Чутливість до змін погоди – причини та лікування метеопатії

Що таке метеопатія? Якими симптомами проявляється? Які причини? Давайте подивимося, чому чутливі люди страждають у разі різкої зміни погоди і які засоби захисту найбільш ефективно можуть принести полегшення.

Що таке метеопатія

Метеопатія не є реальною патологією, а набором симптомів фізичного та психічного характеру, які з'являються у певні періоди, у зв'язку із зміною погоди.

Зокрема, симптоматика проявляється у гострій формі, коли відбуваються різкі зміни погоди – зміна спеки на холод, несподівана гроза, сильні пориви вітру. Однак, у 5% пацієнтів, які страждають від метеопатії, це порушення може перерости у справжню патологію.

Три форми метеопатичного розладу

Основна: визначається як первинна метеопатія та проявляється типовими симптомами, такими як перепади настрою, тривога, депресія у зв'язку з важливими змінами погоди.
Вторинна: представлена набором симптомів, що активуються до зміни погоди. Виявляється, наприклад, погіршенням стану артрозу, головними болями, невралгією, кольками та нападами астми або алергії.
Третична: цей тип метеопатії відноситься до сезонних афективних розладів, що найближче до реальної патології. Характеризується, переважно, симптомами психічного типу – депресивний психоз, який виникає, коли починають скорочуватися, тобто початок осені.

Найбільш уразливі верстви населення.

Метеопатія – це захворювання, яке може вразити будь-яку людину, але особливо часто виникає в осіб, які фізично та психічно «тендітні», наприклад,ті, що перебувають у дитячому віці (діти, новонароджені, підлітки) та ті, що перебувають у протилежній віковій групі, тобто люди похилого віку.

Крім того, метеопатія часто вражає тих, хто ослаблений захворюваннями, типу нейроболів або хронічних захворювань суглобів.

Також особи, які зловживають алкоголем або наркотиками, можуть страждати від метеопатичного розладу через стан виснаження, в якому знаходиться організм після вживання цих речовин.

Які ж причини метеопатичного розладу?

Причини – на сьогодні ще не визначені

Метеопатія на сьогоднішній день не має хорошого пояснення, але існує безліч досліджень щодо зміни фізичних та біохімічних показників. На їх основі були сформульовані гіпотези про фактори ризику розвитку метеопатії.

Такіфактори ризику зосереджуються навколо гормональних змін:

Серед можливих причин, що провокують, слід виділити:

Електрика: при зміні погоди в повітрі часто накопичується електроенергія та негативні заряди. Це, на думку деяких експертів, може негативно вплинути на гомеостаз людини, тобто хімічну рівновагу всередині людського тіла, спричиняючи порушення такого балансу, що визначає розвиток симптомів.
Ослаблення світла: людський організм регулюється через циркадні ритми, які піддаються впливу чергування світла і темряви протягом дня, що викликає збільшення вироблення серотоніну або мелатоніну, відповідно. Зокрема, у темряві, яка панує в зимові дні, знижується рівень серотоніну та збільшується мелатоніну, це може призвести до появи деяких симптомів, типових для метеопатії, такі якзміни настрою та депресія.

Фізичні та психічні симптоми метеопатії

Симптоми метеопатії, як правило, проявляються в період, що передує зміні погоди, зазвичай легка симптоматика з'являється за 2-3 дні до змін.

Поступово симптоми наростають, доходячи до гострої форми, а потім починають відступати разом з погодним явищем, що викликало розлад. Симптоми можуть бути фізичні чи психічні.

Фізичні симптоми:

Болі в суглобах: ці симптоми можуть виникнути раптово або рецидивами, якщо вони вже існують і виявляються, в основному, на шийному та поперековому відділі хребта, у уражених від артрозу або артриту суглобах.
Безсоння: людина, яка страждає на метеопатію, може зіткнутися з труднощами засинання в дні, що передують зміні погоди.
Головні болі: інший поширений симптом, який передує змінам погоди, – головний біль у гострій формі.
Слабкість і астенія: суб'єкт може почуватися, у дні, що передують змінам погоди, втомленим, слабким, може відчувати запаморочення і нудоту, і відсутність бажання щось робити.
Астма: у людей схильних до метеопатії, які вже страждають від астми чи алергії, зміни погоди можуть спровокувати загострення симптомів.

Психологічні симптоми:

Перепади настрою: дратівливість, поганий настрій та його раптова зміна – це поширені психічні симптоми метеочутливості.
Тривога: напади тривоги також є поширенимсимптомом метеопатії, іноді її можуть супроводжувати гастрит, біль у животі, високий кров'яний тиск та прискорене серцебиття.
Депресії: при деяких формах метеопатії розвивається реальний депресивний синдром, який проявляється починається в дні, що передують зміні погоди, і слабшає, коли погода нормалізується. Депресія є одним із основних симптомів у метеочутливих людей, які реагують на зміну співвідношення світла та темряви, – проявляється в осінньо-зимовий період.

