Депресія на горищі
Депресія приходить у життя тоді, коли вже багато накопичилося зайвого, того, що не сприяє щастю і радості, того, що робить за нашою ж оцінкою життя важким і часом нестерпним. І якщо ми довго ситуацію не вирішуємо, вона має тенденцію по суті своїй посилюватися. Не тому, що це невирішально, а просто дуже багато всього. Це внутрішній клубок тільки наростає і, у деяких випадках, навіть не вимагає рішення. Потрібно знайти в цьому клубку, де багато-багато ниток, якусь одну, її розплутати і далі поступово клубок буде перетворюватися на щось схоже на те, що ми хочемо від життя. Це дуже серйозне завдання.
Якщо ми здорові, то незважаючи на це до цієї ситуації може прийти будь-яка людина, по суті запросивши у своє життя депресію, переставши у своєму внутрішньому просторі наводити порядок. Часто депресія пов'язана з тим, що є спільне тло незадоволення собою і тим, що відбувається в житті. Фонове невдоволення життям і собою (не важливо об'єктивне воно чи ні), переповнює внутрішній резервуар, і депресія приходить так само природно, як ранковий світанок.
Уявіть, що є у кожного з нас горище, куди ми в такий день відводимо депресію і дозволяємо їй там жити, влаштуватися, тому що усвідомлено чи ні бачимо її право бути в нашому житті. Але по суті нічого не змінюється, тому депресія живе на горищі і загалом зайняла своє почесне право. Ми звикаємо поступово до цього і навіть народжується чудова думка: «А як же без депресії?».
Щодо цього горища та депресії на горищі. Серйозно тому, що ухвалено рішення, і видано право як норму депресії бути у твоєму житті, що це, мовляв, природно. Більше того, звичка вже диктує нам: «Як без цього взагалі можна жити?». І є ще й іншіподразники: робота, яку ти хочеш змінити, стосунки з батьками, які не вирішені, із сином питання, з коханою людиною ще складніше питання. Вирішувати можна з будь-якого кінця. Важливо для себе просто зрозуміти, що ось у цьому безладді треба почати наводити лад. І хаос у житті, у думках, на горищі – це не норма життя. Погано жити – це не норма! Норма – це добре жити! І для себе потрібно зрозуміти, що зміни не прийдуть миттєво, але навіть невеликий поступ у обраному напрямку до підвищення якості свого життя – вже здоровий. Вже перемога! Але що часто дивує, ставлення людини до цього, який вважаєш, що це нормально, що це допустимо для його життя, і тоді тут все, що завгодно, можна робити, але ми не зможемо йому допомогти, нічого не зміниться. Насамперед важливо прийняти рішення самій людині, що саме і в якому напрямку хочеться змін. І лише після цього розпочати роботу!