Дієта Ірини Білик - меню, відгуки
Історія появи дієти Ірини Білик
Ірина Білик вдалося скласти власну методику схуднення, але зірка зробила це тільки після того, як прочитала потрібну літературу і проконсультувалася з досвідченими дієтологами. Ірина Білик каже, що коли вона становила свій дієтичний раціон, найголовнішим для неї було знайти та виключити всі непотрібні та маловажливі поживні елементи.
Раціон дієти Ірини Білик
Навіть з урахуванням того, що метою Ірини було не схуднення, а повернення колишніх форм, у співачки на дотримання дієти все одно вийшло чимало часу. Професіонали можуть доступно пояснити, чому боротися із зайвою вагою потрібно поступово. Вся справа в тому, що іноді не так складно скинути вагу, скільки потім повернути пружність шкіри, тому що при різкому спалюванні жирового прошарку шкіра набуває якоїсь в'ялості.
Тепер варто подивитися на те, як виглядав раціон дієти Ірини Білик:
Секретна страва Ірини Білик
Ірина Білик, як і багато зірок, має дуже щільний робочий графік, тому багато часу вранці для приготування сніданку поза дієтою у неї немає. Ірина Білик зуміла розробити рецепт власної каші, яку недовго варити, а для приготування потрібні такі інгредієнти:
- 2-3 ложки вівсяних пластівців
- Одна цибулина
- 50 грам твердого нежирного сиру
- Небагато зелені, такий як кріп, петрушка тощо.
- Ложка рослинної олії
Вівсяні пластівці зірка заливає водою, після чого доводить до кипіння і ненадовго відставляє. Після цього цибуля дрібно нарізається, обсмажується на олії доти, доки не придбає золотисту скоринку, а потім перемішується з готовою кашею. Далі страву можна приправити перцем і посипати дрібно нарубаною зеленню і натертим сиром.
Дієта Ірини Білик дала можливість зірці повернути свою фігуру та допомогла їй повернутися на сцену. Завдяки тому, що схуднення настає повільно, а раціон не змушує голодувати, дієта не завдає шкоди здоров'ю, тому її можна зробити схемою свого харчування.