Давайте розберемося з депресією, Doctor Vlad News
Блог лікаря-емігранта
Давайте розберемося з депресією
«Доктор, у мене депресія!» - Як часто я чую ці слова. Що таке депресія? - Розберемося, не поспішаючи.
Депресія (від латів. depressio пригніченість) — у сенсі це негативний настрій людини, сум, пригніченість. У вузькому сенсі — психічний розлад, що характеризується значним зниженням настрою та самооцінки, втратою інтересу до життя та втратою задоволення від діяльності у випадках, коли передбачається отримання задоволення.
При тривалому перебігу (понад півроку) депресія сприймається як психічне захворювання. Депресія добре піддається лікуванню. Більш ніж у 80% випадків настає повне одужання. Проте, нині саме депресія — найпоширеніший психічний розлад.
На неї страждає 10% населення віком від 40 років. З них 2/3 – жінки. Серед осіб віком від 65 років депресія зустрічається втричі частіше. Досить часто людина, яка страждає на депресію, починає зловживати алкоголем або препаратами, що впливають на центральну нервову систему.
Депресія — це термін, який часто вживається в мовному побуті. Часто словом депресія називається і просте зниження настрою, і ситуативне невдоволення.
Тяжкою депресією страждало багато відомих і знаменитих людей, у т.ч. композитори Бетховен (депресія, швидше за все, була викликана прогресуючою глухотою) та Моцарт, художник Вінсент Ван Гог (він у стані депресії відрізав собі вухо, а пізніше позбавив себе життя), поети Олександр Пушкін та Джон Кітс. Навіть «непохитний» Вінстон Черчілль не уникнув цієї долі.
Причини депресії.
Депресія може бути результатомдраматичних переживань, наприклад, втрати близької людини, роботи, суспільного становища. Буває, що причини недостатньо очевидні. Вона розвивається, як то кажуть, «на порожньому місці».
Існує весняна депресія. Олександр Пушкін, якого вже згадував, неодноразово зізнавався, що «щовесни він помирає, а восени відроджується знову».
Депресія також буває результатом побічної дії деяких ліків. Ще вона може виявлятися як симптом низки захворювань. Наприклад, хвороби Альцгеймера, пухлин, атеросклерозу артерій головного мозку та навіть звичайного грипу. Іноді депресія виникає при надмірному навантаженні мозку внаслідок стресу.
Симптоми депресії.
- Пригнічений настрій, що не залежить від обставин, протягом тривалого часу (від двох тижнів і більше);
- Ангедонія - втрата інтересу чи задоволення від раніше приємної діяльності;
- Виражена стомлюваність, «занепад сил», що характеризуються стабільністю цього стану (наприклад, протягом місяця).
- Песимізм;
- Почуття провини, марності, тривоги та/або страху;
- Занижена самооцінка;
- Нездатність концентруватися та приймати рішення;
- Думки про смерть та/або самогубство;
- Нестабільний апетит, зниження або збільшення у вазі;
- Порушений сон - безсоння або пересип;
Як бачите, симптоми досить різноманітні. Особливу увагу хочу звернути на те, що деякі люди при депресії худнуть, а деякі одужують. Це я до того, що досить часто причиною надмірної ваги може бути саме депресія.
Що ж робитимемо? Звичайно, найпростіше піти до психіатра. І він з радістю написує Вам рецепти. Таблетки Вам, безумовно,допоможуть. Тим більше, що багато з них якраз і містять ці «гормони щастя». Через пару місяців прийому цих таблеток Ви будете великим і товстим, кожні 5 хвилин сміятися і через кожні 5 метрів підстрибувати. Вам це треба?
Звичайно, якщо у Вас є бажання стати 100% американцем, які жменями їдять таблетки по кілька разів на день, то заради бога. А чи є інший шлях?
Є звичайно. Зрозуміло, за допомогою рефлексотерапії я лечу депресію дуже успішно. Інакше просто не взявся б за подібну статтю. Але в ряді випадків людина сама може впоратися з цією недугою. Запам'ятовуйте або виріжте статтю і покладіть у кишеню.
Що робити при депресії.
У статті використано матеріали Вікіпедії.