Дієта Ксенії Бородіної «Худіємо за тиждень» меню та відгуки
Як медіа-діва стала знаряддям шарлатанів
Правда і міфи про схуднення зірки «Будинок 2»
Цікаво те, що за бажання можна знайти найрізноманітніші системи харчування, які приписують Бородіною, вони відрізняються між собою тривалістю та абсурдністю набору продуктів, але всі, як одна, обіцяють фантастичні результати. Тим не менш, люди, які стикалися з проблемою зайвої ваги і вирішували її грамотно, знають, що чаклунства не буває, і за тиждень скинути все те, що «наїдалося» роками – нереально. Розглянемо найдокладніше найцікавіші та найпопулярніші псевдодієти, які нібито застосовувала для схуднення теледіва.
Продукти компанії Леовіт
Дієта на огірках
Огіркова дієта – це, мабуть, один із найгучніших «хітів», які приписували Ксенії. Шахраї запевняють, що у меню від Бородіної протягом двох тижнів мають переважати огірки, які допомагають схуднути. Ціна раціону, який продавали псевдодієтологи через Інтернет, була не низькою, і дуже шкода, що багато жінок потрапили на цей обман, адже вони отримували розклад звичайних монодієт. З погляду здорового глузду та дієтології, такий раціон може сильно підірвати здоров'я, тому вірити популярним у Мережі правилам дієти не варто.
Огірки - це сечогінний овоч, надмірне вживання якого створює серйозне навантаження на систему, що виводить, і нирки. Включати їх можна тільки до складу збалансованих систем живлення, але дотримуватися монодієт на огірках – суворо заборонено.
Як насправді схудла Бородіна
- нежирне м'ясо курки без шкіри;
- спаржа;
- суп із щавлю;
- риба;
- смажене м'ясо у помірних кількостях.
Це тільки найулюбленіші страви зірки, її раціон набагато багатший, але він правильно збалансований.Щоб бути стрункою, Ксенія контролює обсяг порцій і кількість жирів у стравах, але вона не морить себе голодом і не робить жодних розвантажувальних днів.
У їжу теледіва не вживає:
Сама Бородіна називає ці продукти чистим целюлітом, тому не їсть їх ні в якому разі. Дієтологами підтверджено, що швидкі вуглеводи, які є основою такої їжі – це головний ворог красивого та стрункого тіла.
Головний секрет – гармонія із собою
Тим, хто хоче дізнатися, як схудла телеведуча, не потрібно шукати виснажливих дієт, варто лише запам'ятати простий принцип - потрібно жити в гармонії з собою. Ксенія не заперечує, що може перекусити навіть пізно ввечері, якщо захоче, але її вечеря складатиметься з відвареної курячої грудки та свіжих овочів, а не з бутерброду з ковбасою.
Також медіа-діва не заперечує, що якщо захоче з'їсти гамбургер, вона його з'їсть. Ось тільки такого бажання в неїне виникає вже 7 років, протягом цього часу їй вдається тримати стабільну вагу 48 кг.
Секрет відмови від шкідливої їжі досить простий – згодом організм звикає отримувати корисні поживні речовини, і вже сам не відчуває потреби у фастфуді, копченостях чи тістечках. Відмовившись від цих ласощів одного разу, ви вже не захочете повертатися до них.
Здорове харчування та фізичні навантаження – запорука краси
Після народження дочки Марусі Бородіна дуже швидко набула форми, оскільки вона довго гуляла з коляскою на вулиці, а потім відновила тренування. Усього три дні на тиждень ведуча займалася фітнесом, і набрана вага зникла.
Відгуки та результати всіх тих, хто худне, які поєднують здорове харчування з фізичними навантаженнями, підтверджують, що зниження ваги досягається набагато швидше, якщо виконувати вправи.
Крім того, можна уникнути в'ялості м'язів, яка часто з'являється при значному зниженні калорійності їжі. Ви можете спробувати скласти для себе індивідуальний раціон із корисних продуктів харчування, взявши за основу рекомендації Ксенії Бородіної, та досягти високих результатів у зниженні ваги. Пам'ятайте, що правильний спосіб життя допомагає скинути зайві кілограми краще ніж строгі дієти.