Бокс як тактичне мистецтво, боксерський клуб Олександра Морозова тренування з боксу в
Бокс як тактичне мистецтво
Боксер крім фізичних та інших професійних якостей має бути добрим тактиком. Як реагувати на різні ситуації бою, як діяти низькому проти високого, правше проти шульги, лівше проти шульги... все це тактичні навички та вміння, якими повинен мати професійний боксер.
Розглянемо деякі моменти.
Низький проти високого
Отже, тактика ведення бою низького бійця з високим довгоруким суперником. Її особливості полягають у тому, що високий боєць активно пересуватиметься. Для низького бійця єдиний шанс вийти на ближню дистанцію, притиснути супротивника до канатів, тобто обрізати простір. Зробити це можна, здійснюючи ухили, почки, активно працюючи корпусом.
Високий з довгими руками боксер повинен мати дуже хороші фізичні кондиції, оскільки має активно рухатися та бити. Тому він витрачає дуже багато енергії.
Якщо його опонент «бачить» ці удари та жорстко ставить блоки, високий боєць витрачає сили, а низький – ні.
І на якомусь етапі високий та з довгими руками боєць може втомитися. Розрахунок може бути і це.
І ще один із варіантів тактичної поведінки на рингу. Знову ж таки з високим боксером з довгими руками. Він працює на дальній дистанції.
Боєць невисокого зросту, постійно працюючи корпусом, входить на середню дистанцію. Помилка полягає в тому, що притиснувши до канатів високого, низький боксер завдає серії ударів і моментально відходить. Потрібно не відходити, а дотискати.
Що потрібно робити, щоб зменшити дистанцію?
Перше. Більше роботи корпусом. Наше завдання полягає у наступному. Противник розкривається корпусом, коли він завдає удару. І, скорочуючи дистанцію,ми хоч-не-хоч змушуємо його зробити удар і розкритися. І після того, як він розкривається, проводимо стрімку атаку.
Друге. Коли супротивник з довгими руками багато хто чомусь завдає удару — «корч», розраховуючи мабуть на випадкове щасливе влучення.
Але це у 99% безперспективно. Більше ударів потрібно завдавати в корпус.
При бою на довгій дистанції високий боксер з довгими руками може чудово рухатися, завдавати ударів у русі. Що ми можемо протиставити? Завдаючи ударів по корпусу, не захоплюючись головою, ми зб'ємо йому подих. Ми уповільнимо йому швидкість, і в другій половині бою він уже не зможе так «стрибати» чи «пурхати». І ще намагатись притискати його частіше до канатів.
Навіть якщо противник закрився, все одно продовжувати бити, тому що ці удари можуть виснажити його. Бити максимально сильно жорстко, але, не забуваючи при цьому, про захист.
Важливо пам'ятати, що хороші боксери добре працюють і на ближній, і на середній, і на дальній дистанціях, і тому не варто розраховувати, що увійшовши до середньої чи ближньої дистанції, вдасться досягти переваги.
Але в бою з високим і довгоруким ти прибрав його важливу перевагу -
довжину рук. Тобто зробив так, що ви на рівні.
Особливості боксера-шульги ще й у тому, що він пересувається на передній частині стопи і дуже часто заходить за ліве плече правші і як би закручує його, перешкоджає завдавати ударів з правої.
Бій шульги з правшою, характеризується ще й тим, що боксери ніби віддаляються один від одного.
Що потрібно зробити, щоб скоригувати позицію?
Якщо шульга хоче завдати удару лівої (а правша відповідно правої), він повинен наблизитися з кроком уперед. Такий прийом потребує стрімкого виконання.
Козирем шульгиє прямий удар лівою або знизу в голову та в корпус.
І ще лівий бічний прямий у голову. Цей удар дуже небезпечний.
Йому може передувати кілька ударів по печінці, і ти починаєш опускати руки. І ось тут лівша може завдати сильно акцентованого або прямого або бічного удару в голову.
Працюючи з шульгою, найголовніше, не дати йому зайти за руку, тобто потрібно позбавити його переваг. Тому під час руху завдання передньою ногою заходити трохи за його праву ногу. Так можна розкрити лівшу і працювати правою - з ухилом завдавати правої удар(и) по печінці під руку назустріч і далі вже розвивати атаку. Можна також завдати ударів у печінку, в голову і продовжити атаку з лівої руки.
Працюючи на ногах, шукаємо пролом, щоб нанести потужний зустрічний з правої руки по корпусу або печінку.
Є і ще один нюанс у роботі з шульгою. Це здвоєний удар правою рукою. Під передню праву руку противника пробиваємо зустрічний удар і відразу наносимо удар у підборіддя, обминаючи руку. Потрапляємо або в щелепу, або в скроню. Як правило, це закінчується нокдауном.
Ще один метод – удар у корпус, а потім у голову. Якщо противник приголомшений, відразу розвиваємо атаку з лівої руки або правої і т.д. І «рубаємо» поки що противник не впаде, або суддя не зупинить бій.
