Чому до ночі моторошно розігрується апетит
Ось ні вранці, ні вдень апетиту немає. Але до ночі він з'являється. І до чого жахливий
Бо він сова. Вдень спить, а до вечора прокидається.
А якщо серйозно - то від нудьги, все від нудьги. Вдень ти зайнятий справами, і не звертаєш уваги на незручності, а ввечері робити нічого, сидиш за компом, розслабляєшся, і якщо не знаходиш реально цікавої справи, яка відверне і захопить - ось і з'являються думки, типу чим би мені розважитися, може пожерти? Це психологічний, а не справжній голод. Ну якщо виключити ймовірність, що ти реально весь день голодуєш, снідаєш близько 18 годин і обідаєш близько 21 години.
До ночі дуже розігрується апетит з однієї простої причини, тому що організм за день не набрав всього того, що йому потрібно для правильного функціонування. Зі мною таке часто буває або колись поїсти правильну їжу або вирішила їсти поменше, щоб схуднути. А надвечір все, так хочу їсти, що їм усе поспіль. Іноді зупиняюся і приходжу до тями, коли з'їла вже пів холодильника. Вдень зазвичай ми зайняті і ніколи думати про їжу, а ввечері коли розслабляємося, організм дається взнаки. Він все одно візьме своє рано чи пізно. Тож краще вранці та вдень правильно поїсти: обов'язково сир. м'ясо або рибу і менше або взагалі виключити солодке та борошняне (воно не корисне). Спочатку звичайно, за звичкою ввечері все одно буде хотітися їсти, але потім з часом організм звикне набирати все необхідне в першій половині дня.