Беземоційність чревата нервовим зривом - Психологія
Якщо перестати давати вихід своїм емоціям, можна погано закінчити. У "найкращому" випадку нервовим зривом, у гіршому – клініка. І я знаю про що говорю.
За кілька днів вона зайшла до мене в гості. Зазвичай ми сиділи на кухні, пили каву і ділилися новинами. Я не поспішала її розпитувати, знаючи, що ось-ось, і вона сама викладе мені все, що наболіло. Так і сталося…
Так звана чорна смуга у подруги ставала дедалі похмурішою: на роботі серйозно говорили про скорочення штатів і розмножувалися інтриги. Нікому не хотілося втрачати насиджене і непогано оплачуване місце, а тому кожен захищався як міг. Хтось працював, не покладаючи рук, затримуючись на роботі допізна і виконуючи роботу за себе та «за того хлопця». А хтось зайнявся інтригами, вишукуючи недоліки у роботі колег та доповідаючи про них начальству.
Вишукувалися навіть доброзичливості, які відстежували трудовий графік колег і враховували всі запізнення, чаювання, перекури і навіть ходіння в туалет, а потім оголошували, що ось така чи така 25-30% свого часу витрачає невідомо на що.
Відносини у колективі загострилися до краю. Доводилося не так витрачати час безпосередньо на роботу, як на те, щоб не зірватися, не спалахнути і не висловити всім, що наболіло.
До того ж донька не закрила воду у ванній і залила сусідів, чоловік стукнув машину, і тепер потрібний ремонт. І, найголовніше, ніхто не хоче зрозуміти, як їй зараз важко, усі думають лише про себе. Останні слова вона вимовляла вже навзрид. Здавалося, ще трохи, і подруга розплачеться або влаштує істерику.
З дитинства нас вчили не розпускатися, не дозволяти емоціям брати верх, не показувати свої почуття на людях, тобто,"тримати обличчя". І ми самі завжди захоплюємося тими людьми, які в критичній ситуації не втрачають самовладання, не скочуються на крик, образи, не дають волю гніву, образі чи обуренню, а здатні до спокійного діалогу.
Заздривши їм, рідко хтось замислюється, а чого вартий ось такий спокій? Психологи стверджують, що придушення негативних емоцій виснажує психічну енергію людини, викликає неврози та інші хвороби, адже навіть якщо ви «тримаєте обличчя», всередині вас все одно відбувається спалах гніву або виплеск образи.