Дієта при атеросклерозі судин нижніх кінцівок лікуємося ефективно!

Будь-яке захворювання ускладнює життя. А до чого веде порушення обміну речовин із відкладенням холестерину в судинах, багато людей знають особисто. На жаль, саме в нашій країні більша частина населення перебуває в групі ризику через спосіб життя, особливості харчування та якість медичної допомоги. Шанси на повноцінне здорове життя, проте є завжди.

Причини атеросклерозу судин нижніх кінцівок

Появі в кровоносних судинах бляшок холестерину сприяє не тільки харчування, як прийнято вважати, а більшою мірою спосіб життя і шкідливі звички. Про це варто замислитись до того, як лікарем буде виставлено невтішний діагноз.

Сприятливі фактори:

Куріння - найбільш провокаційний фактор, мало того, що у стінок судин, що палять, стоншуються і стають нееластичними, так ще ця погана звичка підвищує артеріальний тиск і впливає на розвиток цукрового діабету. А ці захворювання власними силами ведуть до розвитку атеросклерозу.
Надмірна вага – проблема, пов'язана зі спадковістю. Найчастіше стосується людей, які не вміють поступово поглинати і витрачати калорії, які ведуть гіподинамічний спосіб життя. До ожиріння можуть призвести захворювання кишечника, печінки і підшлункової залози, в результаті підвищуючи ризик виникнення атеросклерозу.
Високий кров'яний тиск - появі додаткової напруги в судинах сприяє підвищення артеріального тиску (артеріального тиску). Погано, якщо немає контролю за зміною тиску, особливо коли діагноз гіпертонія лікарем вже визначено. Навіть при задовільному стані необхідно вимірювати тиск та приймати ліки, щоб не примушувати серце та судини працювати з навантаженням.
Цукровий діабет – захворювання,пов'язане з порушенням обміну речовин в організмі, всіх його видів (вуглеводного, білкового, жирового), що веде до підвищення рівня цукру в крові через нестачу гормону інсуліну.

Причини, що сприяють розвитку атеросклерозу нижніх кінцівок, прості: спадковий фактор разом із способом життя, точніше зневага до них, та емоційна перенапруга. Чоловіки більше схильні до впливу атеросклерозу, а у жінок поштовхом до прояву хвороби може стати стан постменопаузи.

Діагностика атеросклерозу судин нижніх кінцівок

Діагностування захворювання відбувається іноді випадково під час комплексного планового обстеження. І тоді лікарем додатково призначається низка спеціальних методів для уточнення діагнозу.

Методи діагностики:

Опитування та огляд – перші дії лікаря, при яких виявляються симптоми хвороби.
Вислуховування – за допомогою стетофонендоскопа лікар почує систолічний (при скороченні шлуночків серця) шум в артерії. І визначить розвиток атеросклеротичних змін за серцевими шумами та тонами. Також визначається і порушення у стегнової артерії.
Пальпація – цим методом визначається наявність або відсутність пульсації у уражених атеросклерозом судинах, починаючи від стегнових артерій та закінчуючи судинами стоп.
Аналізи крові та сечі – необхідні, щоб виявити запальні процеси та супутні захворювання.
Ангіографія - при введенні в кров барвника з'являється можливість визначити стан судин і оцінити рух в них струму крові.

Крім перерахованих методів дослідження, лікар за потребою може призначити УЗД, рентгенологічне обстеження, ультразвукове дуплексне або триплексне сканування та аналіз на визначеннярівня холестерину у крові.

Немає сенсу, навіть вивчивши безліч джерел, ставити діагноз самостійно.

Це може призвести до неправильно вибраного лікування. Самостійно можна і потрібно кинути палити, ця звичка в жодному разі здоров'я не додасть.

Атеросклероз судин нижніх кінцівок: симптоми

Якщо атеросклероз дав про себе знати хворобливими проявами, то захворювання з'явилося вже давно і тепер прогресує. Особливо воно стосується чоловіків старшого віку через тяжке фізичне навантаження, пережиті стресові ситуації та шкідливі звички (алкоголь і тютюн).

