Баночний масаж обличчя для чітких контурів та гладкої шкіри (ВІДЕО)
Зміст статті [приховати]
Баночний масаж обличчя - один із найпростіших і найефективніших антиейдж-методів. «Він зменшує набряклість, розгладжує зморшки, покращує колір обличчя та дає відмінний ефект ліфтингу, — каже Олена Каркуклі. — Я практикую цю методику вже п'ять років у комплексі з фітнесом для обличчя. Цього цілком вистачає, щоб підтримувати обличчя у чудовому стані, не вдаючись до дорогих професійних процедур».
Як працює баночний масаж обличчя
Банковий масажпокращує кровообіг. За рахунок цього тканини краще насичуються киснем, вологою та поживними речовинами. Шкіра набуває гарного кольору, а зморшки розгладжуються і стають менш помітними.
Він стимулює лімфовідтік, допомагаючи вивести надлишок рідини та продукти метаболізму. Набряклість йде, а контури обличчя стають чіткішими.
Він нормалізує м'язовий тонус. У більшості з нас частина лицьових м'язів перенапружена, а інша - перебуває у стані гопотонусу. Це деформує риси обличчя. Масаж вирішує цю проблему та підтягує шкіру, забезпечуючи ефект природного ліфтингу.
«Багато жінок уникають масажувати обличчя банками зі страху розтягнути шкіру, пошкодити судини, заробити синці, — каже Олена Каркуклі. — Але нічого такого не станеться, якщо ви дотримуватиметеся правил і техніки безпеки: виконувати рухи строго по масажних лініях, використовувати поживну маску, стежити за силою вакууму». При дерматологічних захворюваннях, порушенні цілісності шкірних покривів, пухлинах, хвороб лімфатичної та імунної систем, температурі баночний масаж, на жаль,протипоказаний.
Баночний масаж: що знадобиться
Набір косметичних банок. Їх можна придбати в аптеках та на спеціалізованих сайтах. Для нашого масажу ми використовуватимемо дві банки середнього розміру і одну маленьку. Перед застосуванням перевіряйте їхню цілісність. Пошкодженою банкою можна травмувати шкіру.
Поживна маска або косметична олія. Щоб самомасаж був безпечним, банка повинна легко ковзати, а для цього обличчя потрібно змастити. «Якщо ви використовуєте олію, спочатку нанесіть її на руку і перевірте, чи не буде банка прилипати — не всі олії забезпечують ідеальне ковзання, — додає Олена Каркуклі. — Не заощаджуйте на косметиці для масажу. Вона проникає у шкіру та краще використовувати щось максимально натуральне».
Баночний масаж: особливості та правила
* Самомасаж, який ми сьогодні навчимося робити, спрямований на опрацювання нижньої та середньої зон обличчя. І це лише частина великого комплексу. «Методику цілком краще освоювати під керівництвом тренера, – каже Олена Каркуклі. — Фахівець «поставить» руку та надасть індивідуальні рекомендації з урахуванням особливостей обличчя, типу шкіри та вікових змін. Прийоми, які ви зараз побачите, можна цілком освоїти та самостійно. Вони не тільки ефективно, але й безпечні».
* Перед процедурою ретельно очистіть шкіру. Волосся приберіть під косинку. На нижню, середню частину обличчя та ніс щільним шаром нанесіть жирну маску або олію.
* Перш ніж ставити банку на обличчя, відрегулюйте силу вакууму на шкірі руки, змащеній жирним засобом. При стисканні груші шкіра повинна сильно втягуватися. А після того, як ви знімете банку, на її місці має залишитися лише легке, короткочасне почервоніння.
* Рухайтесьстрого масажними лініями: від центру підборіддя йдіть уздовж нижньої щелепи до мочки вуха. Від куточка губ до центру вуха. Масаж носа проводьте від кінчика вгору, рухаючись від спинки вниз, до крил.
* Рухи виконуйте повільно. Спочатку обробіть один бік обличчя, потім другий і нарешті ніс. Проходьте банкою кожну масажну лінію по 2-3 рази.
* Проводьте баночний масаж вранці або ввечері (як зручно), один або два рази на тиждень - залежно від схильності до набряків, вікових змін, реакції тканин.