Бодібілдинг мотивація

У кожної людини свої причини, що штовхають її зайнятися бодібілдингом. Хтось хоче накачати м'язи як у Шварцнеггера і брати участь у змаганнях, хтось мати струнку і красиву фігуру і перетворитися з товстого і неповороткого матраца на стрункий юнака, який подобається дівчатам, а хтось просто хоче бути завжди у відмінній фізичній та спортивній формі. Бодібілдинг мотивація рушійна вас до поставленої мети, допоможе в тренуваннях досягти реальних результатів.

Мотивація у бодібілдингу

Відсутність мотивації – велика біда для бодібілдера-початківця. Якщо ви ходите в тренажерний зал без певної мети, а просто тому, що це модно, або що ось ваш друг ходить, а вам без нього нікуди, або тому, що шкода річного абонементу, то незабаром заняття перетворяться для вас на постилу обов'язок. А від похилого обов'язку дуже хочеться позбутися якнайшвидше, так що ви дуже швидко навчитеся вигадувати "відмазки", які будуть вам дозволяти пропускати тренування. Перше, з чого повинні розпочатися ваші походи до тренажерного залу – ціль.

Мотивація у бодібілдингу грає вирішальну роль поряд із самим тренінгом, правильно підібраним харчуванням та відпочинком між тренуваннями.

Ціль, яку ви не просто вирішили перед собою поставити, ви її вистраждали, виносили, як дитину, випестили. Від такої мети так просто не відмовляються, до неї йдуть, коли йти нікуди не хочеться чи навіть не може. А щоб колись дійти до мети, щоб вона, через деякий час, не почала здаватися міражем у пустелі, мета має бути реалістичною. Не замахуйтесь відразу на рекорди, почніть із малого. І підкоривши вашу найпершу вершину, озирніться навколо: он скільки їх, ще вищих, ще привабливіших. І рушайте вперед - до підкорення новихвершин!

Бодібілдинг та здоров'я

У цій статті ми не агітуватимемо вас займатися бодібілдингом. Цей вибір кожен робить сам. Ми просто познайомимо вас із фактами про бодібілдінг, наданими вченими медиками

---