Дієві народні засоби для імунітету
Про підвищення імунітету в наш час говорити стало модно, але насправді штучно підвищувати нічого не потрібно – здебільшого потрібно просто зберігати імунітет, даний природою, та зміцнювати його, щоб він не слабшав. Просто, коли імунна система перебуває у занепаді, ми говоримо, що імунітет треба підвищити – тобто, привести його до норми, щоб наш організм завжди був захищений.
Наші пращури не знали, що імунітет треба підвищувати, і не користувалися «розумними» словами, такими, як «імуностимулятори» або «імуномодулятори»: вони просто знали, що треба бути здоровими та міцними, і робили себе саме такими – тема хвороб та ходіння за лікарями раніше не була такою популярною, як зараз. Тому і народних рецептів за століття набралося безліч, і сучасна медицина, створюючи свої нові препарати, насправді нічого нового не вигадує: вона використовує ті ж природні властивості рослин, тільки за допомогою сучасних «просунутих» технологій, що дозволяють добиватися вираженого лікувального ефекту.
Багато народних рецептів для зміцнення імунітету не тільки дуже корисні, але й дуже смачні.
Компоти та ягідні засоби
Компот для імунітету, званий вітамінними фахівцями - з ягід і цілющих трав. Потрібно змішати по 1 частині сухої трави іван-чаю, м'яти, меліси, квіток каштану, заварити 5 ст.л. цієї суміші літром окропу і кілька хвилин проварити на слабкому вогні. Готовий відвар настояти близько 2-х годин, процідити, і додати до нього компот із сушених або морожених ягід - вишні, полуниці, смородини, калини - зварений без цукру в 2-х л води. Випивати потрібно щонайменше 1/2 л такого компоту щодня.
Ще один смачнийнародний рецепт для підняття імунітету - фруктово-горіхово-ягідна суміш. Розмелена журавлина - 500 г, подрібнені волоські горіхи - 1 склянка, 3-4 зелених неочищених яблука, порізаних кубиками, вода - 1/2 склянки, цукор - 500 г. Все змішати, поставити на слабкий вогонь, і довести до кипіння при перешкоді. Викласти в банку і з'їдати по 1 ст.л. 2 десь у день, запиваючи чаєм.
Наступний рецепт на смак не всім, але імунітет піднімає чудово. Декілька великих цибулин (250 г) треба дрібно порубати і змішати з цукром (200 г), додати воду - 1/2 л, і варити на слабкому вогні 1,5 години. Потім остудити, додати|добавляти| мед (2 ст.л.), перемішати, процідити, і вилити в скляну пляшку. Приймати по 1 ст. 3-5 разів на день.
Вітамінний напій з ялинової хвої також дієвий народний засіб для зміцнення імунітету: 2 ст.л. хвої промивають холодною водою, засипають в емальований посуд і заливають склянкою окропу, закривають кришкою і 20 хвилин|мінути| варять на слабкому вогні. Потім наполягають півгодини і проціджують, додають мед чи цукор до смаку. Пити склянку 2-3 десь у день.
Зміцнює імунітет бальзам із соку лимона (4 шт.), соку алое (100 г), меду (300 г), подрібнених волоських горіхів (500 г). Всі інгредієнти залити склянкою горілки, ретельно перемішати, і поставити суміш у темне місце у закритому посуді. Через добу засіб готовий; приймати по 1 ст. 3 десь у день півгодини до їжі.
Діючий народний засіб для імунітету - цілющий настій трав: трава собачої кропиви, материнки, квітки липи, шишки хмелю, корінь валеріани, меліса, сушениця болотна, насіння коріандру - все змішати в рівних частинах. Порцеляновий чайник ошпарити окропом, заварити в ньому 1 повну ст.л. збирання 1/2 л окропу, укутати чайник і наполягати трави 2 години (якщо можна, залишити на ніч). Настійвипивають за день, у 2-3 прийоми.
У період епідемій можна вранці та ввечері приймати по 1 ст.л. такого засобу: змішати сік моркви із соком редиски або редьки (по 1/2 склянки), додати по 1 ст.л. меду, соку журавлини та лимона.
Народні засоби - імуностимулятори
Є народні засоби, які називаються імуностимуляторами – це рослини, що підвищують захисні сили організму – їх часто призначають при застудах. Відома рослина – ехінацея пурпурна, сприяє виробленню організмом інтерферонів, має протизапальну, противірусну, протигрибкову та протибактеріальну дію; імунітет стимулюють полісахариди, що містяться в ній.
Відомим природним імуностимулятором також є квітковий пилок – він має біостимулюючі властивості, містить безліч вітамінів, мінералів та незамінних амінокислот, підвищує витривалість, тонізує, покращує травлення та активізує розумову діяльність.
Для підвищення загального тонусу організму та зміцнення його захисних сил використовується алое деревоподібне: воно має бактеріостатичну та бактерицидну дію, містить багато вітамінів та біологічно активних речовин.
Риб'ячий жир, який у колишні часи давали всім дітям, не втратив своєї актуальності і сьогодні – навпаки, він став необхідним, як ніколи раніше і частіше приймається як дієвий народний засіб для зміцнення імунітету. Приймати його слід усю зиму, по 1-2 ч. л. (капсули) на день. Морепродукти теж благотворно впливають на імунітет, тому треба регулярно включати їх у своє меню.
До речі, підвищення імунітету народними та будь-якими іншими засобами має сенс тільки при правильному харчуванні: якщо ми продовжуватимемо їсти рафіновані, жирні, смажені такопчені продукти, та ще й фаст-фуд, трави та суміші принесуть нам мало користі - як і в тому випадку, якщо ми мало спатимемо і постійно перебуватимемо в поганому настрої.