Чому люди втрачають свідомість при вигляді крові Джерело Гарного Настрою

Варто мені побачити навіть краплю крові, у мене починає крутитися голова, ноги підкошуються, виникає відчуття, що я ось-ось зомлію», — зізнається 37-річний Сергій. Чи можна таку реакцію пояснити лише підвищеною чутливістю? Сергій страждає на гематофобію. Цей нав'язливий страх крові посідає третє місце після найпоширеніших фобій — остраху тварин і відкритих просторів*. Його відмінна риса (як і інших медичних страхів - уколів, лікарень ...) - Характерна фізіологічна реакція: злякавшись, людина не відчуває потреби втекти і не впадає в паніку, але у нього перехоплює дихання, різко знижується тиск, через що виникає ризик втрати свідомості.

Напружте м'язи. Гематофобія супроводжується зниженням кров'яного тиску, тому, якщо ви відчуваєте, що вам зараз стане погано, напружте м'язи, рухайте руками і ногами, щоб стимулювати кровообіг. Погляньте в обличчя «небезпеки». Кров на вас, інших людей, по телевізору… Уявіть ці сцени: спочатку ті, з якими ви справляєтеся найлегше, потім ті, які вам перенести важче. Наприклад, можна почати зі слова кров. Воно вас лякає? Напишіть його на аркуші паперу, промовте вголос. Коли ви подолаєте цей страх, переходьте до наступної сцени зі списку. Так поступово ви приручите свій страх і перестанете приймати подібні ситуації надто близько до серця. Наведіть довідку. Як і всі люди, що страждають фобіями, ви драматизуєте ситуацію: ви всього лише здаєте аналіз, а вам здається, що ви втратите літр крові. Докладно розпитайте лікаря чи близьких, як проходить процедура, це допоможе звільнитися від зайвої напруги.

Знайдено причину страху крові?

---