Боїшся Іди назустріч страху!
Але що робити – дзвонила. Зараз можу зателефонувати будь-кому (якщо це не пов'язано з дитиною і здоров'ям, тут я, як і раніше, боюся всього), і запитати що завгодно.
Рецепт? Просто, зрозумівши, чого хочеш, перестати думати та уявляти, зняти трубку та набрати номер. Не думаючи. А слова вже є самі.
Я боягузливо як і раніше, але прочитала багато розумних книжок, та й маленький життєвий досвід наріс. Від страху не можна тікати - він біжить швидше за тебе. Не можна заплющувати очі: так ще страшніше. Тільки йти назустріч! А то навображуєш, накрутиш себе, і тобі ж гірше буде.
Давайте разом вигадувати приклади страхів та як їм можна піти назустріч? (або хто хоче – спростовуйте).
Знаю, як борються з параною типу "я забув вимкнути праску". Потрібно тільки-но думка майнула - їхати додому перевіряти праску. З іншого кінця міста, з наради тощо. Навіть якщо мізками знаєш, що вимкнув. Кілька разів приїдеш – все, немає параної!
Зубного лікаря я перестала боятися, коли мені пролікували поспіль 8 зубів, один з яких – кілька разів (з убиванням нерва та потім повторним чищенням). Все не боюся зовсім. Тим більше, що зараз анастезія хороша.
У мене є невирішений приклад: як віддалити від себе людину, яка до тебе "липне", типу дружить (але при цьому дратує багатьом, та й час, що йде на це спілкування, мені є чим зайняти). А образити боюся. Відповідь начебто взяти і поговорити з людиною. Але. боязко.
я стоматолога перестала боятися іншим способом - знайшла хорошого стоматолога) Ходжу тільки до неї і ні краплі не боюсь.
А як подолати страх висоти? Залазити на висотки та дивитися вниз? Мені здається, не поможе.
Я мав страх спілкування з людьми. особливо незнайомими. Я поїхала уекспедицію. Нам треба було ходити селом, шукати старожилів і розпитувати їх. Іноді ми мали імена, іноді було тільки село. А у селі вдень на вулиці нікого. Доводилося заходити до будинків і питати. Страшно було – коліна тремтіли. Вдруге в експедицію я поїхала саме щоб подолати страх остаточно. Ні, остаточно не поборола, але якісь зрушення таки є.
Парашутами страх висоти не вилікувати. Тому що висоти там немає - її не відчуваєш, землю-то не видно з літака. Там висоти нема, тільки небо.
А я швидкості боюся і ще всяких залізяків та механізмів.
Витяг на горі у мене викликає паніку. Хоча сам узвіз мені не такий страшний.
На машині їжджу з другом, майже обливаючи холодним потом: "Милий, гарненький, ну будь ласка, будь ласка, будь ласка, давай не будемо нікого обганяти.". Потім дивуюся, чому мене возити не хочуть(( Нічого з собою вдіяти не можу).
а я боюся даішників, яким треба складати іспит.
ірраціонально боюся. але від такого страху спає тільки агресивність
і після того, як мене завалили в суботу - ця агресивність схоже прийшла
Треба буде якось блог написати про те, як я стрибала з парашутом.
Не так багато в мене в житті приводів для гордості. Хоча тема, звичайно, страшно затерта.
Я раніше страшенно боялася зґвалтувань. І як наслідок усіх особин чоловічої статі. Страх минув, коли почала ходити на тренування. Там ось береш такого мужика, який, як шафа з антресоллю, і з розмаху кидаєш на татамі. Смачно так! :P Страх проходить сам собою
Ще боялася дзвонити і взагалі розмовляти з незнайомими, особливо дорослими та важливими людьми. Спеціально пішла на факультет журналістики. У процесі роботи, потреби спілкуватися з людьми, страх пішов.
Боялася темряви. З цим страхом я впоралася, коли народила дитину. З'ясувала, що мене батьки привчали засипати Споком, тоді це прогресивно було. Хто не знає: дитину кладуть у ліжко і з кімнати йдуть, двері зачиняють, типу пооре і все одно засне. Через раз-другий діти справді привчаються так засинати, самі, не смикаючи батьків. Дуже зручно. Коли я це все усвідомила, мені стало так шкода себе маленьку, кричачи в ліжку, так шкода: '( Я все уявляла, як це було, перемусолила на сто разів цей момент у своїй голові і твердо вирішила, що зі своєю дитиною я не зроблю так ніколи, страх темряви значно відступив... У всякому разі, стати вночі і піти в туалет для мене вже не проблема, але дитина досі засинає тільки разом зі мною.
Зараз у мене на перший план вийшов страх хвороб. Ось до оторопи боюся хвороб, лікарень, лікарів як щодо себе, так і за близьких. Переконувала себе, що проблеми треба вирішувати в міру їхньої появи, але щось не дуже допомагає. Так і лізуть мені в голову всякі жахіття з цієї серії. Нещодавно мене осяяло: придумала спосіб, як з цією напастю боротися: як тільки в голову мені спадає думка про хворобу якусь, то відразу ж заміняю її на барвисту картинку: уявляю, вірніше, згадую, як я єдиний раз у житті зі скелелазним спорядженням лізла на скелю. По стрімкій стіні, чіпляючись за крихітні виступи, від яких іноді відривалися і летіли каміння. Знизу мені досвідчені люди радили, куди ставити ногу та руку, а мене трясло і піт котився по спині. А треба було долізти до верху і торкнутися рукою карабіна, лишилося близько метра всього, але там виступ скелі такий, ніби козирка і не перелізти через нього ніяк, ну неможливо це. І я кричу тим, хто знизу: Все, не можу більше! А вони мені: Тиче?! Тобі ж трохи залишилося, давай лізь. Вони не давали мені послаблення, незважаючи на те, що я вперше. І я якось так напружилася і долізла, дотяглася до карабіна. Глядачі внизу захоплені, а я по мотузці вниз, відштовхуючись від скелі ногами. І вже спустившись на ногах, що підгинаються, знімаю з себе спорядження - змогла, перемогла!
Не знаю, наскільки цей спосіб боротьби зі страхом виявиться для мене дієвим, але вже 2 дні мені добре, я лізу на скелю, я перемагаю