Бодібілдінг хімія, Як очистити печінку, Хімія чищення
Як очистити печінку
Судячи з медичної статистики, головною небезпекою сьогодні залишаються серцеві захворювання. Жодні інші хвороби не забирають стільки людських життів, як ці. Саме тому кардіологія вважається найголовнішою медичною галуззю. Проте сьогодні у розкладанні сил усередині медицини відбуваються певні зміни, пов'язані з новою небезпекою – забрудненням довкілля. Не буде перебільшенням сказати, що у наші дні планети не знайдеться жодного екологічно благополучного куточка. Навіть арктичні льоди й ті містять промислові токсини.
У цьому сенсі життя людини виявляється в прямій залежності від печінки - органу, що виводить з організму отрути, що потрапили в нього.
Вивчення печінки медиками тривалий час обмежувалося двома захворюваннями: рак та гепатит – важка форма вірусної інфекції. Якщо лікарі під час обстеження печінки не знаходили ознак цих хвороб, то вважалося, що печінка здорова. Дослідження, проведені останніми роками, показали, що це далеко не так. Печінка, що не містить ракових клітин та вірусів гепатиту, виявляє, теж може бути хворою. У боротьбі з численними токсинами, які надходять у кров з диханням і їжею, печінка, як виявилося, може втратити свої можливості фільтрації. Більше того, вона "насивається" ядрами точно як очисна мембрана водяного фільтра, яку забули вчасно змінити, і так само стає джерелом інтоксикації організму.
Зрозуміло, що здатність печінки нейтралізувати зовнішні токсини не така вже й велика - інакше людина не знала б отруєнь. Печінка задумана природою як внутрішній "фільтр", завдання якого зводиться до нейтралізації численних шкідливих побічних речовин, що утворюються приобмінних процесах, а також виведення з організму надлишку різного виду гормонів (це дозволяє підтримувати оптимальний гормональний баланс у крові). Боротьба з промисловими отрутами - це додаткове навантаження на печінку, яка може частково, або навіть повністю паралізувати діяльність печінки з приводу обмінних токсинів.
Втім, це не єдина причина дисфункції печінки. Обстеження американських культуристів, які проживають у районах з більш-менш чистою екологією, показало, що дуже багато з них мають приховані форми дисфункції печінки. Пояснення тут просте. Печінка не здатна впоратися з тією кількістю отруйних продуктів білкового обміну, що утворюється за умови споживання величезних порцій протеїну, особливо у вигляді концентрованих порошків. Ситуація посилюється тим, що печінка культуристів і так працює на межі через важкі стресові тренування. Вони також супроводжуються утворенням великих кількостей внутрішніх токсинів. У результаті печінка не справляється з обваленим на неї навантаженням і хворіє.
Як допомогти власної печінки печінки? Оскільки печінка - це справжнісінький фільтр, то перш за все потрібно цей фільтр очистити. Зробити це не складно: достатньо посидіти тиждень-два на рисово-овочевій дієті. При цьому потрібно повністю виключити прийом будь-яких білків, у тому числі протеїнових. А так само корисно бути схожим на лазню або сауну. Вигнані з печінки токсини вийдуть разом із потом. Одночасно потрібно пити багато чистої води – не менше двох літрів на день. Нирки почнуть працювати у посиленому режимі, прискорюючи виведення отрут.
А от голодувати на користь очищення печінки не варто. Справа в тому, що під час голодування організм отримує енергію з внутрішніх тканин, розщеплюючи білкові клітини. Цей процес супроводжується виділеннямтоксичних речовин, змушуючи печінку форсовано працювати.
Втім, описана вище процедура детоксикації – для тих, хто очищає печінку профілактично. Якщо з печінкою є серйозні проблеми, вам доведеться звернутися до лікаря та пройти спеціальний курс лікування.
Як поставити собі діагноз? Почнемо з того, що порушення у роботі печінки можуть виявлятися у вигляді хронічної втоми та загального легкого нездужання, яке культурист часто помилково розцінює як ознаку перетренованості. Інші симптоми такі: ви прокидаєтеся вночі від того, що вам жарко та задушливо; ви швидко п'янієте, навіть від малої частки алкоголю; після щільної їжі вас злегка каламутить, немає почуття ситості та задоволення.
Інший надзвичайно важливий симптом – це втрата суглобами гнучкості. При порушеннях діяльності печінки суглоби "висихають", їм ніби не вистачає мастила. Якщо ви відчуваєте, що важко згинати коліна або суглоби рук, вам необхідно обов'язково звернутися до лікаря.
Якщо виявитись, що ваша печінка, дійсно, вражена, не панікуйте. Сучасна медицина досить сильна, щоб упоратися з такими дисфункціями. Після курсу терапії ви абсолютно здорові і зможете знову повернутися в спортзал.