Боннський суп допомагає схуднути!
Як не дивно, але існують спеціальні супи, які дозволяють схуднути. Раніше ми писали про суп для товстунів. Так, у них містяться спеціальні компоненти, які допомагають перетворювати жир на енергію, а також виводити з організму шлаки, що його забруднюють. Такі супи, як правило, використовуються як додаткова страва в дієтах, наприклад, боннський суп, про який у нашій статті йтиметься, чудово підходить для дієти Юлії Висоцької.
Боннський суп та його властивості
Суть цих супів полягає в тому, що вони працюють за дуже цікавим принципом. На перетравлення такого супу потрібно більше енергії, ніж він може дати, за таким же принципом працює зелена дієта. Тому організм змушений віддавати енергію, а коли брати її не звідки, то він починає перетворювати зайвий жир на цю енергію. Тому, жироспалюють супи досить ефективні. Особливо вони корисні влітку, коли овочі отримують найбільшу кількість вітамінів і насичуються самою природою. Ви не повинні пропустити цей момент, і приготувати собі такий суп.
Боннський суп - рецепт
Отже, щоб приготувати боннський суп, вам знадобляться:
- 3-6шт невеликих червоних помідор
- 3-4шт стебла селери, або його корінь
- Петрушка
- Зовсім трохи білокачанної капусти
- 2-3шт болгарських перцю
- 6шт середніх цибулин
Як бачите, продукти всі доступні, більшість можна зібрати взагалі зі свого городу, якщо вона є. А процес приготування не надто важкий.
Як приготувати суп
Поставте бульйон. Можна робити його м'ясним, але не з жирного м'яса. Найкраще підійде м'ясо індички, або курки без шкіри. Дрібно покришіть усі овочі, і залийте їх бульйоном. При цьому бульйону має бути на третину більше, ніжсамих овочів. Варити до готовності овочів. Цибулю перед додаванням можна трохи обсмажити, щоб він дав свій пікантний смак. Основна проблема полягає в тому, що в боннському супі не можна використовувати сіль. Замість неї можна додати в невеликій кількості одну з приправ: часник, соєвий соус, перець, чилі, коріандр, кмин, або каррі. Коли суп трохи настоїться та охолоне, його можна їсти.
Таким супом ви насититесь, незважаючи на те, що в ньому немає звично великої кількості м'яса, яке, до речі, можна залишити в бульйоні. Він досить легкий, але головне – він дозволяє скинути зайві кілограми, а тому його можна застосовувати в будь-яку пору року та доби. Особливо він корисний під час обіду, тому що добре наповнює організм і вгамовує голод.