Основне ж у поєдинку з шульгою (повторимо ще раз) не давати противнику заходити за руку і, йдучи вліво, більше працювати з правої руки.
Атакуючи лівшу, треба бути дуже уважним — він може розвиненою лівою рукою завдати зустрічного потужного удару. Як чинити? Самому, якнайчастіше, наносити лівою рукою удари через витягнуту праву шульги.
Таким маневром ми паралізуємо сильну ліву руку опонента.
Також гарні та відбиті правої руки шульги. Це виводить його зстану рівноваги та створює передумови для контратаки.
Також у бою з шульгою гарна активна робота правої руки в плані прямих або бічних ударів у голову і корпус, але при цьому з ухилом вліво. Така тактика може мінімізувати активність лівої (сильної) руки шульги, оскільки він боїться залишити відкритою голову, з усіма можливими наслідками.
Отже, при тренуванні бою з шульгою, необхідно добре відпрацювати такі моменти, що допомагають протистояти йому: освоїти рух у ліву сторону, тобто вміти закрутити шульгу; навчитися позбавляти лівшу тих позицій, коли він може атакувати лівою рукою; вміти захищати нижню щелепу від правої руки, якою шульга може завдавати ударів через ліву руку.
Слід освоїти швидкі та сильні прямі та бічні удари в голову правою, а при відході – знизу по корпусу.
Потрібно прагнути і навчитися нав'язувати середню і ближню дистанції. У цьому випадку ліва рука шульги до певної міри втратить перевагу перед правою рукою правши.
Потрібно прагнути притискати лівшу до канатів або заганяти в кут і повторними атаками обеззброїти його несподівано та стрімко подолавши дистанцію, з якої лівша може завдати зустрічного лівого.
Шульга проти шульги
На рингу буває і так, що зустрічаються два шульги. Це може бути непростим поєдинком. Адже орієнтувалися спочатку на роботу із правшами. І начебто освоїлися. І ось на тобі…
Втрачається почуття комфорту. Виникає почуття як у правші проти шульги.
Хоча немає нічого страшного. Шульга дзеркально може робити те ж саме, що і правша, тобто це точно така ж робота як у правші з правшою.
І також брати до уваги тактичні моменти: зростання вище чи нижче, або однакового зростання тощо.
Шульга протиправші
Тут, перш за все, потрібно детально прорахувати свої дії, так само як правша, яка готується до бою з шульгою.
Шульга має брати до уваги, що його опонент значну частину ударів робитиме виставленою вперед лівою рукою. Отже, слід відточити захист від таких ударів.
Атаки правши прямим ударом лівої в голову, часто не досягають мети, оскільки цьому перешкоджає виставлена вперед права рука шульги.
Це урок і для шульги — на атаку прямою лівою потрібно проводити стрімку контратаку — опановувати цей прийом.
У поєдинку з настирливим, активним суперником-правшою шульгаю потрібно уникати зближення і постійно маневрувати для пересування вправо. Якнайчастіше застосовувати удари через ліву виставлену руку правші.
Шульга має бути у всеозброєнні і бути готовим зустріти прямим лівим у голову або корпус правші, якщо той намагається атакувати або зблизитися.
Найчастіше застосовувати свій козир - ліву руку для того, щоб паралізувати удари правші правою рукою.
Якщо відбулося зближення, лівше треба активніше працювати лівою, але при цьому брати до уваги, що правша, швидше за все, енергійно працюватиме своєю правою.
Потрібно навчитися надійним захистам зліва — шульга має, що називається, зарубати собі на носі, що є бійці, що боксують у лівому положенні, але при зближенні їхній коронний удар — лівий бічний або знизу.
При подібних моментах лівша повинен при прийнятті опонентом фронтального положення для завдання удару рухатися вправо, вислизаючи від цієї загрози.
Є боксери-шульги, які добре освоїли стрибковий удар — стрибок лівою ногою вперед із нанесенням лівого бокового в голову.
Цей же прийом можна застосувати і при лівому положенні - стрибокправий та правий бічний у голову.
Основною методикою підготовки боксерів-шульги (втім, і правшів) проти тих, хто боксує в лівосторонньому положенні - вправи з партнером (спаринги та ін.) При цьому важливо врахувати, що навчальні, умовні та вільні бої потрібно проводити з боксерами різного стилю та манерою ведення бою. І чим різносторонні партнери, тим різноманітнішою та пліднішою буде підготовка. Якщо тренер хоче зробити з боксера «прихованого лівшу», то починати переучувати, ставити вихованця в лівосторонню стійку треба з самого початку занять боксом. Однак, якщо цього не відбувається, то наполягати не варто, оскільки можна лише нашкодити.
Проробляємо тактику бою в Школі боксу Олександра Морозова.
Адреса: м. Санкт-Петербург, м. «Бухарестська», вул. Салова, буд. 52 / вул. Софійська, буд. 4, корп. 3