Часник при грудному вигодовуванні правда та міфи

Ще під час вагітності майбутнім мамам рекомендують переглянути своє харчування. Звичайно, їм не варто налягати на смажене та надто жирне, але на цьому заборони не закінчуються. Одні лікарі наполягають на виключенні потенційно алергенних продуктів, інші рекомендують обмежити гостре. Після пологів усі ці рекомендації автоматично зберігаються. І тут постають нові питання. Що можна? Від чого краще відмовитись? З якою їжею потрібно бути обережними? Наприклад, часник при грудному вигодовуванні впливає смак молока чи це черговий міф?

Від чого залежить смак грудного молока?

Молоко створюється з крові і лімфи мами, що годує, і це означає, що воно залежить від усіх процесів, що відбуваються в її організмі. А саме від:

стрибків у гормональній системі;
змін у настрої;
фізичної активності;
живлення.

Все це зазвичай змінюється протягом дня, тому дитина звикає до незначних коливань смакових якостей молока. І якщо мамі раптом захочеться з'їсти зубчик часнику, то це не спровокує відмову малюка від ГВ.

Чому педіатри забороняють часник? Руйнування міфів!

Деякі педіатри продовжують вірити в міфи і рекомендують під час лактації мамам, що годують, уникати часник, тому що:

Молоко набуває специфічного запаху часнику.

Чому після з'їденого часнику починає пахнути з рота? Виявляється, цей продукт містить сірку, яка потрапляє в кров і виходить з організму через дихання. Саме тому з'являється цей характерний запах, тобто він походить не зі шлунка, а видихається легкими. Природно, можна дійти невтішного висновку, як і молоко набуде запах часнику. Але навряд чи це негативно позначиться наапетиті дитини.

Ще під час вагітності малюк звикає до смакових пристрастей матері, тому якщо вона себе не обмежувала і їла часник, то дитина вже знайома з цим продуктом і дивуватися такому смаку молока не буде. Взагалі, вважається, що улюблена їжа мами в період вагітності та під час лактації може стати кращою і для самого малюка, коли він навчиться їсти ложкою.

Звичайно, у всьому потрібно знати міру, мамі, що годує цілком можна з'їсти один зубчик часнику в день, і тоді це не буде впливати на апетит крихти. Але якщо не знати кордонів та поглинати цей продукт протягом усього дня, то не виключено, що малюкові це не сподобається.

Може виникнути алергічна реакція.

Кожній мамі, що годує, не варто забувати, що алергія може виникнути абсолютно на будь-який продукт, навіть на той, який вважається гіпоалергенним. І навпаки, список потенційно небезпечної їжі дитина може сприймати без проблем.

Як і будь-яку їжу, часник потрібно поступово вводити до раціону, дивитися на реакцію малюка. Завдяки цим спостереженням можна буде знайти відповідь на питання, що цікавить: їсти цей продукт або поки про нього забути?

Часник спровокує кольки у дитини.

Немає таких продуктів харчування, які обов'язково викликають підвищене газоутворення в дитини. Тобто дитячі коліки не залежать від певного раціону матері, а з'являються, бо інакше не може бути. Кишечник заповнюється бактеріями, він навчається працювати, і, на жаль, ці процеси виявляються болючими для малюка.

Але існує чіткий зв'язок між роботою травної системи матері та її дитини. Якщо вживання якоїсь їжі приносить дискомфорт мамі, що годує, наприклад, викликає у неї метеоризм, то умалюка також виникає підвищене газоутворення, яке супроводжується болем.

Експеримент

У Великій Британії вченими було проведено експеримент, під час якого було встановлено, що діти, чиї мами вживали в харчування часник, навіть не думали відмовлятися від годівлі, а навіть, навпаки, активніше починали висмоктувати молоко.

Нетрадиційне використання часнику

Часник здатний ефективно та швидко усунути мозолі. Для цього його необхідно нарізати на тонкі часточки і прикласти до кожної мозолі. Щоб шматочки часнику трималися, їх фіксують пластиром. Процедуру краще робити перед сном і лікуватися всю ніч.

Грудне молоко змінюється протягом дня, на нього впливають стрибки в гормональній системі матері, зміни в її настрої, ступінь фізичного навантаження та, звичайно, харчування. Тобто зміни смаку молока відбуваються щодня.

Крім цього, дитина ще в період внутрішньоутробного розвитку звикає до різноманітної їжі, яку вживає мати. Тому, якщо вона їла часник під час вагітності, то і після пологів він не стане для малюка здивуванням за смаком чи запахом.

Але будь-який продукт може викликати алергію, тому під час ГВ розширювати раціон необхідно акуратно та поступово, спостерігаючи за своїми відчуттями та реакцією дитини. Якщо негативні прояви не виникають, то мамі, що годує їсти часник можна, проте, краще не більше одного зубчика на день.