Даоські практики на відновлення печінки та нирок

Даоські практики - це система саморозвитку за допомогою внутрішнього ресурсу людини. Завдяки даоським практикам гармонійно розвивається фізичне, ментальне та духовне тіло. За рахунок розвитку душі та духу можна прибрати всі фізичні обмеження. Збільшити фізичну енергію, покращити здоров'я за допомогою медитацій. Енергетичні вправи дозволяють лікувати себе та інших.

Даоські практики зберігають, примножують силу Ці, спрямовують її. В результаті духовного контролю та спрямування сил, знімається напруга, повертається здоров'я пошкодженим тканинам.

Здоров'я нирок та печінки – гармонія в житті

Якщо розглянути теорію п'яти рухів Ці, то кожному внутрішньому органу відповідає дві емоції, позитивна та негативна. Якщо ви відчуваєте якусь емоцію, вона відповідним чином впливає на органи. Злиться - хворіє печінка. Відповідно навпаки. Вболіваєте – відчуваєте негативні емоції. Все дуже просто. Здорові внутрішні органи – запорука гармонії у житті.

Ниркам відповідає страх і ніжність. Для нормальної життєдіяльності людині необхідні здорові нирки. Здоров'я нирок сприяє прояву ніжності, хоробрості і сміливості. У нирках зосереджено життєву енергію людини, тому за здоров'ям нирок потрібно стежити особливо якісно.

Печені відповідає доброта та гнів. Людині зі здоровою печінкою набагато простіше стримувати себе в гніві, проявляти спокій та доброту. Для нас ці вчення далекі, але, незважаючи на це, даоські практики дуже дієві, і сьогодні вони широко поширюються по всьому світу. З їхньою допомогою можна не лише підтримувати стабільний стан внутрішніх органів, але ще й відновити їх після хвороби і навіть вилікувати.

Даоська практика ходьби наколінах

Сьогодні даоська практика ходи на колінах стала дуже популярною, вона без перебільшення є панацеєю від хвороб усіх внутрішніх органів. Даоська практика ходьби на колінах – найкращий спосіб відновлення нирок та печінки. Вона не має протипоказань.

Принцип дії

У людини на колінах є точки, які просто необхідно стимулювати при проблемах із нирками та печінкою. Найбільш ефективною стимуляцією є ходьба на колінних подушечках.

Рекомендується перші три вправи робити на ліжку, потім переходити більш тверді поверхні, наприклад підлогу. Для зміцнення м'язів ніг:

Стаємо на коліна, таким чином, щоб ви спиралися тільки на коліна, при цьому ліжко не повинно бути дуже м'яким.
Повільно спробуйте пересуватися, намагайтеся рухатися все тренування. Не стійте на одному місці, тому що навантаження на коліна буде дуже велике.
Починайте тренування з 5-7 хвилин. Коли коліна звикнуть і м'язи зміцніти ходити потрібно щонайменше 15-20 хв.
Виконувати вправу потрібно щодня.

На перших етапах біль у колінах – це нормальне явище. Даоські практики для відновлення печінки та нирок дуже ефективні. Спробуйте, і ви самі переконаєтесь у цьому. Ходіння на колінах відновлює гармонію вашої душі, духу та тіла.

Золотий півень

Зміцнить усі системи організму «Золотий півень, що стоїть, на одній нозі». Це практика, що активно впливає на канал нирок та печінки. Східна медицина схиляється до думки, що джерелом життєвої енергії (сили Ці) є нирки людини. Для збільшення сили існує багато практик, сюди ж відноситься і практика «Золотий півень». Для виконання вправи вам необхідно:

Покласти руки на пояс.
Закрити очі.
Підняти ліву ногу, трохи зігнувши її.
Подумки рахувати.
Виконати те саме з правою ногою.

Ціль вправи

Стоянням на одній нозі викликає приплив крові в ноги. Таким чином покращується кровообіг, що сприяє омолодженню клітин. Як уже нам відомо, канал нирок знаходиться на ногах, він бере свій початок зі стоп людини. Таким чином, ви стимулюєте енергетичні потоки, спрямовані на оздоровлення нирок. Вправа проста, вона не займе багато часу, а результат вас приємно порадує.

Виконуючи практику, зосередьтеся на Юн Цюань (центр ноги на якій ви стоїте на стопі). Таким чином, ви зможете тренувати волю, яка щільно пов'язана з каналом нирок. Концентрація допоможе утримувати рівновагу. Для полегшення спочатку потрібно зробити вправу ходьба на колінах.

Протипоказання

"Золотий півень стоїть на одній нозі" має протипоказання на відміну від колінної ходьби. Його не рекомендується робити людям з варикозом та тромбофлебітом.

Даоська практика допоможе вам набути здорового і гармонію.