Боротьба зі звичкою лінуватися, або Простийспосіб не втратити бадьорість під час відпочинку - Скажімо НІ

Боротьба зі звичкою лінуватися, або Простий спосіб не втратити бадьорість під час відпочинку

Багато хто каже, що дати волю лінощі і надатися неробству після робочих тижнів і місяців – неймовірне задоволення. Саме таких людей будь-якої пори року можна побачити на берегах морів у спекотних країнах, що розвалилися на шезлонгах і потягують з трубочок екзотичні коктейлі. Ті, у кого менше грошей – розслабляються, не їдучи далеко від будинку. Іноді навіть на власних диванах, біля телевізора чи комп'ютера. Думаю, у пасивному відпочинку немає нічого небезпечного та поганого, якщо після нього людина знаходить у собі сили знову повернутися до звичного робочого ритму. Але небезпека полягає в тому, що такий період розслабленості та байдикування може затягтися. Ось тоді і з'являється шкідлива звичка лінуватися, якої потрібно обов'язково позбавлятися, і якнайшвидше.

Мій знайомий Руслан нічим особливо не відрізнявся від більшості студентів математичного факультету. Навчався непогано. До іспитів готувався не особливо ретельно, але завдяки здібностям до точних наук складні завдання давалися йому без особливих зусиль. У вільний час любив погуляти з друзями та з дівчиною, захоплювався футболом та більярдом. Загалом був звичайним хлопцем, досить цілеспрямованим і працьовитим.

У якийсь момент Руслану здалося, що час канікул летить з шаленою швидкістю, але щось важливе ніби минає. Він спробував подолати лінощі і повернутися до колишнього ритму життя. Але не тут було - звичка ледарити просто поглинула студента. Друзі перестали дзвонити і кликати його на прогулянки, рано вставати не було приводу. Виходити на вулицю – хіба що за продуктами, та й то бажано до маленького магазинчика на першому поверсі будинку.

Але Русланзміг взяти себе до рук. Щоб провести останні півмісяця літніх канікул без звички лінуватися (мало, звичайно, але ця крапля була справжнім порятунком), студент випробував старий та перевірений спосіб. Він просто зайнявся спортом.

Пробував заводити будильник Руслан не раз, але нічого хорошого з цього не виходило - прокинувшись від улюбленої мелодії, студент знову солодко засинав, адже йти спекотного літнього ранку було нікуди. А тепер пронизливий звук сповіщав про те, що настав час поспішати на пробіжку. Ранок молодик починав з контрастного душу - він краще за чашку міцної кави допомагав прокинутися і підбадьоритися. А одним із секретів незвичайної енергійності Руслана було обливання вух холодною водою – кажуть, на мочках та раковинах розташовані якісь енергетичні точки, які допомагають моментально вигнати сон. Хто знає, правда це чи ні, але спосіб діяв безвідмовно. А далі були віджимання, потягування на турніку, вправи для преса, м'язів рук, ніг та шиї. І вже за півгодини в організмі хлопця було стільки працездатності, що залишалося тільки взяти лопату і скопати комусь город… Але Руслан витрачав сили економно – ходив магазинами, майстрував що-небудь вдома, брав замовлення з ремонту нескладних побутових приладів. До обіду, якщо була можливість, хлопець велосипедом їздив купатися на річку. І ще одну годину ввечері перед вечерею студент присвячував спортивним заняттям на стадіоні.

Ці дуже прості зміни в організації кожного дня дозволили Руслану швидко позбутися звички лінуватися і прийти у форму ще до кінця літа. Незважаючи на спеку, молодик почував себе чудово. Канікули не пройшли даремно – йому все ж таки вдалося набратися сил і здобути нехай незначну, але перемогу над собою.