Блог про здоров’я, Точковий масаж – унікальний східний метод лікування
Усього на тілі людини перебуває близько 700 біологічно активних точок. Найбільша кількість чарівних місць розташована на кистях рук, ступнях, вушних раковинах. Кожна точка відповідає за роботу того чи іншого органу. В результаті точкового масажу (рефлексотерапії) можна зняти біль, нормалізувати роботу нервової системи, зупинити запальні процеси в організмі і навіть підвищити опірність до вірусів та інфекцій.
На думку лікарів, цей метод самолікування можна застосовувати як долікарську допомогу. Потрібно лише знати правильне розташування точок та силу натискання. До речі, якщо ви відчули при масажі «життєвої» точки легкий біль чи оніміння, не лякайтеся. Це говорить про те, що ви на правильному шляху.
Крапки чи голки?
Деякі порівнюють акупресуру (метод натискання на біологічно активні точки) сакупунктурою (акупунктурою). На відміну від лікування голками точковий масаж не потребує глибоких медичних знань. Достатньо подивитися на картинку із зазначенням точок та випробувати метод на собі. Крім цього, ця процедура безболісна і зовні безпечна.
Руки
Подивіться на свою кисть. Великий палець - це голова та шия. Долоня — тіло та внутрішні органи.Вказівний та середній пальці – проекція руки та ноги. При цьому права кисть відповідає за праву половину тіла, ліва - за ліву.
Крапка голови. Якщо у вас болить голова, спробуйте помасувати місце між великим та вказівним пальцем. Великий палець помістіть на тильній стороні кисті, вказівний на долоні (середина лінії життя). Для досягнення швидкого ефекту потрібно масажувати точку 2-3 хвилини із певною силою. Якщо відчули біль при натисканні, точку знайдено.
Зубний біль. При зубному болю спробуйте розтерти крапку, розташовану на тильній стороні долоні під вказівним пальцем. Масаж тимчасово вгамує біль, але не вплине на причину.
Точка сексуальності. Як це не дивно, але дана точка знаходиться на безіменному пальці правої руки, на якому носять обручку. Місце натискання – трохи нижче за основу нігтя. Легкий масаж енергетичної точки дозволить посилити потяг до протилежної статі.
Крапка сечостатевої сфери. При патологіях сечостатевої сфери спробуйте активізувати точку, розташовану між горбками безіменного та середнього пальців. Болючість при натисканні вкаже на розвиток запального процесу.
Крапка самопочуття. Для відновлення загального здоров'я потрібно розтерти зап'ястя. Тут розташовані точки, відповідальні за рівновагу сил та енергії в організмі. Іноді вплив на цю точку порівнюють із контрастним душем: настільки дієвий ефект.
Застуда. Позбутися нежиті, болю в горлі допоможе масаж подушечок пальців. Усього кілька разів такого масажу протягом дня, і ви відчуєте якхвороба почне відступати.
Точка зору. Середня частина середнього пальця відповідає за наші очі. Протягом дня, особливо якщо ви працюєте за комп'ютером, масажуйте ці місця. Це допоможе позбавити перевтому очей.
Вушна раковина
Масаж вушної раковини можна порівняти зі службою порятунку: швидко і ефективно. Вплив на точки допоможуть розслабитися або підбадьоритися, зняти втому або прийти до тями в ході стресової ситуації.
Крапка спокійного сну. Масажуйте мочку біля її підстави (ближче до твердого хряща) за годинниковою стрілкою 3-4 хвилини. Масаж дозволить вам заспокоїтися та розслабитися.
Точка зору. Центральна частина мочки вуха відповідає за наші очі. Масаж цього місця сприяє якнайшвидшому відпочинку та відновленню після стомлюючої роботи.
Точка зубного болю.5 хвилин масажу верхнього краю вуха з того боку, де болить зуб, і болю як не бувало.
Точка серця та легенів. Знайти ці точки просто: всередині вушної раковини ближче до потилиці. Натискання вказівним пальцем на це місце стимулює роботу серцевого м'яза та легень. Масаж ефективний при аритмії, гіпертонії, бронхіті, запаленні легень.
Крапка проти куріння. Натискання на хрящ у нижній частині вушної раковини, трохи вище мочки допоможе знизити психічну залежність від нікотину. Крім того, масаж викликає огиду до тютюнового диму.
Думаю, ви помічали, як при масажі ступнів, відчувається взаємозв'язок із певними органами. Це є нормальним явищем, оскільки ступні є провідниками нашого тіла. Тут розташованонайбільше біологічно активних точок. Тому самомасаж починається з самого ранку, коли ми встаємо з ліжка, і закінчується, коли ми сідаємо чи лягаємо.
Крапка гайморових пазух. Розминка пальців ніг (крім великих пальців) сприяє полегшенню при гаймориті чи синуситі. Особливо корисний масаж під час загострення захворювання.
Жіноча точка. У центрі п'яти розташована точка, що відповідає за роботу яєчників. Ліва п'ятка відповідає за плевий яєчник, права відповідно – за правий.
Протипоказання
Перед тим як зайнятися самолікуванням, проконсультуйтеся зі спеціалістом. Він підкаже, у яких випадках активація «життєвих» точок піде на користь, а в яких – послужить у недоброму світлі.
Отже, слід бути обережним тим людям, хто страждає на такі хвороби як:
- серцево-судинні захворювання;
- сечокам'яна хвороба та хвороби жовчних шляхів;
- онкологія;
- хронічне захворювання;
- шкірні ушкодження: садна, подряпини, запалення;
- Підвищена температура тіла.
Найкращий час для точкового масажу
Оптимальний час для точкового масажу – ранок, день, вечір. Проміжок між активацією не повинен перевищувати 5 годин. Вранці фахівці рекомендують сильніший тиск на шкіру. Вдень – помірне. Перед сном – легке та спокійне.