Симптоматика:

Біль – одна з очевидних ознак атеросклерозу нижніх кінцівок. Скарги на неї можуть бути при ходьбі та навіть зовсім без навантажень. Якщо м'язам перестало вистачати кисню, ходіння доставлятиме муки, може з'явитися синдром кульгавості.
Оніміння - неприємне відчуття, що не проходить при зміні пози або розтирання.
Почуття холоду - залишається незмінним навіть при теплій погоді та загорнених ногах через порушений кровообіг.
Судоми – початківці у хворих кінцівках при спазмі м'язів, частіше трапляються у нічний час.
Температурні відхилення – якщо атеросклероз вразив одну ногу, це особливо помітним. Здорова нога буде теплішою на дотик, ніж хвора.
Сверблячка – від поганої циркуляції крові, у хворій кінцівці з'являються неприємні відчуття. Крім сверблячки може з'явитися почуття бігання мурашок і печіння.
Зміна шкірного покриву - хворі ноги стають блідо-мармуровими на вигляд, звуження артерії не дає можливості для нормального кровотоку.

За болючими відчуттями визначаються стадії захворювання:

1 стадія – біль при відчутних навантаженнях таходьби на великі відстані.
2 стадія – і при невеликих відстанях біль посилюється.
3 стадія – навіть у стані спокою болючі відчуття.
4 стадія – виникають трофічні порушення (виразки).

Атеросклероз нижніх кінцівок може виявлятись не одним, а кількома симптомами. Всі вони поступово можуть призвести до ран, що не гояться, на ногах аж до некрозу. Потемніння на пальцях або стопах вказують на таку ймовірність. Всі ці неприємні показники атеросклерозу завдають хворому багато незручностей, через них підвищується тривожність та порушується сон.

Атеросклероз судин нижніх кінцівок: лікування

Лікування у літньому віці – справа непроста. Але якщо людина виявить повагу до свого організму і піклується про ноги, перебіг атеросклерозу можна сповільнити. Це буде кроком до запобігання закупорці кровоносних судин, щоб уникнути гангрени.

Лікування медикаментами – неможливо лікувати атеросклероз нижніх кінцівок, не зважаючи на супутні захворювання.

Одночасно з лікуванням основного захворювання зазвичай проводиться профілактика інфаркту міокарда та інсульту.

Методи лікування:

Медикаментозне лікування

Антитромбоцитарні препарати – Пентоксифілін, Клопідогрель, Цилостазол та Аспірин (зараз існує думка деяких учених, що застосування цього препарату може призвести до шлункових кровотеч). Всі ліки цього ряду перешкоджають утворенню тромбів і покращують циркуляцію крові, зменшуючи її в'язкість, у хворій кінцівці.

Антикоагулянти – Гепарин, Надропарин, Варфарин, Стрептокіназа призначаються для запобігання згортання та тромбоутворення.

Гіполіпідемічні засоби - Холестирамін, Ловастатин (Мевакор),Кванталан впливає на зниження рівня холестерину. Додатково застосовуються вітаміни групи В та Нікотинова кислота для покращення трофіки тканин.

Лікування проводиться комплексно із застосуванням полівітамінів та засобів, що регулюють артеріальний тиск. Не можна застосовувати ліки без призначення лікаря, тільки він має право призначати їх для посилення ефекту у боротьбі з супутніми захворюваннями.

Фізіотерапія – включає застосування баротерапії, бальнеотерапії, лазеротерапії і мікрострумів.
Масаж – для зняття больового синдрому та покращення кровопостачання можна робити на ранніх стадіях атеросклерозу. Бажано комбінувати із комплексом спеціальних вправ.
Правильне харчування – збалансоване та здорове.
Народна медицина – використання відварів, настоїв та соків лікарських рослин. Під контролем лікаря.
Хірургічне лікування – показано у випадках безперервного сильного болю, тромбозу судин, явних ознак гангрени та прогресування атеросклерозу 4 стадії.

