Чи правда, що від Wii худнуть
Wii Fit - модна іграшка для тих, хто переріс ігрові приставки. Нінтендо можна зрозуміти: кому ж захочеться втрачати аудиторію, особливо коли вона входить у платоспроможний вік. Якщо кишенькових грошей не вистачає на бажану іграшку – покупець уже великий і може купити її в кредит, а не обіцяти татові з мамою закінчити рік без трійок.
Пластмасова стійка, зовні схожа чи то на ваги підлоги, чи на мініатюрну степ-платформу -головна частина Wii. Всі вправи, крім бігу, виконуються на ній або біля неї, а датчики фіксують, чи правильно ви тримаєтеся та рухаєтеся. Також у комплект входить джойстик із вбудованим датчиком руху, пов'язаний із приставкою через інфрачервоний порт. Джойстик тримають у руках, якщо обраний вид спорту передбачає якийсь інвентар – тенісну ракетку, ключку або вудку, а приставка стежить, чи хороша у вас подача і чи правильно ви закидаєте гачок.
Як це працює
Ви встановите софт, який запропонує створити персонажа – екранний образ. Ви зможете створити його на свій смак – задаєте підлогу, конституцію, зовнішність. Потім вказуєте свої індивідуальні характеристики: стать, дату народження, зростання, та – та-так! – вставайте на дошку вперше, щоб активувати програму. Приставка відреагує на закінчення процесу фанфарами, і електронний голос повідомить вам, скільки ви важите, який у вас індекс маси тіла і скільки вам за розрахунками приставки років.
Якщо у вас розвинена мускулатура – будьте готові почути вбивчу «зайву вагу!»: формула підрахунку ІМТ не розбирає, де жир, а де м'язи. Не лякайтеся, якщо пристрій скаже, що ваш Wii вік більше за паспортний. Залізниця обчислює вік на підставі того, як швидко ви виконалинастановні тести, відповідно до якихось своїх вікових норм.
Основа принципу дії WiiFit - рівновага. На його основі визначається ваш рівень ви підготовки, і те, якого типу гри вам запропонує приставка. Серед ігор на збереження рівноваги – слалом, стрибки на лижах із трампліну, настільний теніс та відпрацювання футбольного пасу головою.
Але, як вважають експерти, розвиток уміння зберігати рівновагу на дошці слабо відбиває рівень фізичної підготовки та фактичну спритність. «Спритність, вміння зберігати рівновагу, координація – це важливі функціональні характеристики, але вони не є показником ступеня спортивної підготовки», - говорить Седрік Брайант, кандидат медичних наук, головний науковий консультант американської ради з фізкультури.
Інші ігри
ТакожWiiFit пропонує йогу, вправи на розтяжку та аеробіку. Спочатку пропонується чотири чи п'ять варіантів кожного виду навантаження. Інші ігри приставка до певного часу тримає при собі: позаймаєтесь довше – отримаєте прихований сюрприз.
Наприклад, при заняттях йогою ви можете вибирати між глибоким диханням та різними асанами – «позою дерева», «півмісяцем» або «воїном». Брайант, який випробував приставку особисто, сказав, що він був «приємно здивований» цією особливістю, особливо тим, що в ній передбачено біологічний зворотний зв'язок (з її допомогою фіксується, наскільки правильно ви витримуєте ту чи іншу позу якийсь час). Але справжні фанати йоги можуть вважати це профанацією: «WiiFit спрощує вчення на втіху профанам!».
Якщо ви віддасте перевагу силовим вправам, то ви можете вибрати між тими, для яких треба балансувати на одній ніжці, поворотами торса, випадами, нахилами і жима однією рукою. Балансувальнаплатформа не дозволяє відстежити, чи правильно ви виконуєте ці вправи, вона тільки фіксує скільки разів ви їх зробили, і дає цінні поради типу «опустіть стегна» при виконанні жимов.
Спочатку віртуальний тренер влаштовує вам демо-тренування, потім супроводжує під час самої вправи. Чоловічий чи жіночий голос кричить щось підбадьорювальне типу «Молодець!», «Відмінно!», пропонує перенести центр тяжкості або, якщо ви справляєтеся погано – продовжити те саме, щоб покращити результат.
При кожному зважуванні ви отримуєте позначку «за день». Програма враховує, скільки хвилин ви займалися щодня, фіксує скільки ви важите зараз і якої ваги хочете досягти. Але він не зважає на спалені калорії, через що люди можуть подумати, що вони витратили більше зусиль, ніж насправді.
Активний відпочинок від Нінтендо
Виробники і не обіцяють, що нова іграшка допоможе скинути вагу або стати здоровішим. Це спроба лише приробити до гри корисну функцію – можливість відстежувати прогрес при скиданні ваги та додати до гри фізичну активність. Хоче людина пограти - нехай він краще помахає руками та покрутить стегнами, ніж стисне пару пакетів чіпсів. А тим, хто і так ходить у спортзал, WiiFit не дасть нічого нового.
Вдвічі менше, але все-таки краще ніж нічого. А якщо втягнутися в таке дозвілля перед телевізором і пробоксувати півгодини – можна спалити 216 калорій (а це на 51 більше, ніж за півгодини швидкої ходьби). Wii-теніс протягом 30 хвилин обійдеться вашому організму в 159 калорій. Замало для схуднення, але цілком достатньо для самовиправдання.