Чим ми дихаємо
І. Денисова, С. Матвєєв
Сьогодні ми поговоримо про повітря, яким дихаємо.
Насамперед навчитеся самі і навчіть своїх дітей дихати НОСОМ. Слизова оболонка носової порожнини з безліччю вій, як волога щітка, збере більшу частину шкідливого пилу, мікробів, не пропустить їх у легені. Найчастіше звільняйте слизову носа від накопиченого пилу. А перед сном обов'язково протріть кожну ніздрю зсередини вологою ваткою.
Городяни, провітрюйте кімнату лише ДЕНЬ! Саме ночами промислові підприємства потай від санітарної інспекції забруднюють атмосферу шкідливими викидами. Особливо небезпечний промисловий зміг у тиху погоду. Тільки вітер забирає з вулиць шкідливі речовини, видуючи зміг.
Сільським жителям у дні підживлення полів та травлення шкідників-комах з літаків потрібно не лише закривати вікна та двері будинків, а й самим якнайрідше з'являтися на вулиці.
Містянам, що живуть на перших поверхах, проти вікон яких стоять низки автомобілів, не варто відкривати навіть кватирки вранці та вечорами, тим більше в безвітряну погоду. Саме вранці та ввечері автомобілісти прогрівають мотори, і замість свіжого повітря ваші квартири заповняться вихлопними газами, що містять багато канцерогенних речовин.
Звичайно, ці порадизахист неповний, але і нею не нехтуйте. Адже в центрі міст навіть дерева задихаються та сохнуть. Ну а якщо хочете наочно визначити чистоту зовнішнього повітря, то повісьте в отворі відкритого вікна чисту вологу марлю. Увечері, знявши марлю, понюхайте її і порівняйте її колір із первозданно-білим.
Як не захворіти від домашнього повітря?
Міський мешканець проводить у приміщенні майже 80% свого часу. За даними вчених, які порівнювали повітря в квартирах із забрудненим міським повітрям, виявилося, що повітря вкімнатах у 4-6 разів брудніші за зовнішній і в 8-10 разів токсичніші. Як це вийшло?
Зі всіх джерел іонізуючого випромінювання найбільшу шкоду людині приносить радон. Його концентрація у наших житлових приміщеннях іноді може перевищувати ГДК у тисячі разів. Ось чому ще зростає кількість онкологічних захворювань.
Радон переважно виділяється із земної кори. Будь-яка наземна споруда накопичує цей радіоактивний газ і не дає йому розвіятись в атмосфері. Вважається, що найвищі концентрації радону скупчуються в цегляних та кам'яних будинках, мінімальна його концентрація у дерев'яних будівлях. У наших будинках радон виділяють стіни, перекриття, а також водопровід та побутовий газ. Як же боротися із накопиченням радіоактивного газу у квартирах? Можна час від часу влаштовувати хороші протяги, розсіюючи радон в атмосфері. А можна хоча б на вихідні збігати з міської квартири в дерев'яну хату або в туристичний намет.
У наших квартирах є ще одне джерело невеликого радіоактивного випромінювання – екран телевізора. Закордонні вчені радять затятим телеглядачам нейтралізувати і це мале джерело радіоактивності. Яким чином? Та всього-на-всього поставити по краях від екрану, збоку від телеящика, колючі американські кактуси. Ряд телеглядачів, які зробили цей досвід, стверджують, що поверхня кактуса, повернена до екрану, жовтіє.
Що ще отруює повітря у нашій квартирі? Звичайно, свинцеві білила, пральні порошки, лінолеум, пластики, килими із синтетичних волокон, поролонова оббивка крісел, диванів. Список великий. Однак, на думку професора М.Т.Дмитрієва, левову частку (70-90%) шкідливих речовин у повітря квартир привносять сучасні меблі.
У деревностружкових плитах (основі нових меблів) міститься багато синтетичногоклеючої речовини. Крім того, полімери, фарби, лаки цих меблів «потіють» і теж отруюють повітря токсичними хімічними сполуками. Шкідливі випаровування від меблів, "стінок", пральних порошків та іншої синтетики посилюються при нагріванні. Тому тримайте все це подалі від батарей центрального опалення та від променів спекотного літнього сонця.
Забруднення кімнатного повітря позначається здоров'я не відразу. Спочатку погіршується самопочуття, потім починає боліти голова, від безсоння з'являються дратівливість, стомлюваність. А коли починає зростати швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ) і знижуватися імунний захист, то ГРЗ, бронхіти, астма і алергії можуть стати хронічними.
До речі, особливо отруйне повітря в закритих шафах, ящиках столів, кухонних шафках. Забруднення повітря у них жахливо, воно у 3000-6000 разів перевищує ГДК! Лікарі неодноразово відзначали тяжкі отруєння у дітей, які під час гри ховалися у шафі.
Схоже, що не лише кімнати, а й кухонні полиці, і ящики столів слід провітрювати, інакше без шкоди здоров'ю та каструлі з шафки не дістати. Жарти жартами, але вихід один: з двох зол слід вибрати менше - навіть не дуже чистим зовнішнім повітрям обов'язково провітрюйте більш забруднений кімнатний. А головне, провітрюйте вдень!
Найголовніший наш захисник рослини. Рослини не лише поглинають вуглекислоту, збирають на листі пил, не лише збагачують повітря киснем. Багато хто з них очищає повітря від чужих природі хімічних речовин.
Найактивніший очисник повітря у квартирі – хлорофітум. Німці його називають зеленою лілеєю, англійці – рослиною-павуком. Англійська назва, мабуть, дано хлорофітуму за його форму. Невибаглива до світла та вологи рослина є розеткою вузьких.листя - зелений фонтан. З розетки з часом з'являються довгі тонкі стебла-квітконоси з дрібними білими квіточками. Наприкінці кожного квітконоса невдовзі утворюються маленькі розетки листя. Їх можна відсадити – виросте новий хлорофітум. Якщо горщик із рослиною підвісити в кашпо, то квітконоси, звисаючи вниз, зроблять хлорофітум схожим на зеленого павука з волохатими лапками. У нас у кімнатних умовах з багатьох різновидів прижився лише один-хлорофітум чубатий. Щоправда, селекціонери вивели дві його декоративні форми: у однієї-біла смужка в центрі аркуша, у другої-дві по краях аркуша. Але і з білими смужками і без них хлорофітум — найкращий чистильник повітря! І нехай у вас на вікнах і підвіконнях, а то й на стінах передпокою росте невибагливий і дуже корисний хлорофітум чубатий, рослина-павук.