Дієта та грибок нігтя, лікування дієтою нігтьового грибка
Нігтьовий грибок є складним захворюванням, для лікування якого потрібно застосовувати комплексний підхід. У деяких випадках місцеві засоби, серед яких мазі та настої, не працюють так ефективно, як хотілося б. У такому разі для лікування грибка нігтів дієта дасть непогані результати, але потрібний грамотний підхід.
Дієта та грибок нігтя
При грибковій інфекції імунний захист організму сильно послаблюється, а всі сили він спрямовує на боротьбу із захворюванням. На тлі цього можуть загостритись хронічні хвороби або з'явитися нові. У зв'язку з цим потрібно приділити особливу увагу підтримці імунітету, щоб грибок швидше відступив і не призвів до ускладнень. Найкращим способом вважається саме правильне харчування.
Що дає дієта при грибку нігтів?
Збалансований раціон допоможе створити нормальну мікрофлору в кишечнику, тому організм легше справлятиметься з перетравленням їжі. Висили сили будуть спрямовані на посилення імунітету.
Розмноження достатньої кількості сприятливих бактерій сприятиме опірності розвитку патогенних мікробів, які провокують нігтьовий грибок. Надходження до організму достатньої кількості грубої клітковини посилить вплив препаратів на лікування грибка, і навіть мінімізує побічні ефекти.
При прийомі будь-яких ліків організм людини схильний до інтоксикації, а рослинні волокна відрізняються чудовими адсорбуючими якостями - вбирають токсини і виводять їх у короткі терміни. Це важливо, так як грибкові поразки візуально можуть бути вилікувані, але в організмі створяться осередки сплячої інфекції, що чекає свого часу. Дієта при грибку нігтів дозволить це запобігти.
Від чого слід відмовитись?
Правильна дієта при грибку нігтя передбачає відмову від певних продуктів харчування. Насамперед, потрібно обмежити кількість солодощів, спиртних напоїв, борошняних виробів і магазинних йогуртів з різними добавками. Всі ці продукти стимулюють розвиток грибкових інфекцій, а при ослабленні імунітету ускладнюють лікування.
Від алкоголю слід суворо відмовитись, оскільки він пригнічує корисний ефект від аптечних протигрибкових засобів, що застосовуються внутрішньо.
Що корисно їсти?
При грибку нігтів дієта передбачає вживання їжі зі складними вуглеводами та інших поживних продуктів. Велику користь приносить кисломолочна продукція:
- натуральні йогурти;
- кефір;
- сметана;
- різні сорти сирів (головне відмовитися від сортів із пліснявою).
Особливу увагу приділіть овочам - вони повинні лежати в основі раціону. Найбільш корисні свіжі продукти та зелень. У крайньому випадку підійдуть консервовані та заморожені овочі.
На дієті з грибком стопи та нігтів їжте більше злаків, висівок та інших продуктів, які їх містять. Клітковина особливо корисна для організму при боротьбі з багатьма хворобами, у тому числі при грибкових інфекціях.
Бажано додати до раціону невелику кількість горіхів, якщо у вас немає алергії на них, а також лляне насіння або кунжут (їх можна додавати в овочеві салати). Насамкінець відзначимо, що сама по собі дієта не вилікує грибок стопи або нігтів, але допоможе збільшити ефективність медикаментозної терапії. Наприклад, часто призначають краплі від грибка нігтів.
Побічні ефекти
Незважаючи на "правильність" раціону, можуть виникнути такі неприємні відчуття, як здуття живота, тяжкість у шлунку. Не вартолякатися таких проявів - просто організм перебудовується на інший лад, йому такий раціон незвичний. Щоб симптоми швидше пройшли, потрібно якнайбільше пряної їжі, не забуваючи про зелень. Завдяки прянощам утворюються в організмі травні ферменти, необхідні для травлення їжі.