Діагностика – самодіагностика та тест Гуалтеротті-Тромп

Діагноз метеопатії, як правило, ґрунтується на «самодіагностиці», тобто суб'єктивному спостереженні появи симптомів, їх різкості та їх зникнення залежно від змін погоди.

Однак, Ви можете звернутися до лікаря, щоб мати впевненість у точності діагнозу. Лікар може провести спеціалізовану діагностику або шляхом цільового та анамнестичного вивчення, тобто спираючись на симптоми повідомлені пацієнтом, або за допомогоютесту Гуалтеротті-Тромп.

Цей тест заснований на терморегуляції, тобто на здатності організму регулювати температуру тіла, і включає наступні етапи:

Об'єкт перебуває у середовищі із постійною температурою близько 22 градусів.
Потім вимірюють температуру лівої руки, яка у природних умовах становить 32-34°C.
Після фіксації температури руку поміщають в охолодний гель, який знижує температуру руки до 10°C.
Потім починається вимірювання температури через регулярні проміжки часу, щоб з'ясувати, скільки часу потрібно, щоб рука повернулася до своєї фізіологічної температури.

Тест виявляється нормальним, коли час відновлення температури становить близько шести хвилин, про метеочутливість говорять, якщо час відновлення перевищує 6 хвилин, але менше 10 хвилин, метеопатія маємісце у разі, якщо час відновлення понад 10 хвилин.

Тепер давайте подивимося, як можна вилікувати метеопатію.

Засоби для боротьби з метеопатичними розладами

Фітотерапія - це один з основних засобів, що використовуються для боротьби з симптомамисиндрому метеопатії.

Трав'яні засоби захисту від метеопатії:

Елеутерокок: ця рослина містить у своєму корені активні речовини, такі як глікозиди, наприклад, олеандроглікозид та елеутерозид; фенольні сполуки, які надають йому імуностимулюючих властивостей і, особливо, адаптогенні, тобто допомагають адаптуватися до змін.
Чорна смородина: серед інших активних речовин містить лимонну кислоту, антоціани та яблучну кислоту, які мають антиревматичні, протизапальні та антиалергічні властивості. Тому корисна у разі загострення таких симптомів.
Глід: має заспокійливу та розслаблюючу дію, і тому показано для тих, хто страждає від перепадів настрою та стану тривоги. Його властивості випливають з активних інгредієнтів, таких як флавоглікозиди, біофлавоноїди, кверцетин та флавоноїди.
Женьшень: містить комплекси активних речовин, наприклад, тритерпенові сапонозиди та панаксіатрол, які посилюють адаптивні функції організму, крім того, стимулює фізичну та розумову діяльність.

Що стосується елеутерококу, женьшеню та чорної смородини, рекомендується приймати їх у вигляді крапель настойки, по 30-40 крапель двічі-тричі на день. Глід показаний у вигляді трав'яного чаю, який ви можете знайти вже готовий в аптеці.

Існують інші види засобів лікування метеопатії. Погляньмо, які?

Інші методи лікування:

Серед іншихприродних засобів, які не належать до фітотерапії, можна виділити:

Голковколювання: У разі метеопатії слід звернути увагу на точки 63BL і 5TB при прояві хворобливої симптоматики та точки С14, 35GB і 5TB при психічних симптомах.
Вживання магнію: добавки на основі магнію можуть бути дуже корисними для боротьби з симптомами метеочутливості, зокрема, для зменшення занепокоєння та стресу.
Гідротерапія: передбачає поперемінне занурення в гарячу та холодну воду, або чергування струменя гарячої та холодної води в душі.
Світлотерапія: також називається «світлолікування», полягає у знаходженні під лампою, яка відтворює сонячне світло, принаймні півгодини. Це особливо корисно для лікування перепадів настрою та тривожно-депресивних станів, що виникли внаслідок збільшення годин темряви у зимові дні.

Якщо природних засобів мало, необхідно вдаватися до ліків.

Ліки від метеопатії – якщо симптоми виснажливі

Лікарська терапія для метеочутливих людей використовується тільки якщо симптоми дуже виснажливі і впливають повсякденне життя і трудову діяльність людини, або пацієнт страждає від метеопатії третього типу.

При виникненні цих умов лікар може призначити деякі ліки, що використовуються, як правило, при депресії, такі як інгібітори моноамміноксидази або інгібітори зворотного захоплення серотоніну, наприклад, флуоксетин, тоді як від болю в суглобах використовують звичайні знеболювальні засоби, наприклад, ібупрофен.