Біль у шлунку, як уникнути, Головне – перший крок!
Біль у шлунку дратує, особливо коли робите свою роботу. Причин може бути багато, вам потрібно звернутися до лікаря. Але як можете полегшити біль, доки добираєтеся до лікаря.
Факторами, які можуть викликати біль у животі, є куріння, вживання занадто багато кави та алкоголю, поганий вибір продуктів харчування, включаючи смажену їжу, продукти, які ростуть дуже жири та кислоти у шлунку і дуже важко переварити.
Крім того, стрес може бути провокатором болю в животі і дуже важливо дізнатися, як правильно керувати стресовими ситуаціями. Фактором ризику виникнення хвороби шлунка (наприклад, гастрит і виразка) є бактерія Helicobacter Pylori або коротко Hp.
Хоча це здається дивним, що виразка та гастрит викликані мікробом, було показано, що він є справжнім ворогом функціонування шлунка, у більшості випадків ушкодження шлунка проявляється під час ендоскопії. Тому бажано проконсультуватися з лікарем гастроентерологом, якщо часті болі в шлунку, болі збільшуються з часом і стають дедалі більше.
Кислотність шлункового соку.
Кислотність шлункового соку слизової оболонки шлунка містить мікроскопічні отвори залоз у шлунку, які утворюють рідину, звану шлунковим соком.
Шлунковий сік є безбарвною рідиною з кислою реакцією (рН = 2), яка містить воду, протеолітичні ферменти (пепсин розщеплюють білки з їжі, gastrixina), соляної кислоти (активні протеолітичні ферменти, руйнує хвороботворні мікроби, стимулює підшлункову залозу) муцин (H слизову оболонку шлунка дії та протеолітичних ферментів) і мукоproteínа-внутрішній фактор-вітамін B12 поглинання зучастю.
Підвищена кислотність шлункового соку викликана дисбалансом механізму секреції соляної кислоти у шлунку та їхнього захисту. Виявляється рядом симптомів: відчуття печіння або болю в шлунку, відрижка, нудота, печія (відчуття печіння в грудях та горлі, спричинене роздратуванням стравоходу).
Чинниками можуть бути: дуже багато алкоголю, кава, куріння, напруженість (стрес, нервозність). А також недостатнє зволоження, водопостачання (хлор та інші речовини, кислоти), вода та газовані напої.
Харчування, яке не рекомендується: гостра їжа, соління (особливо ті, консервовані в оцті, а не бути отриманий молочнокислого бродіння), концентровані продукти (торти з кремом, торти, салати з великою кількістю інгредієнтів та соуси, піца, м'ясо та ін.) , харчова несумісність (молоко + м'ясо + хліб за одним столом або м'ясо + яйця + картопля + фрукти овочі на тій самій їжі і т.д.).
Підкислювальні продукти з високим відсотком кислот у раціоні харчування (м'ясо, сир, маргарин, яйця, тістечка, білий цукор, солоні огірки, у яких зберігся оцет, спеції тощо).
Рекомендована лужна дієта: овочі (картопля, морква, капуста, броколі, цвітна капуста, селера, квасоля оболонок та баклажани), свіжі фрукти (яблука, персики, абрикоси, банани, манго, оливкова, груша), мигдаль, каштан, каштан лободи, насіння гарбуза, соняшник, авокадо, кокос.
Можна застосовувати природне лікування: люцерна, алое, солодки, лепеха, листя малини, звіробою, календули, пагони чорниці, гомеопатичні засоби, вітамін А, бікарбонат натрію, кальцію, магнію.