Чи потрібно чистити організм від шлаків
У цьому питанні вже давно відбувся кардинальний поділ, чищий, ніж у футбольних фанатів. Одні борються за повне регулярне очищення. Інші вважають, що першим просто нічого робити. А чи є золота середина у цьому питанні? І чи всім потрібне очищення? Як не нашкодити собі?
Погляньте в дзеркало
Чи так це насправді можна зрозуміти за своїм самопочуттям. Ознаки забруднення організму — постійний головний біль, землистий колір обличчя, проблеми з травленням, незрозуміло звідки алергія та інші неприємності. Затяті прихильники очищення організму від шлаків запевняють, що регулярне "прибирання організму" просто необхідне всім, у кого вже є хронічні захворювання, і людям, що часто хворіють. Щоправда, всі популярні "телецелители" і що з ними скромно замовчують про те, що фанатики чисток нерідко опиняються на лікарняному ліжку. Все тому, що вони не схильні дотримуватись головної умови таких заходів — обережність і акуратність.
Як у потоці способів очищення організму від шлаків вибрати правильні та безпечні?
З чого почати?
Взагалі, починати треба зі звернення до лікаря. Якщо у вас є якась "хроніка", у жодному разі не починайте проводити очисні процедури, не порадившись із фахівцем. При діабеті, артриті, артрозі, гастритах, вагітності і навіть менструації просто починати процедури не можна. Усі болячки миттєво загостряться. А якщо вам не терпиться, то почніть з необтяжливої дієти. Відмовтеся від напівфабрикатів, фаст-фуду, солоного та смаженого. Відмовтеся від алкоголю, кофеїну та нікотину. Слідкуйте, щоб 60% раціону складали свіжі овочі. У будь-якій кількості можна вживати кисломолочні продукти, але при цьому звести до мінімуму споживання незбираного молока тавершкового масла. Через п'ять днів такої дієти запускаються відновлювальні функції, а якщо протриматися на такому харчуванні 10 днів, відбудеться повне очищення та оновлення кровотоку.
Перш ніж приступати до очищення окремих органів, запам'ятайте: проміжок між різними процедурами має становити щонайменше тиждень
Вперше вибирайте найбільш щадні рецепти.
Не виснажуйте себе клізмами, якщо вам не належить похід до проктолога. При тривалих "прийомах" клізм організм втрачає воду. А це не є добре, ви відчуєте, як сили вас покинули.
Очищення печінки
До чищення печінки треба підходити найбільш делікатно. Особливо, якщо є такі проблеми, як дискінезія жовчовивідних шляхів, каміння в печінці або жовчному міхурі. Популярне нині пиття соняшникової (оливкової) олії впереміш з лимонним соком і сирими яйцями і справді здатне видалити надлишки холестерину з найбільшої залози в нашому організмі. Але рідкісна людина витримає цю процедуру — доведеться мучитися протягом доби. А казав Гіппократ, що лікування не повинно бути болючішим і болісним, ніж сама хвороба. По-друге, якщо у ваших жовчних протоках є каміння, про яке ви не знаєте, то такі маніпуляції можуть закінчитися плачевно. До того ж, ви можете підірвати і свою підшлункову залозу — іноді справа закінчується некрозом.
Тому краще вибрати більш щадний спосіб очищення. Наприклад, такий. Приготувати кашу з 50 г гречаної крупи-січки на 200 г води (варити на повільному вогні 20 хвилин без солі, цукру та олії). Готову кашу з'їсти теплою в один прийом, після чого лягти на правий бік, підклавши під нього теплу грілку. Наступного дня після цієї процедури стілець має бути кашкоподібним, темного кольору, що свідчить проефективності проведеної процедури Таке очищення робиться в домашніх умовах один раз на місяць, бажано в повний місяць.
Не забудьте включити MedPulse.Ru до списку джерел, які вам траплятимуться час від часу:
Підпишіться на наш каналв Яндекс.Дзен
Додайте "MedPulse" у свої джерелав Яндекс.Новини абоNews.Google
Також будемо раді вам у наших спільнотах уВКонтакті, Фейсбуці, Однокласниках.