Деструктивні форми аутокомунікації, Статті з психології
Ця робота присвячена проблемі аутокомунікації - спілкуванню людини із собою. Як показують результати дослідження, основними деструктивними формами аутокомунікації є уникнення спілкування із собою і, навпаки, глибокий "відхід у себе". Основними причинами уникнення спілкування із самим собою є:
1. Занадто активний інформаційний обмін між людиною та навколишнім світом. Це особливо притаманно молодих людей. Поки людина молода, сильна і здорова, її увага здебільшого зайнята навколишніми подіями та інтенсивною міжособистісною взаємодією.
2. Боязнь залишитися наодинці із собою з побоювання зустрітися із собою "справжнім, справжнім". Людина боїться зустрічі з самою собою, оскільки наодинці з собою вона може побачити людину, одночасно так добре знайому і таку чужу. Люди уникають аутокомунікації, тому що не хочуть бути чесним із самим собою, а найсуворіший суддя і критик людини - це він сам. Людина боїться "не витримати суду свого совісті". Совість завжди оцінює людину, вказує на той ідеал, якого він повинен прагнути. Людина боїться побачити розбіжність між реальним та ідеальним "Я", яке особливо помітне саме в процесі аутокомунікації.
При цьому було виявлено, що люди часто плутають самотність із самотою. Самота - так звана "раціональна самотність" - це добровільне відокремлення, обмеження "зовнішніх" зв'язків та контактів заради поглиблених роздумів. У усамітненні власної душі людина усвідомлює сенс свого існування та реальну цінність спілкування. Потреба у такому душевному усамітненні розвивається зі зростанням самосвідомості, є властивість розвиненої особистості. У такій самоті за допомогою планів, формальної логіки та мрій відбувається"Налаштування" людини для майбутньої життєвої активності. І уникати раціональної самотності - значить, уникати самого себе. Якщо людина боїться зустрічі з собою, то не відбувається і її зустрічі з навколишнім світом. Внутрішнє спілкування є важливою передумовою спілкування з іншими людьми. Позбавляючись його, людина втрачає і основне спонукання до міжособистісного спілкування. Так людина віддаляється від інших і залишається на самоті, хоча найбільше вона боїться саме самотності. Крім того, так у нього послаблюється життєва активність. "Відхід у себе" є протилежною стороною уникнення спілкування із самим собою. Іноді ситуація (вікові зміни, хвороби, життєві труднощі) змушують людину звернути увагу на саму себе, розібратися у власних відчуттях, думках, переживаннях. Тоді він впадає в іншу крайність: втрачає будь-який інтерес до довкілля, повністю замикаючись у власних проблемах. В даному випадку процес аутокомунікації посилюється, але не є конструктивним, як і прагнення його уникнути, оскільки не сприяє особистому розвитку. Це позиція людини, яка опинилася в стані психічної дисгармонії. Самоаналіз, властивий аутокомунікації, є важливою передумовою самокритики та самоконтролю. Самоаналіз конструктивний, якщо служить бажанню людини стати кращим, душевно багатшим і сильнішим; якщо це відповідальна спроба людини зрозуміти та змінити себе. Якщо ж спілкування із собою є самоціллю, якщо є зайвим приводом пошкодувати себе, або складається лише з самолюбування, з безплідних роздумів та беззмістовних самозвинувачень, то таке спілкування із собою не тільки марне, а й шкідливе. Подібне порушення нормального перебігу аутокомунікації, як і її уникнення, проявляється різними особистісними."недоліками", що є основним джерелом психологічного неблагополуччя особистості.