При правильному підході до лікування достатньо буде пройти амбулаторний курс з корекції супутніх хвороб, налагодити правильне харчування та переглянути ставлення до шкідливих звичок.

Чим раніше буде звернення до лікаря з приводу дискомфорту в ногах, тим більше шансів уникнути ускладнень та отримати можливість упоратися з недугою.

Дієта при атеросклерозі судин нижніх кінцівок

Харчування при будь-яких захворюваннях є одним із етапів лікування. Атеросклероз передбачає виключення одних продуктів та використання інших для того, щоб судини очищалися. Важливо, щоб дієта при атеросклерозі судин нижніх кінцівок, дотримувалася неухильно.

Дозволені продукти – нежирнем'ясо птиці (курка, дичина, індичка), телятина та кролик. Якщо рибу, то морську (лосось, тунець, сардина) жирна риба при атеросклерозі добре впливає на судини через наявність у складі полінасичених кислот. Загалом треба їсти кашу, будь-яку. Макарони небагато, хліб лише грубого помелу – кілька скибочок. Чай без цукру, неміцний. Якщо яйця, то без жовтка.
Продукти, які треба виключити, – все жирне: м'ясо, сало, ковбаса, сосиски. Паштети, субпродукти (печінка, нирки, мізки). Жирні молочні продукти, у тому числі вершкове масло, сири та сир, а також морозиво. Жирні бульйони та супи. Майонез, кетчуп, чіпси (і смажена вдома картопля), здобу.
Продукти з обмеженим застосуванням – рослинна олія (оливкова) у малих кількостях просто щоб збризкати салат. З соусів підійде соєва, мала доза. Замість цукру одну ложку меду до чаю чи мармелад. Пісна яловичина. Сир із низьким відсотком жиру. Яйця не більше двох на тиждень. З алкоголю – червоне сухе вино.
Щоб не переїдати, варто розділити весь денний раціон на багато маленьких порцій і частіше. І приділити належну увагу білокачанній капусті. Мало того, що це криниця вітаміну С, так вона до того ж має властивість виводити холестерин. Можна з'їдати 100 г капусти на день безстрашно.

Коли діагноз атеросклероз нижніх кінцівок вже поставлено, не варто думати, що якщо якийсь період дотримуватись дієти та лікуватися, то згодом можна буде повернутися до того, як було. Така думка не має сенсу, оскільки проблема атеросклерозу виникла певною мірою через неправильне ставлення до харчування. Тепер потрібно постаратися змінити саме спосіб життя. Згодом прийде усвідомлення, що так харчуватися не лише корисно, а й смачно.

Профілактика атеросклерозу судиннижніх кінцівок

Для тих, хто прочитав статтю з ознайомлювальною метою - це головний розділ. Не варто доводити ситуацію зі здоров'ям до критичної позначки, коли потрібно приймати ліки, проходити болісну діагностику і, найголовніше, втрачати можливість ходити та жити повноцінним життям.

Набагато легше передчасно подбати про своє здоров'я. Виключити фактори ризику. Хіба сумнівні задоволення від куріння та алкоголю зможуть замінити можливість пересуватися без болю?

Методи профілактики:

Чи не відкладати на потім лікування вже набутих хвороб. І періодично проходити вікову диспансеризацію.
Стежити за рівнем артеріального тиску та цукру в крові.
Не налягати на жирне та солодке. Набагато приємніше їсти здорову їжу, ті, хто так робить, вже змогли оцінити усі плюси.
І не варто доводити себе до стресів. Прийде навчитися розслаблятися і знаходити приємні моменти в цьому непростому житті.

Знаючи про проблему, набагато легше її уникнути. Але якщо фактори ризику призвели до захворювання і діагноз атеросклероз нижніх кінцівок є в життєвому багажі, все одно не варто зневірятися. Потрібно продовжувати боротися, слухаючи рекомендації лікаря, і життя ще заграє новими фарбами.