Чулан бажань» як невиконані дитячі мрії заважають жити, Marie Claire
Кожну секунду, щохвилини ми робимо вибір. Іноді ці рішення здаються великими і життєво важливими, іноді вони зовсім не усвідомлені, проте вони є. Навіть прислухавшись до себе на мить, ми можемо пробачити людині, від слів чи вчинків якої колись було боляче. Зрештою, кожне це рішення допомагає рости, впізнавати себе і розкриватися, як прекрасна квітка.
Від філософії до практики. Мені постійно доводиться стикатися з тим, що, за рідкісним винятком, кожен з нас тягає за собою валізку невиконаних бажань. Терміни давності тут різні: дитинство, юність, пара місяців. Головне, що вони виникали з глибин, звідкись із серця, і з якоїсь причини опинилися в «архіві». Немає часу, коштів, є справи важливіші – ось приблизний перелік того, що протягом життя ми накопичуємо вибори далеко не на користь того, чого просить наше нутро. І шкода, що поки що ніхто не вимірював той обсяг енергії, який звільняється, коли, нарешті, з коміру бажань витягується навіть найменша дрібниця. Вперше я відчула цей дивовижний ефект на собі тоді, коли один із моїх наставників у професії буквально за руку повів мене виконувати давню дитячу мрію про справжнього ведмедика Тедді. Тепер уже я періодично відправляю дорослих людей за дерев'яними паровозиками, квитками на ретрофільм чи взагалі на острів.
Душа, серце, вище Я, нутро - є безліч визначень цього внутрішнього поклику. Та й бог з назвою, важливим є те, що ми зберігаємо і відкладаємо, можливо, нелогічні, але дуже потрібні нам справи на потім. Заробляємо гроші, намагаємося виховувати дітей, будувати стосунки, забуваючи, що ми можемо поділитися лише тим, що є надміру.І виходить, що надлишок цей полягає у занепокоєнні, стресі, жертвах та відмові від себе. А це ні крапельки не ресурсно, висловлюючись нашою коучинговою мовою. Тобто це той шлях, який призводить до фізичного та емоційного виснаження.
Щоб почати розбирати цю шафу, іноді потрібна неабияка частка сміливості, дрібка завзятості і навіть сила волі. Але як дорого коштує сяючий погляд жінки, яка 20 років була зразковою господаркою і мріяла лише про одне – навчитися танцювати аргентинське танго, відкладаючи це бажання та виявляючи для свого вибору багато «логічних» пояснень. А як, наприклад, можна оцінити або виміряти серйозну хворобу, яка відступила після рішення людини вперше за десятиліття залишити свої страхи і виїхати на океан у розпал робочої пори?
Мій особистий прорив стався, коли дитячі бажання закінчилися і не залишилося нічого, окрім якогось незрозумілого вантажу всередині. Тоді я згадала, що все життя я хотіла мати собаку. Рішення приймалося довго – адже тут йшлося вже не про іграшку, а про живу істоту. Поки я ще не зізнавалася собі в тому, що вже йду в цьому напрямку, випливло дуже багато цікавих історій з дитинства та різних переконань про життя та мир. Наприклад, одного разу мій дитячий розум зробив висновок про те, що я можу заподіяти страждання іншій живій істоті – і виявилося, що саме цей дитячий страх довго зупиняв мене від повного занурення в психологію та сміливості назвати це своєю справою. Щось, мабуть, було в інтонаціях чи обставинах тоді, але у відповідь на турботу батьків та їхні спроби виховати в мені відповідальне ставлення до свого вибору, я прийняла як істину зовсім інше. Не менше відкриттів робили й свідомі громадяни, які, навіть покрутивши пальцем біля скроні, долалиочевидну дивність рекомендації і йшли розбирати свої бажання.
Розбираючи ці внутрішні шафки, ми даємо можливість увійти в життя чомусь новому, звільнитися від незадоволеності та навчитися розуміти, як важливо просто трохи подумати про себе та усвідомити, що насправді нам необхідно. Парадокс, але чомусь у цьому часто знаходиться вихід із затяжного безгрошів'я, прісності у стосунках, у деяких навіть тіло начебто змінюється – молодшає та здоровіє.
До психолога або в психологію люди часто приходять під тягарем проблем, забуваючи про те, що проблема і невдача навіть сигнал: ми заблукали, перестали піклуватися про свої справжні цілі. Адже це той самий здоровий егоїзм, який перетворює життя з низки жертв і втрат на радість творення, чого б це не стосувалося – стосунків, кар'єри, будинку, дозвілля. Для цього потрібен час і, повторюся, – велика сміливість, щоб зробити крок у свою скриньку Пандори. Тільки я пропоную вам розглядати не ту тінь, що зібралася з болю, ревнощів, страхів та іншої сірості. А ту, що таїть у собі наші справжні потреби.
Багато дієві методи дуже прості, хоча пояснення їхнього механізму може скласти багатотомник. Тому пропоную не лінуватися і витратити кілька хвилин на те, щоб згадати пару давніх бажань та забуті дитячі мрії, вдихнути глибше і виконати. А відчуття радості та всякі приємні бонуси після цього я гарантую!
Марина Кабірова – жіночий психолог, тренер особистісного зростання та помічник із наведення порядку в житті.