Чи варто пити снодійні

Збожеволію, коли не сплю. В голову лізуть найстрашніші думки. Панікую. Чи варто пити снодійні? Як заспокоїтись?

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Міренкова Олена Анатоліївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Яна В'ячеславівна Ром

Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Качкачова Марія Михайлівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ганна Дашевська

Психолог, Консультації у Skype. Фахівець із сайту b17.ru

Іванова Олена Анатоліївна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Хапов Віктор Едуардович

Психолог, психоаналітик Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Марина Олександрівна Байдюк

Психолог, аналітичний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Я пропила курс після свят. Під час канікул день з ночі переплутала, лягала спати годині о 10-12 ранку. Ось, призначила собі снодійне, намагалася протягом робочого тижня більше навантажувати себе фізично, морально, емоційно. Допомогло, зараз у режимі. Але засинаю все одно не дуже добре, така вже в мене натура. Від думок всяких безглуздих допомагаю собі уявним промовлянням відмінювання дієслів французькою. Вивчила вже все. Потрібно ускладнювати завдання)

Снодійні бувають різні. Я пила Лунесту. Навітьпри тривалому прийомі до неї немає звикання. Разом з пігулками почала більше гуляти перед сном, у будь-яку погоду, швидким кроком. Потім теплий душ, склянка молока теплого та спати. Були дні, коли засинала самостійно. Якщо, як і раніше, не могла заснути, то через годину, після того, як лягла, приймала таблетку. Я відразу налаштувалася, що почну приймати, але постараюся якнайшвидше їх позбутися. Зараз приймаю в дуже поодиноких випадках, коли необхідно виспатися. 2 роки тому, під сильним стресом виникло безсоння, приймала Амбієн. Засинала майже миттєво, але вдень була розсіяна, повільна реакція, машину водити важко, боялася. До цих таблеток, як мені сказала лікар, звикають дуже швидко, тому їх рекомендують як тимчасовий засіб. Все дуже індивідуальне. Можна спробувати, але зі слабеньких, лікарі знають.

Я п'ю Лоразепам, пів таблетки. Намагаюся приймати вкрай рідко. Свого часу, після пережитого стресу, приймала дуже сильні снодійні і подовгу. Потім якось увійшла до режиму, але завжди боялася знову зірватися. Тому, щойно виникають ознаки безсоння, п'ю снодійне. Якщо не вип'ю, то страх не заснути наростає як снігова куля і призводить до ще більшого безсоння. Цієї ночі вирішила не пити снодійне, не спала до 4-ох, потім випила пів чарки коньяку і начебто вдалося заснути. Дуже боюся звикнути до снодійних.

Я пила Донорміл 5 днів по півтаблетки. Ситуація була критична, вдалася до радикальних заходів. Зазвичай я обходжуся настойками валеріанки, півонії, собачої кропиви, корвалолом. Потроху)

Стоїть. А навіщо мучити себе? якщо вони допомагають - пийте.

Подібнітеми

Так, за критичних ситуацій, треба щось робити, а то ще гірше буде.

Настоянку півонії по 30-40 крапель рази на день. Перед сном обов'язково. Спатимеш як мила. Коштує всього 10 рублів. Місяць п'єш, 10 днів перерва. І так три місяці. Не кидай, якщо за кілька тижнів здасться, що все позаду. Успіхів. Перевірено на собі. Раду було дано психіатром. Пігулки завжди встигнеш пити.

Так, півонія добре допомагає у боротьбі з повсякденною нервозністю та поганим засинанням. Але ось від жорсткого безсоння він мене не рятував. Довелося пити пігулки.

Обов'язково спробую півонія, тому що нерви не в порядку. А ось із безсонням навряд чи сумніваюся, що допоможе.

а я, коли не можу заснути, приймаю сонапакс чи сибазон. Після них навіть жерти не хочеться, добре заспокоюють.

Зазвичай снодійні після декількох тижнів застосування дають зворотний ефект-тривогу і занепокоєння. Якщо людина чутлива до ліків і тривожна-це може виявлятися відразу.

Всі снодійні, бензодіазепіни і сучасні зопіклони діють на одні рецептори. Чим частіше приймаєте, то менше шансів нормально заснути самостійно. Тому уникайте їх! Сон-це зворотний бік дня.

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд.

Форум: психологія

Нове за сьогодні

Популярне за сьогодні

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»