пишним". Я ще зовсім новачок у справі вакуумної дії на обличчя, але тепер я точно знаю - до такого типу обличчя, як моє, це необхідно. Однією гімнастикою не впоратися. Наприклад, уперте міжбрівка почало танути лише з появою баночки, якою я вожу по намасленому лобі, бровах, переніссі. Ця дуже коротка за часом дія реально працює, причому з першого разу! Джерело: https://www.diets.ru/post/1365190/?page=3#firstnew
Звичайно, баночний масаж, як будь-яка процедура, що оздоровлює, має свої протипоказання. Абсолютними протипоказаннями є психічні розлади, травми голови та обличчя, ураження лицевого та трійчастого нерва, будь-які гарячкові стани з підвищеною температурою, запальні процеси (тонзиліт, гайморит тощо). Ну, тут зрозуміло, що навряд чи комусь у такому стані взагалі спаде на думку займатися самомасажем. Не слід також користуватися банками за наявності гнійничкових висипань на шкірі (мова про множинні висипання, а не про один прищик або пару), при герпесі, бородавках, порізах і саднах, підвищеному зростанні волосся, множинних родимках (поодинокі родимки потрібно просто обережно обходити).
Купероз, що тішить,не є абсолютним протипоказанням до вакуумного масажу — тільки обережність потрібно подвоїти, починаючи з найслабшоговакууму та нарощуючи його силудуже повільно і поступово, протягом декількох тижнів.
Якщо ви маєте сміливість і тверду руку - купіть ось такий набір з чотирьох скляних баночок з силіконовими грушами (ціна в інтернеті близько 1200 руб) і, благословляючись, починайте. Самостійно цілком можна навчитися - хоча я все ж таки рекомендую знайти викладача в реалі. Сама я колись вважала за краще сходити на «живий» тренінг, щоб мені «поставили руку» і навчили правильно проводити банкою по шкірі, не створюючи віяла зморшок та розсипу синців.
Вже чотири роки я час від часу проводжу собі курси баночного самомасажу — і моя тонка і суха шкіра реагує вдячно. Тепер і я ділюся своїми знаннями на майстер-класах (проводжу їх у Петербурзі) — і з радістю бачу відмінні результати у тих, хто опановує цю непросту, але ефективну методику. Як, наприклад, у Світлани, яка люб'язно дозволила мені публікувати її фото, що ілюструють результати баночного масажу та його поєднання із вправами для обличчя.
Юлія Зартайська, ваш інструктор з фейскультури