Близькість зустрічі та розставання
Близькість – те, що ми прагнемо встановити зі значними людьми, намагаючись переступити через самотність… Але нерідко виходить так, що, прагнучи близькості, ми примудряємося упустити можливість зустрічі…
Близькість - переживання, яке стає можливим при прямому та відкритому взаємообміні емоціями. Саме взаємообмін: я ділюся чимось дуже хвилюючим мене – і отримую на все це відповідальні переживання. Близькість - процес діалогічний, вона неможлива, коли кожен чекає своєї черги, щоб виплюнути почуття, ніяк не реагуючи на переживання іншого або знецінюючи їх («Та ладно тобі!», «Не стерти!»). Досвід близькості полягає в тому, що я приймаю, а іноді навіть витримую емоційність партнера і відчуваю, що він може витримати моє саморозкриття. Я не перебиваю почуття іншого, я взаємодію з ними, відгукуюсь на них, не намагаюся перекрити своїм «А ось у мене…».
Близькість не скасовує гніву, агресії, страху та інших «поганих» емоцій, які можуть бути спрямовані на партнера. Здатність витримати їх і зберегти зв'язок – це, на мій погляд, ознака значно глибших і щиріших стосунків, ніж вічне солодке кохання без найменшої агресії.
Я можу залишатися усуненим, перебувати у «безпечному режимі». Є така зручна позиція – слухаєш іншого, щось там аналізуєш, говориш про результати аналізу, але сам емоційно не вмикаєшся. Контролюєш вираз почуттів, не даєш їм «надто» прориватися. Так безпечніше, але це унеможливлює справжню зустріч. Інші люди можуть намагатися щоразу взяти цю оборонну стіну, їхній відчай від безсилля пробитися до живих (не відрепетованих) реакцій переростає у злість і, як наслідок, у відчуження… «Скажимені що ти відчуваєш? Я не розумію, що з тобою відбувається, і мені здається, тобі все одно, що відбувається зі мною! Усунений же захищений від усіх цих бурхливих емоцій, він не платить за близькість, тому що її немає... Зберігаючи внутрішню рівновагу, я втрачаю людей, і, слідом за ними, починає кришитися рівновага.
Ціна близькості – сум при розлуці. Розставання – на короткий термін, надовго чи назавжди – неминучі, тому що нам потрібна ще й можливість бути одним – хоч би для того, щоб по-справжньому оцінити зближення. У самому слові «близькість» вже є поняття відстані між двома людьми. Сум при розлуці виникає завжди, коли ми пізнаємо щось цінне, дуже важливе і значуще, з чим (чи ким) розлучатися немає бажання. Сум – справжнє переживання цінності. "Якщо ви не знаєте смутку - у вашому житті не було нічого цінного", - каже психотерапевт, керівник Московського гештальт інституту Данило Хломов.
Якщо ми розлучаємося з людьми без жалю та смутку – що тоді було в цих відносинах, якщо від них так легко відмовитися? Та нічого й не було, так, піна на поверхні… Або інший варіант: нам сумно розлучатися, але треба «тримати себе в руках». Не показувати, як нам зараз боляче. Але тоді, виходить, ми повідомляємо: «Я щосили намагаюся показати, що те, що було між нами, не дуже й цінне для мене».
Повертаючись додому після місяця відсутності, я відчуваю смуток - позаду залишилося багато людей, старих та нових знайомих. Хтось промайнув у низці облич, не залишивши сліду, хтось затримався в пам'яті та душі. Когось мені не вистачає. З кимось не вдалося попрощатися, і я відчуваю незавершеність. Комусь не сказав те, що хотів сказати. З кимось я сподіваюся зустрітися ще раз, і це робить смуток не таким сильним. Сумно, азначить, щось дуже цінне відбувалося і відбувається у моєму житті.