Дихальний тренажер «Самоздрав»
Дихальна гімнастика – це простий та ефективний спосіб зміцнити своє здоров'я, підтримати організм у тонусі, вилікувати чи запобігти низці захворювань. Іноді дихальну гімнастику навіть порівнюють зі спортом – настільки великий її позитивний вплив.
Але, як і спорт, дихальна гімнастика потребує сили волі та певної роботи над собою. Щодня необхідно виділити час, підготувати місце, де ви займатиметеся (адже дихальна гімнастика іноді включає нахили або вправи на підлозі), і зрештою просто змусити себе почати заняття.
Якщо ми говоримо не про професійний спорт, а про прості домашні заняття, то зібратися, не забути про необхідність вправ, спростити та просто їх урізноманітнити допомагають різні тренажери.
Будь то обруч чи еліптичний тренажер, він одним своїм виглядом нагадає вам про важливість спорту. Схожу роль грають тренажери в дихальній гімнастиці: мотивують і роблять ваші заняття простішими.
Дихальний тренажер та дихальна гімнастика. У чому різниця?
За своєю суттю заняття на дихальному тренажері – це та сама дихальна гімнастика. Різниця лише у формі занять. Не потрібно робити нахили або приймати позу лотоса, засікати час між вдихом та видихом чи затримувати дихання.
Займаючись на дихальному тренажері, вам необхідно лише прийняти зручну позу і дихати через капнікатор, не напружуючись. Час занять, залежно від того, як довго ви працюєте з тренажером, варіюється від 3 до 30 хвилин.
Час, а разом з ним і навантаження необхідно додавати раз на три дні по одній хвилині. При цьому курс занять на дихальному тренажері включає чотири етапи. Початок кожного з нихнеобхідно відраховувати з того дня, коли ви змогли провести перше повноцінне тренування довжиною 20-30 хвилин.
Надалі тимчасовий показник фіксується, і його ви дотримуєтеся протягом 4-6 місяців. Така тривалість тренувань передбачена у більшості дихальних технік. Можна зробити висновок, що на заняття ви витратите однакову кількість часу, але з дихальним тренажером займатиметься набагато простіше.
Як діє дихальний тренажер «Самоздрав»?
Оскільки дихальний тренажер і дихальна гімнастика схожі за своєю суттю, те й ефект від занять вони схожий. І в тому, і в іншому випадку в організмі покращується кровопостачання, нормалізується газообмін та рівень вуглекислого газу.
При цьому різні види дихальної гімнастики можуть бути спрямовані різного результату. Наприклад, методика бодіфлексу використовується виключно для схуднення.
Заняття ж на тренажері «Самомздоров'я» спрямовані на внутрішнє оздоровлення. За рахунок поліпшення кровопостачання та насичення органів киснем відбувається зняття гіпоксії – кисневого голодування клітин, і вони починають працювати та виконувати свої функції на повну силу. Після цього організм починає хіба що сам себе лікувати.
Наприклад, при бронхіті покращення кровопостачання сприяє немедикаментозному зняттю спазму бронхів і, як наслідок, полегшує виведення мокротиння.
Допомагає «Самові здоров'я» і для профілактики захворювань. Так, заняття на дихальному тренажері підвищують імунітет дитини та захисні функції слизових оболонок, що допомагає організму малюка легше справлятися з вірусними захворюваннями.
Список хвороб, у лікуванні яких ефективний дихальний тренажер «Самоздрав», обширний. До нього входять серцево-судинні захворювання, захворювання дихальної системи, хворобисуглобів та шлунково-кишкового тракту, а також патології загальної групи, такі як безсоння та мігрень.
«Самоздрав» – не панацея
Незважаючи на широкий спектр дії, «Самові здоров'я» - не панацея від усіх хвороб. Це лише спосіб зміцнити свій організм, запобігти появі вікових захворювань та продовжити свою молодість.
Якщо хвороба вже настала, то «Самові здоров'я», як і будь-яка інша дихальна гімнастика, лише допомагає вашому організму в одужанні. Цілком виключити медикаментозне лікування ви можете лише після консультації з лікарем.
При цьому заняття на дихальному тренажері гарантують вам покращення самопочуття та легкість при виконанні повсякденних справ.
Спробувати чи спробувати?
Як показує практика, люди часом схильні до імпульсних покупок, але у питаннях здоров'я покладатися лише на бажання не можна. Тому ми зібрали для вас невеликий список «за» і «проти», які допоможуть вам визначитися з відповіддю на питання чи варто спробувати «Самові здоров'я» чи ні.
Варто спробувати, якщо ви…
- Ніяк не можете подружитися зі спортом чи стандартною дихальною гімнастикою;
- Не можете виконувати складні фізичні вправи;
- Бажаєте повернути здоров'я після тяжкого захворювання;
- Дбайте про своє здоров'я та завжди шукайте нові способи для його покращення;
- Готові працювати над собою, просто сидячи на дивані чи кріслі.
Не варто пробувати, якщо ви…
- Чекаєте на швидкий результат;
- Хочете повністю вилікуватись від хвороби без допомоги лікарів;
- Чи не готові приділяти своєму здоров'ю півгодини на день.