Час струснутись! Або як подолати страх «У мене не вийде»
Здрастуйте, дорогі майстри.
До написання цього посту мене підштовхнули деякі події у житті та довгі роздуми на тему, озвучену в заголовку.
Відразу хочу обмовитися – я не психолог, тому все, викладене у статті, – виключно мої власні висновки та спостереження. Сподіваюся, комусь вони допоможуть подолати свої страхи та розпочати освоєння нових горизонтів.
Кожен з нас має певний набір бажань, виконувати які ми собі забороняємо. Чому? Причина банальна – ми боїмося, що ми не вийде.
Ми боїмося - а раптом мене висміють?
Ми боїмося - а раптом я зроблю погано?
Ми боїмося - а раптом я даремно витрачу час?
Ми заздалегідь, навіть не беручися за справу, ставимо собі мільйон перешкод:
- У мене не вийде так добре, як у відомої людини N, а якщо не вийде, то й пробувати не буду;
— я не зможу зробити це краще за всіх, а бути як усе не хочу, тому я не візьмуся за це;
— я зроблю, мене закритікують і знизять мою самооцінку ще більше, я страждатиму;
— я бездарний, це може вийти тільки в дуже талановитої людини, ось хай таланти цим і займаються;
— та щоб цим займатися, треба вже народитися з цим умінням, а я не народився з ним!
Ми наводимо самі собі мільйон аргументів, погоджуємося з ними, приходимо до висновку, що «це не для мене»… І ось людина йде далі по життю, нещасна, з погаслими очима, з глибоко захованою мрією, але свято впевнена в тому, що нічого змінити він не може - така вже його, сиротинушки, частка.
Що ж лежить в основі страху "У мене не вийде"? А лежить там і радісно посміхається типовий страх перфекціоніста: «Якщо я не можу зробити це ідеально, то я взагалі не робитиму цього».
АлеЧому ми забуваємо про те, що нікому нічого не дається просто так? Чому ми не думаємо про те, що відома людина N, перш ніж почати свою справу, яка прославила її на весь світ, перепробувала десятки інших справ, та й у своїй справі, починаючи, набила купу шишок і зробив мільйон помилок та інших «неідеалів» ?» Чому ми відмовляємо собі у праві ВЧИТИСЯ?
Ні, ми дивимося тільки на кінцевий результат і наївно вважаємо, що так має бути від початку.
Якщо ти художник – нехай перша ж картина буде шедевром і експонуватиметься в Третьяковській галереї.
Якщо ти письменник – нехай перший же твій у житті літературний текст буде з руками відірваний видавцями, виданий у 170 країнах світу та екранізований у п'яти голлівудських блокбастерах.
Якщо ти відкрив магазин — у тебе з першої години має ломитися приміщення від відвідувачів, і ні секундою пізніше!
Якщо з першого разу в тебе так не вийшло - все, ти невдаха і маєш негайно перестати займатися цією справою.
І за цими роздумами ми знову забуваємо про найголовніше: неважливо, наскільки незграбним буде перший крок, важливо його зробити.
Наведу приклад із власного життя.
Кілька років тому, гуляючи просторами мережі, я натрапила на журнал однієї прекрасної майстрині з бісеру. Побачені роботи настільки надихнули і надихнули мене, що я миттєво подумала: "Я теж хочу навчитися робити таку красу!"
Але… далі почав наш улюблений страх «У мене не вийде».
"Ти так не зможеш", - сказав він. – «Подивися, які тут матеріали – каміння, перли, Сваровські… та ти навіть не знаєш, де їх взяти! Ти в камінні не розумієшся! Ти тут в описі половини слів не розумієш! Ось що таке, наприклад, «деліка»? А, не знаєш, а ще кудись лізтизібралася! У тебе руки криві, твої фенечки з бісеру в п'ятому класі були жахливі, згадай!
Я згадала, засоромилася, погодилася, закрила журнал і суворо заборонила собі навіть торкатися до бісеру.
Через півроку я зустріла давно втрачену однокласницю Олену, а разом із нею – її вироби із пластики, дивовижні і на той момент незнайомі мені кулінарні мініатюри – тортики, піци, пончики… І сценарій повторився.
Спершу мене накрила хвиля захоплення. Але слідом, почувши наближення думки "Я теж хочу так вміти", прокинувся звір "У мене не вийде".
"Ти не вмієш ліпити", - забубнив він. – «Олена – талант ще зі школи, а ти так не зможеш. У тебе буде все криво-косо та ненатурально. У тебе навіть коштів немає на пластику, схаменись! Вона ж, напевно, диких грошей коштує! Хочеш собі такі тортики - йди, купи у майстра і не ганьби!»
І я знову погодилася, сказала собі: "Це не моє", але ... щось продовжувало точити мене зсередини. Адже Олена змогла? Змогла. Вона чимось від мене відрізняється? Ні, вона моя ровесниця. Я не знаю де взяти пластику? Я в неї спитаю. Я не знаю, як це все робиться? Я шаную інформацію в інтернеті.
