Чи має значення розмір вагіни
Розмір піхви та інтимне життя
"Наша здатність розуміти, як саме розміри піхви жінки ставляться до сексуальної функції, ще погано вивчені," - розповів доктор медичних наук, директор відділу жіночої тазової медицини та реконструктивної хірургії в Медичному центрі UCLA, Крістофер Тарней. "Але в останні 10 - 15 років, набагато більше уваги стало приділяється області сексуальної медицини".
Який розмір піхви: люб'язний та мінливий..)
Піхва це дуже "еластичний" орган, каже Крістін О'Коннор, доктор медичних наук, керівник відділення підліткової гінекології у Медичному центрі милосердя у Балтіморі. Розмір жіночої піхви досить малий, щоб утримувати тампон, але при цьому піхва може розширитися так, щоб через неї пройшла дитина. Це тому, що стінки піхви аналогічні стінкам шлунка, вони мають складки і складені, коли не використовуються, але розширюються, коли це необхідно.
"У жіночого піхви немає конкретного розміру," говорить О'Коннор. "Він змінюється в залежності від того, що з ним відбувається у певний період".
Найбільш масштабна робота з вимірювання піхви у жінок проводилася 1960 року. У доповіді "Masters and Johnson's" згадується дослідження 100 жінок, які ніколи не були вагітними. Медики виявили, що довжина жіночої піхви без стимуляції знаходиться в діапазоні від 7см. до 8,5 см. дюйми. Коли жінка збуджена, довжина піхви становить від 10,8 см до 12,2 см. Незалежно від розміру піхви, область, яка вважається важливою для сексуальної реакції більшості жінок, це зовнішня третина.
Як довжина піхви впливає на сексуальне задоволення
Ніхто, здається, не знає цього. Лікар Тарней каже,що основні питання розміру піхви виникають лише після дискомфорту під час сексу. Зазвичай це відбувається, якщо піхва занадто маленька або туга, або в ньому є пролапс, коли матка, сечовий міхур або інші органи випадають зі свого місця, як правило, після пологів.
"Розмір піхви для якісного сексуального життя, ймовірно, не має значення", - вважає Тарней. "Існує такий широкий діапазон нормальних розмірів вагіни, що можна бути повністю впевненим, що за відсутності пролапсу, довжина піхви не має жодного впливу на сексуальне задоволення."
М'язовий тонус піхви після пологів
Лікар Тарней пояснює, що скарги на розмір піхви він чує від жінок лише після пологів. Що може змінити ситуацію в першу чергу, то це поліпшення м'язового тонусу.
"Піхва, швидше за все, мало змінюється після народження", - говорить Тарней. У 1996 році лікарі почали використовувати вимір пролапсу тазових органів, щоб побачити, наскільки добре відновилася ця область після пологів. Лікарі використовували цю систему для дослідження різних груп жінок і виявили, що є лише невелике збільшення розміру отвору після вагінальних пологів. У результаті проблема збільшеного піхви після пологів стала здебільшого пов'язуватися з м'язовою слабкістю чи травмою у цій галузі.
Вправи Кегеля після пологів
"Жінки, які здатні скорочувати м'язи тазового дна, можуть зменшити розмір піхви після пологів", - каже доктор Тарней. "Підвищення тонусу м'язів тазового дна за допомогою вправ Кегеля, може суттєво зменшити "люфт" і бути дуже ефективним методом зміцнення м'язів піхви, що в результаті в цілому покращить секс.
Як правильно робити вправи Кегеля
Проблема з вправами Кегеля в тому, що багато жінок не знають, як робити їх правильно. Щоб знайти м'язи, які ви використовуєте в вправах Кегеля, необхідно або вставити палець у піхву і стиснути м'язи, що його оточують, або зупинити потік при сечовипусканні. Після того, як ви знайшли м'язи, практикуйте їх напругу протягом від 5 до 10 секунд, а потім розслабтеся. Якщо ви не можете тримати м'язи напруженими так довго, тренуйтеся доки не вийде. Повторіть процес від 10 до 20 разів, тричі на день. У той же час переконайтеся, що ви нормально дихайте і намагайтеся не використовувати інші м'язи тіла.
Деякі жінки під час пологів травмують нерви та не можуть відчувати ці м'язи. Інші просто не використовують правильної техніки. Існують навіть фізіотерапевти, які спеціалізуються на наданні допомоги жінкам у виконанні вправ Кегеля належним чином.
Що дійсно важливо знати про піхву
Дбати про розмір піхви, про те, чи дійсно вона змінюється з часом, це неправильне занепокоєння, каже О'Коннор. Такі фактори, як достатня мастило і збудження, а також хороші відносини з партнером, мають значно більший вплив на сексуальну насолоду для жінок.
Вчені виявили, що бажання, збудження, оргазм, біль та сексуальне задоволення не були пов'язані з розміром піхви. Натомість, кращими предикторами сексуальної бездіяльності були літній вік, високий ІМТ, а також відсутність серйозних стосунків.
"Жіноча піхва не є точною фізичною формою втілення сексуальної функції," каже доктор О'Коннор. "Задоволення найбільше залежить від міцності зв'язку між двома партнерами, які завжди отримують максимум, перебуваючи у відчутті душевної гармонії тавідкритості. "