Чому набрякають повіки з ранку

Набряк повік викликають:

  • затримка рідини в організмі
  • зневоднення
  • солона їжа та алкоголь
  • алергія та плач

Що викликає набряк повік з ранку

Набряк повік може відбуватися з низки причин. Деякі з цих причин мають малозначні наслідки, тоді як інші мають серйозніший характер і вимагають медичної уваги.

Затримка рідини в організмі

Найбільш поширена причина цього стану – затримка рідини в організмі. Під час сну частина рідини, що присутня в організмі, як правило, накопичується в ділянці очей, що і надає очам набряклий вигляд. Цієї проблеми можна уникати, намагаючись спати так, щоб голова перебувала в піднесеному положенні. Слід завжди використовувати подушку і по можливості спати на спині.

Якщо повіки зранку опухли, обмежтеся мінімумом косметики…

Зневоднення

При зневодненні в організмі виникає нестача води, і він починає запасати її на випадок кризової ситуації. Це призводить до накопичення води, як у всьому організмі, так і навколо очей зокрема. Щоб підтвердити, що причина припухлості повік – справді зневоднення, слід оглянути на предмет набряклості інші частини тіла. Усунення цієї проблеми сприяє вживання води у необхідній кількості.

Солена їжа

Причиною припухлості повік з ранку може бути і вживання солоної їжі перед сном, оскільки натрій, що міститься в солі, також викликає затримку рідини в організмі. Вирішення цієї проблеми дуже просте - утримання від вживання солоної їжі на ніч.

Алкоголь

Алкоголь знижує рівень антидіуретичного гормону в організмі. Цей гормон відповідальний зареабсорбцію води нирками. Вочевидь, що його рівня призводить до затримки рідини в організмі. Таким чином, алкоголь – це головна причина припухлих очей після пробудження вранці. Рівень антидіуретичного гормону повертається до норми у міру того, як відбувається послаблення дії алкоголю.

Знімати запалення та почервоніння можна, прикладаючи до очей часточки огірків…

Алергія

Якщо набряклі очі сверблять, можливою причиною набряку є алергія. Зазвичай це алергія на пил, пилок, їжу тощо. Також викликати алергію, що призводить до набряку повік, може носити контактні лінзи, макіяж очей, використання різних кремів і т.д.

Плач

Це найпоширеніша причина припухлості очей. Якщо людина плакала вночі перед тим, як заснути, висока ймовірність того, що вона прокинеться з набряклими і сверблячими віками. Якщо для полегшення сверблячки очі терти, виникає почервоніння. Подібний набряк зазвичай проходить самостійно за кілька годин після пробудження. Для прискорення процесу можна прикладати до опухлих століть холодні компреси.

Інші причини набряку повік з ранку включають:

  • вік
  • гормональний дисбаланс
  • високий кровяний тиск
  • дерматит повік
  • нестача сну

Лікування набряку повік

Завжди слід спати так, щоб голова перебувала у піднесеному положенні. Цього можна досягати, використовуючи подушку. Звуження кровоносних судин, і, таким чином, зменшенню припухлості сприяє застосування змочених у крижаній воді ватних подушечок. Також полегшувати симптоми набряку повік з ранку допомагає докладання чайних пакетиків, що охололи.

Таким чином, з набряком повік можна легко справлятися за допомогою деяких простих методів. Також слідвживати таких профілактичних заходів як вживання необхідної кількості води, утримання від вживання на ніч алкоголю та солоної їжі та отримання достатньої кількості сну. Крім того, слід не забувати видаляти перед сном макіяж або використовувати мінеральний макіяж. Якщо, незважаючи на здійснення всіх запобіжних заходів, очі набрякають досить часто, слід проконсультуватися у лікаря.