Десять порад при алергії
Спекотне та вологе літо може ускладнити життя алергікам, тому не варто нехтувати заходами профілактики.
Зокрема, приділіть увагу правильному облаштуванню власного побуту.
У нашій сьогоднішній статті Робін Вільямс, американський експерт з екології житла та дизайну, дасть десять корисних порад для алергіків.
1. Їжте фрукти правильно
2. Чистіше – не завжди краще
3. Гіпоалергенні подушки – корисні…
Якщо ваша подушка старше трьох років і не чистилася, то краще буде купити нову, ніж знешкодити стару. Справа в тому, що такі вироби кишать пиловими кліщами, вони переповнені пилом та іншими повітряними алергенами. Все, що падає на подушку з голови протягом багатьох років, відкладається і залишається там.
Оптимальним виходом є покупка нової подушки, найкраще гіпоалергенної із захисним чохлом на блискавці. Для такої подушки дотримуйтесь трьох простих правил: чохол прати кожні 3 тижні, а саму подушку чистити кожні 3 місяці і замінювати не рідше, ніж раз на 3 роки. І тоді алергени не загрожуватимуть вашому сну.
4. А гіпоалергенних собачок не буває
5. Заберіть килими подалі
Паркетна та плиткова підлога – набагато кращий вибір для вашого здоров'я, ніж найдорожчий килим з мільярдами алергенних частинок серед ворсинок. Звичайно, це не скасовує регулярне та ретельне прибирання.
До речі, під час збирання настійно рекомендується використовувати пилосос із HEPA-фільтром: він уловлює до 99,97% мікроскопічних повітряних алергенів, таких як домашній пил, пилок, лупа тварин. Ці частинки мають у діаметрі до 0,3 мкм (у 250 разів менше людського волосся!), тому звичайні пилососи з ними не впораються.
6. Купуйте нейлонові фіранки
7.Остерігайтесь домашньої цвілі
8. Заморожуйте м'які іграшки
9. Захищайтесь від сонця
10. Облаштуйте свій двір
Варто обладнати перед входом у будинок місце, де зручно знімати вуличне взуття. Іграшки та інструменти, які використовуються у дворі, повинні зберігатися в гаражі, на горищі – тільки не в оселі. Ці елементарні заходи допоможуть, як мінімум, знизити ризик загострень алергії та астми у вас та ваших дітей. Будьте здорові та насолоджуйтесь влітку!
Вчені з'ясували, як не перетворити дитину на алергіку: раннє введення в раціон коров'ячого молока, яєць, арахісу та подібних до них продуктів дозволяє знизити ймовірність харчової алергії в майбутньому.
Європейське агентство лікарських засобів (EMEA) дозволило застосування революційного продукту для лікування важкого комбінованого імунодефіциту – тієї самої «хвороби хлопчика з міхура», яка здобула популярність завдяки сумній історії Девіда Веттера (1971-1984).
Це може статися одночасно. Вчора ви насолоджувалися життям, розважалися з друзями, а сьогодні лежите в ліжку з температурою і розумієте, що під кінець зими грип наздогнав вас.
Сьогодні вчені розуміють, що вживання певних вітамінів підтримує вашу імунну систему у тонусі. Доктор Джулія Цумпано (Julia Zumpano), дієтолог з Клініки Клівленда в США, розповість вам про три найкращі вітаміни.
Хоча попередні дослідження вже демонстрували негативний вплив самотності на здоров'я, вчені не перестають дивувати нас новими фактами.
- Нові
- Популярні
Користь кисломолочних продуктів при раку викликає дискусії: якаролл.
Дослідження показали, що цукровий діабет є одночасно фак.
Прийом нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ) при ра.
Нове дослідження виявило: препарат від діабету метформін при тричі.
Для 6-річного хлопчика зі США та його батьків поріз ледь не обернувся.
Нове дослідження виявило: препарат від діабету метформін при тричі.
Для 6-річного хлопчика зі США та його батьків поріз ледь не обернувся.
Прийом нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ) при ра.
Дослідження показали, що цукровий діабет є одночасно фак.
Користь кисломолочних продуктів при раку викликає дискусії: яка роль.