Біль у стопі між п’ятою та шкарпеткою можливі причини, ефективні способи лікування

Болючі відчуття в ступнях ніг – один із найпоширеніших симптомів, який може говорити про різні захворювання. Проблема в тому, що це завдає людині істотних незручностей при будь-якому русі, особливо при ходьбі. Тому необхідно швидше виявити причину болю та розпочати лікування стоп. Така ознака свідчить про отриману раніше травму або захворювання, що викликало запальний процес у м'яких тканинах, суглобах або зв'язках.

Біль у стопі між п'ятою та носком зазвичай буває спровокований наступними захворюваннями та патологіями:

1. Порушення нервової провідності чи деформації. Подібні патології проявляються з віком та викликають таке захворювання як метатарзалгія. Основна ознака – біль у ступні в районі носка. Причина появи захворювання – посилені фізичні тренування та незручне взуття. Як ускладнення іноді може розвиватися ревматоїдний артрит. Це захворювання також відрізняється сильними больовими нападами.

2. Підошовний фасціїт - поширене захворювання, що супроводжується запальним процесом у великому фіброзному тяжі. Іноді неприємні відчуття турбують зранку. Часто виникає біль після бігу та при ходьбі.

3. Еритромелалгія - це хвороба, що вражає стопу. Значною мірою їй схильні чоловіки. Явною ознакою є сильний біль у стопі та почервоніння шкірних покривів у цьому місці. Така патологія зазвичай провокується тривалим перебуванням ступнів у незручному положенні.

4. Біль у склепінні стопи викликають порушення кровопостачання в суглобі через артроз. Її можуть спровокувати травми плюсневих кісток, що супроводжуються стисканням пальцевих нервів. При артриті людина частоскаржиться на те, що вранці болять стопи.

5. Неврома – це розростання та пошкодження нервових тканин. При цьому біль локалізується ближче до носіння та характеризується відчутним печінням та поколюванням. Більшою мірою їй схильні жінки. Хвороба посилюється через невідповідне взуття. Вироби з вузьким носком дуже шкідливі. У міру розвитку захворювання біль може стати постійним і супроводжуватися відчуттям каменю в стопі. Діагностувати його можна лише за допомогою МРТ та УЗД.

6. Якщо ступня болить при згинанні або внаслідок іншого механічного впливу, то, можливо, причину варто шукати у нестачі кальцію.

7. Якщо дискомфорт виник після тривалої ходьби босоніж по камінню, то винуватець, швидше за все, криється в травмі, ударі м'яких тканин.

8. Біль у ступні біля п'яти може означати, що має місце шпора п'яти. Вона є невеликим нарістом на кістки. Він знаходиться на підошві в районі п'яти. Причина – надто сильний натяг сухожиль. Дискомфорт з'являється тоді, коли розвинулося запалення м'яких тканин навколо шпори. Неприємні відчуття турбують під час руху, якщо нога довго перебувала в одному положенні, а також при натисканні на п'яту.

9. Найбанальнішим винуватцем болю у зводі стопи є плоскостопість, яка зазвичай розвивається ще у дитячому віці. Згодом після довгої ходьби або інших навантажень можуть з'являтися неприємні відчуття ступні. При цьому змінюється постава і хода, виникає клишоногість і деформація стопи.

Менш небезпечні, але практично такі ж болючі натоптиші на стопах можуть викликати дискомфорт. Вони з'являються через постійне носіння незручного, надто жорсткого або вузького взуття. Натоптиш є потовщенням у вигляді скупчення ороговілих клітинепідермісу. Шкіра в цьому місці набуває сірого або жовтого відтінку. Натоптиші зазвичай розташовуються на п'яті або на пальцях, але біль часто віддає в центральну частину стопи.

Коли потрібно йти до лікаря?

Болі у стопі можуть бути спровоковані як тяжкими захворюваннями, так і легкими мікротравмами, тому необхідно вміти відрізняти симптоми тих та інших. Тоді можна буде отримати своєчасну лікарську допомогу. Звернутися до фахівця потрібно, якщо спостерігаються такі ознаки:

раптово починаються, інтенсивні болі;
неприємні відчуття у ступні з'явилися після травми, при цьому мають місце синці або пошкодження шкірних покривів;
з'явилося почервоніння, припух суглоб, є виразка або відкрита рана на нозі, при цьому піднялася температура;
людина, у якої виник біль у нозі, страждає на діабет або захворювання, пов'язане з порушенням кровообігу;
протягом 2 тижнів після початку домашнього лікування не настало поліпшення;
стопа болить при ходьбі, будь-який рух чи навіть дотик супроводжується неприємними відчуттями;
є значна деформація, набряки, шкіра на нозі змінила колір, підвищилася температура.

Не варто тягнути з візитом до лікаря, щоб уникнути серйозних ускладнень.

Огляд способів лікування

Потрібно враховувати, що правильне лікування може призначити лише кваліфікований лікар. Він також проведе професійну діагностику. Прописувати собі лікарські засоби не варто. Але є загальні рекомендації, які краще дотримуватися до візиту до фахівця:

1. Так, якщо больові відчуття були викликані травмою, то до місця забитого місця прикладають холодний компрес. Можна також використовувати знеболювальнімазі.

2. При невромі показано носіння ортопедичного взуття. Лікування проводять лише після ретельної діагностики. В основному призначають анестетики місцевої дії та стероїдні препарати. У запущених випадках лікар проводить операцію з видалення тканин, що розрослися.

3. При підозрі на метатарзалгію необхідно переглянути взуття для щоденного носіння та по можливості змінити його на зручніше або навіть на ортопедичне. Полегшити стан допоможе легкий масаж стоп, який покращить кровообіг у ураженій зоні. Якщо болючі відчуття виражені дуже сильно, то застосовують знеболювальні засоби.

4. При шпорі спочатку потрібно розвантажити п'яту, підкладаючи під неї всілякі подушечки. Неправильне положення стопи коригують ортопедичним взуттям. Для зняття запалення застосовують ін'єкційні анестетики та стероїди. Позбутися дискомфорту допомагає масаж стопи та її охолодження. За відсутності результату такого лікування показано хірургічне втручання.

5. Позбавлятися натоптишів найкраще в косметологічному кабінеті. У домашніх умовах використовують розм'якшувальні та зволожуючі шкіру препарати. Ефективними можуть виявитися і народні рецепти - компреси, примочки, ванни, мазі на травах.

6. Еритромелалгію лікують судинозвужувальними засобами. Полегшити симптоми можна докладанням холоду. Корисно приймати додатково препарати кальцію, пройти курс фізіопроцедур, рефлексотерапії.

7. При плоскостопості потрібно носити ортопедичне взуття або придбати устілки. Найкраще, якщо їх підбере фахівець. У дитячому віці можна спробувати виправити дефект вправами.

8. При фасціїті показано відпочинок. Необхідно усунути всі фактори, які викликають болючі відчуття в п'яті та стопі. Корисна ходьба по твердійповерхні. Зняти запалення та полегшити дискомфорт допоможуть крижані компреси. Подібну дію мають Ібупрофен, Аспірин і Напроксен. Взуття має забезпечити підтримку склепіння стопи та знижувати навантаження під час руху. Під п'яти підкладають спеціальні вставки, щоб пом'якшити удар під час ходьби.

Неприємні відчуття через брак кальцію вийде легко усунути, почавши приймати препарати з ним, наприклад, Calcium-D3 Nycomed. Сильний біль між шкарпеткою та п'ятою може виникати і з інших причин, з'ясувати які здатний лише досвідчений лікар.