Чому ми засуджуємо інших людей?
Чи часто ви засуджує інших людей? Напевно, багато хто з нас робив це хоча б раз, а інші займаються осудом майже постійно. Але чому так відбувається? І як подолати таку звичку? Що таке осуд?
Засудження – це негативна оцінка, як багато хто. Часто осуд здійснюється суб'єктивно, тобто без аналізу ситуації, через яку людина викликала несхвалення. Його дії, риси чи поведінка розцінюються у негативному ключі, вони викликають осуд, нерозуміння, а іноді й огиду. Але такі міркування далеко не завжди виправдані.
Отже, чому ми засуджуємо інших людей? Причини такої поведінки можуть бути різними, і деякі з них:
Підвищення власної оцінки так звана декомпенсація. Далеко небагатьом вдається жити і поводитися правильно і за законами моралі, та й кожен із нас має право на помилку. Але щоб не звинувачувати і не вважати себе поганим, доводячи собі, що все не так погано, багато хто починає оцінювати дії інших і, звичайно, знаходять у них вади. А осуд стає способом переконати себе в тому, що є люди гірші.
Невміння об'єктивно оцінювати ситуацію. Багато хто починає засуджувати інших, навіть не вникнувши в ситуацію, через що думка буває помилковою. Банальна заздрість. Так, і вона теж може наштовхувати на засудження. Так, якщо ви заздрите сусідові, у якого є дорога машина, то напевно будете шукати причини принизити його у власних очах. І ви знайдете безліч приводів зробити це, причому найрізноманітніших: від неправильної (ймовірно, тільки на вашу думку) паркування до зайвої ваги чи жадібності. Така причина, до речі, особливо поширена серед жінок, і для них часто предметом як для заздрощів, так і для осудів стає зовнішність.
Спосіб маніпуляції. Якщо ми дорікаємо людині за щось або звинувачуємо її, то таким чином розвиваємо в ній почуття провини, а її психологи за ступенем впливу на психіку часто порівнюють зі страхом. Засуджений починає вважати себе винним, нікчемним, грішним чи неповноцінним і тому легко піддається будь-яким впливам, адже він може почати вважати, що робити щось самостійно і без порад просто не може. Крім того, він готовий на все, щоб довести оточуючим (особливо тим, хто його критикує) і самому собі, що він чогось вартий і насправді не такий поганий, як про нього думають.
Неприйняття власних недоліків чи вчинків. Часто ми відмовляємося бачити та приймати свої «гріхи». А щоб точно переконатися в тому, що вони незначні, ми починаємо «копатися» в житті інших і, звичайно, знаходимо в ній багато поганого та поганого. І від цього нам стає легше.
Нудьга. Часто засуджувати когось починають подруги чи друзі у процесі розмови. Це пов'язано найчастіше з відсутністю інших тем для розмови. Коли всі новини проаналізовано та розказано, нічого не залишається, як перейти до «перемивання кісток». І це властиво багатьом, а особливо жінкам. Як перестати засуджувати?
Як позбутися такої шкідливої звички?
Зрозумійте, що ніхто не є ідеальним, всі дуже різні, і кожна людина має право на помилки. Зрештою, помилки – це безцінний досвід. А ризики чи необдумані вчинки часом призводять до здобутків. Просто зрозумійте це і прийміть таку думку, нехай вона стане для вас одним із життєвих принципів.
Навчіться аналізувати ситуацію. Перш ніж критикувати і засуджувати людину, спробуйте зрозуміти, чому вона вчинила або повелася саме так. Мабуть, у нього просто не було іншого виходу, чи віннамагався вберегти когось. Завжди намагайтеся поставити себе на місце іншого і тоді, ймовірно, ви оцінюватимете його життя інакше.
Намагайтеся звільняти своє мислення від стереотипів. І це непросто, якщо ви живете у своєму власному світі і не контактуєте з оточуючими, не знаєте, що відбувається у світі. А щоб зрозуміти, що все змінюється (причому часом кардинально), більше спілкуйтеся, дізнавайтеся про щось нове, подорожуйте, розвивайтеся. Тоді ви почнете дивитися на життя та людей інакше.
Намагайтеся зробити так, щоб на засудження у вас просто не залишалося часу. Якщо ви житимете повним, яскравим та цікавим життям, то вам просто не буде справи до вчинків та поведінки інших. Та й теми для розмов із друзями та близькими завжди знайдуться. Підвищуйте власну самооцінку. Робити це часом не так просто, але все ж таки можливо. Для цього вдосконалюйтесь, розвивайтеся, робіть якнайбільше добрих справ, допомагайте людям.
Навчіться не засуджувати, а пропонувати допомогу. Ймовірно, людина, яка заслужила ваше осуд, оступилася або вчинила дурість, після чого сама пошкодувала про це і не знає, як змінити ситуацію. Ймовірно, ваша допомога буде корисною та допоможе зробити все краще або виправити помилки.
Пам'ятайте про те, що і вас теж можуть засуджувати, причому за спиною і використовуючи невтішні висловлювання.
Навчіться жити своїм життям і не втручатися в чуже, зрештою те, що відбувається з іншими, часто вас не стосується. Будьте добрішими і ввічливішими і утримуйтесь від осудів!