Чоловік надто нервовий
Чоловік надто нервовий. Як допомогти?
Підвищена нервозність може виникати у людей з найрізноманітніших причин. І кожна диктує свою стратегію допомоги.
Людина може перебувати у нервовому напрузі, наприклад, через перевтому. І тоді він, швидше за все, потребує гарного, повноцінного відпочинку. Або, скажімо, через пережитий сильний стрес. У таких і деяких інших випадках, якщо «градус» нервозності досить довгий час не знижується, іноді потрібне медикаментозне лікування.
Каталізатором втрати психологічної рівноваги служить часом нервова ситуація на роботі. Особливо коли в людини, припустимо, не складаються стосунки з начальником та/або колегами. Тут можна допомогти, спробувавши разом з ним розібратися в ситуації, тактовно виявляючи помилки у поведінці та спільно розробляючи план їх усунення. Втім, буває, що єдиний вихід із становища — зміна роботи. І якщо це так, людину слід підтримати у її намірі. Навіть якщо з переходом до іншої установи його зарплата буде нижчою, ніж раніше.
Не можна, безумовно, скидати з рахунків і ймовірність того, що емоційна неврівноваженість може бути спровокована будь-яким захворюванням. Тому, якщо людина завжди була відносно спокійною, і прояви безконтрольного гніву в принципі її характеру невластиві, потрібно переконати її звернутися до лікаря та пройти медичне обстеження.
Обмірковуючи цю відповідь, я не ставив собі непосильне завдання розкрити весь спектр можливих причин підвищеної нервозності та способів допомоги в тих чи інших випадках. Їх — безліч. Та ще й на тлі нескінченного розмаїття нюансів взаємин між близькими людьми, нескінченного розмаїття людських характерів. Ітих, хто потребує допомоги і тих, хто хоче надати цю допомогу. Адже те, що діє одного, іншого може взагалі впливати. Також і «методи впливу». Хтось легко ними скористається, хтось, в силу своїх особливостей - не зможе їх застосувати.
Тому тут не даю жодних конкретних порад. Тим більше, що зміст Вашого листа не має і натяку на те, що саме відбувається у Вашій родині.
Наведені тут приклади служать здебільшого у тому, щоб роз'яснити, як важливо, передусім, виявити справжні причини «нестандартного» емоційного стану людини і лише потім, відповідно до зробленими висновками, шукати шляхи подолання «кризи».
Втім, існують і деякі загальні способи поліпшення ситуації, здатні пом'якшити прояви емоційної неврівноваженості (що, безумовно, не виключає зусилля щодо усунення причин нервозності). Так, якщо поруч із тобою живе, як Ви пишете, «дуже нервова» людина, треба намагатися:
1. Створити у будинку спокійну, комфортну йому обстановку.
2. Уникати моментів, які негативно впливають на нього.
3. У моменти, коли він роздратований, не вступати з ним у суперечки і не намагатися щось доводити
4. За перших ознак його емоційного збудження — знаходити пристойні приводи, щоб піти і не продовжувати спілкування, поки він не заспокоїться.
Здається, матеріали нашого сайту можуть допомогти Вам реально оцінити свою ситуацію, а, можливо, і розробити план дій.
Оскільки мені нічого не відомо про вашу родину, складати для вас їхній перелік — не беруся. Пропоную уважно проінспектувати архівні списки відповідей рабина (рубрики «Сімейні відносини» та «Психологія, здоров'я»), розділів «Етика» та«Психологія» та вибрати для вивчення ті відповіді та статті, які орієнтовані на Ваші обставини.