Чому все в захваті від футболу історія одного тренування
У цій статті про футбол немає жодного слова про скандали та успіхи збірної. Тільки історія про те, як зрозуміти, чому все божеволіють від цього спорту.
Хтось упевнений, що жінки футбол любити не можуть. Хтось думає, що якщо дівчині футбол подобається, то вона прикидається заради уваги хлопців. Я особисто трансляції матчів не дивилася та не цікавилася, що за магія тягне людей до екранів та на полі.
Участь у програмі adidas «Я створюю себе» — це мій пошук ідеального спорту, в якому буде мало нудьги, багато користі і ще щось, що захопить і змусить поринути в тренування.
Я пройшла через багато чого: від боксу до боді-балету, від антигравіті доскалолазання. Настала черга футболу.
Навіщо футболісту витривалість
Не пийте воду, говорили тренери. Буде весело, пообіцяли вони.
Чи не обдурили. За їхніми оцінками, у середньому ми всі займалися в пульсовій зоні 160–170 ударів за хвилину, часом застрибуючи в зону вище 180. Непідготовленій людині таке не під силу, та й просто шкідливо. Футбол справді забирає багато сил, хоча вправи з боку здаються елементарними.
Навіщо футболістові гарна координація
Після розминки ми відпрацьовували найпростіші рухи. Що складного у тому, щоб подолати коротку смугу перешкод, рухаючись приставним кроком, спиною вперед, піднімаючи ноги? Це ж шкільні вправи, до того ж, тренер нагадує, що корпус потрібно нахиляти вперед, щоб впевненіше триматися на ногах.
А що складного в тому, щоб перекочувати м'яч між стопами, обводячи його довкола себе, ганяти його траєкторією маленького трикутника?
Але мені важко оцінити, як ми виглядали. Вся увага пішла на те, щоб утримати м'яч. Адже футболісти дивляться не лише вниз і перед собою. Як їм це вдається? Не знаю, але я також так хочу.
Чому футболісту не потрібна ввічливість
Коли ми більш-менш освоїлися з м'ячами і хоча б перестали боятися бити по них, тренери негайно додали адреналіну в дію і відправили учасниць змагатися. Завдання було теж не надто складне: вибити м'яч у суперниць, не втративши при цьому свій.
Покаранням за втрачений м'яч служили стрибки, планка та інші вправи, які після війни за м'ячі здавалися відпочинком.
На цьому етапі з'явилося почуття, яке змушує прагнути до перемоги, тобто хороший спортивний азарт. І хоча я була не проти відпочити, розтягуючись осторонь, просто так віддавати свій м'яч було б неспортивно.
А потім почалося найголовніше гра. Нас розділили на команди, виділили суперникам дільницю поля, поставили ворота. І помчало.
Як сильно мені заважала ввічливість і звичка тримати велику дистанцію поруч з іншими людьми. Так ніяково було близько підбігати до незнайомої дівчини, щоб вибити м'яч у неї з-під ніг. Адже я можу її зачепити. А раптом я її штовхну?
Поки я так мучилася, у мене нахабно кілька разів відвели м'яч, а моїй команді забили гол. Тут стало не до ввічливості.
Чемність на полі ні до чого, її замінює звичайний розрахунок сили та спритність.
Про власні травми не думаєш, може, тому їх і не отримуєш. Адреналін зашкалює, треба довести м'яч до протилежного кінця поля. Відібрати, передати, перехопити.
Я навітьдісталася чужих воріт, але м'яч від мого удару пройшов впритул до стійки. Мимо, але цей момент мені сниться довго. Бо дісталася ж я до них! І начхати, що грали ми за дуже спрощеними правилами, а поле було вчетверо менше, ніж під час справжньої гри. По воротах я била. А те, що не потрапила, то це просто практики немає.
Ми, до речі, зрештою суперницям забили. Я тепер знаю, чому після гола команда обіймається, а вболівальники божеволіють. Чому? Якщо ви любите футбол, ви також знаєте. А якщо не любите, то сходіть пограти, там зрозумієте, в чому річ.
Чому у футболіста прокачується мозок
Обливаючись згодом, ми закінчували тренування традиційною розтяжкою. Залишилося відчуття, що я ще щось зрозуміла і не відчула, що футбол може дати більше. Адже, по суті, на полі я не дивилася, щойно встигаючи зрозуміти, що діється під ногами.
Тренери підтвердили: щоби повністю оцінити футбол, одного тренування мало. Насамперед тому, що у футболі треба працювати головою.
Подивіться на величезне футбольне поле. На ньому 22 гравці. Вони постійно переміщуються. Ви уявляєте, скільки комбінацій може скластися у грі? Не буває однакових ігор, щоразу спортсмену потрібно прораховувати ситуацію, орієнтуватися в обстановці, яка постійно змінюється.
Футбол — спорт, у якому неможливо зайти в глухий кут. Завжди на будь-якому рівні будуть завдання, які цікаво вирішувати.
Коли новачок приходить грати, не має значення, скільки він знає і вміє. Може взагалі не знати жодного правила та не розуміти, навіщо потрібні нападники та захисники. Все одно доведеться вивчити дуже багато: як рухатися, як розраховувати сили, як відчувати м'яч, як передбачати дії суперників. Ізвичайно, доведеться грати з командою.
Сподобався наш веб-сайт? Приєднуйтесь або підпишіться (на пошту надходитимуть повідомлення про нові теми) на наш канал в МирТесен!