І ще через місяць я стояла в магазині художніх товарів і тремтячими руками купувала перший у житті набір пластики. Це був «Квітка», той самий вбивець пальців і нервів, з якого починали, напевно, 90% полімерників. Я вибрала найдешевший варіант, 12 кольорів за 160 рублів - більшого на той момент я не могла собі дозволити - і як на крилах прилетіла додому. Не було ні інструментів, ні гелю, ні штампів, ні форм - тільки коробка з 12-ма кам'яними брусочками і моє невгамовне бажання щось зробити.
І я залізла в Інтернет, знайшла найпростіший майстер-клас і зробила це «щось» — кострубаті сережки.цукерки, які, слідуючи класиці жанру, відразу покрила лаком для нігтів. Потім несміливо показала свою шедевру читачам мого ЖЖ. І ніхто мене не з'їв. Ніхто не висміяв, ніхто не звинуватив у руках-гаках, навпаки — реакція була дуже позитивною, мене підбадьорили і сказали «молодцю, вчись далі».
Страх, який мене так мучив, виявився вигаданим. Півроку я запоєм ліпила, а потім, набравшись сміливості, підступила до бісеру. І те саме — все вийшло. Варто було тільки обплести бісером перший десяток намистин і викласти на бісерному ресурсі, як знайшлися однодумці, підказали, де брати каміння, перли та інші радості хом'яка, роз'яснили, що означає інопланетне слово «деліка» тощо… І після цього я багато чим займалася. - І малювала, і пробувала робити і верстати дизайни для ЖЖ, і освоювала граф.планшет, і ліпила, і плела, і вишивала, і декупажила ... і ось, через кілька років безперервної бурхливої діяльності нарешті вийшла на те, чим займаюся і зараз – на розпис каменів. Але якби тоді я не здолала страху і не взяла в руки шматочок пластики, хіба з'явилася б у моєму житті мініатюра?
Я дуже в цьому сумніваюся.
Але те, наскільки сильний цей страх, показав мені недавній випадок.
Пару тижнів тому написала мені одна знайома в дуже меланхолійному настрої. Знайома – гарна дівчина, добра та чуйна, але… катастрофічно невпевнена у собі. Як наслідок – майже безперервно страждає на всілякі депресії.
Очевидно, знайома вирішила наслідувати приклад однієї з героїнь КВК-їх сценок (де дівчина виходить на сцену і каже: «Сьогодні ввечері вирішила поревіти. Тема реву: «Я товста і мене ніхто не любить») і написала мені, сподіваючись почути слова співчуття і втіхи.
Але… за пару днів до діалогу із дівчиною я втратиласвого улюбленця, свого друга, з яким прожила пліч-о-пліч ні багато ні мало 18 років. Моя кішка Дуся померла після важкої, страшної та тривалої хвороби, від якої і людей лікувати ще не навчилися, що вже говорити про тварин... Моя відважна кішка до останнього боролася за своє життя, і без неї стало нескінченно порожньо, але навіть у тому я поділяла горе поточного моменту і світовідчуття в цілому.
Світ не став гіршим. Він просто змінився. І, чесно зізнатися, глибока та щира депресія знайомої з приводу 4 зайвих сантиметрів у талії та раптовій зайнятості всіх її друзів та знайомих, які не можуть знайти час, щоб з нею прогулятися та зайняти її, викликали у мене лише досаду та сміх. Замість співчуття я спробувала розбурхати дівчину, змусити її зрозуміти, що доти, доки вона та її близькі живі та здорові, проблеми існують тільки в її уяві.
І тут я натрапила на міцну стіну нерозуміння. Знайома не хотіла чути жодного слова, яке могло б змусити її струснутись. На всі мої пропозиції урізноманітнити своє життя, такі як: знайти нове цікаве заняття, завести нове хобі, менше сидіти за комп'ютером і частіше гуляти, хоч би й поодинці, знайти нових друзів, сміливіше знайомитися з людьми і т.д. я чула набір чарівних слів-заклинань: "я не можу", "я не вмію", "у мене не вийде", "у мене немає здібностей", "мені це не дано", "у мене немає грошей" і коронне - «Все одно я нікому не потрібна».
Всі мої звернення були даремні, і, роздратована, я відступила. А знайома поринула в депресію ще сильніше, тепер ще й через те, що співчуття вона так і не дочекалася.
Адже ніхто не вимагає від вас за секунду готового результату.
Забудьте про жахливі картини під назвою «А якщо у мене не вийде,то…» Вони існують лише у вашій уяві.
Дозвольте собі пробувати та вчитися. Дозвольте помилятися. Помилки – це те, що згодом зробить вас по-справжньому вмілим та досвідченим у своїй справі.
Спробуйте зробити крок. Всього один, хай маленький і скромний, але саме зараз.
Прямо зараз, не відкладаючи справу в довгу шухляду, не обманюючи себе більше «переконливими» аргументами, встаньте і зробіть цей перший крок!