Дисбактеріоз кишечника чи такий діагноз
Наш кишківник населяють трильйони бактерій. Вони становлять мікрофлору кишечника. Їх можна поділити на дві групи: корисні бактерії, які беруть участь у процесі травлення, та умовно-патогенні. Вони покривають внутрішню поверхню кишечника гелеподібним шаром, ніби утворюючи біоплівку. За кількістю цих бактерій більше, ніж клітини в організмі людини, та їх вага перевищує один кілограм. Мікрофлора постійно перебуває у динамічному стані, вона змінюється. Але існує певне співвідношення корисних та умовно-патогенних бактерій, яке є так званою нормофлорою. Мікрофлора кишківника виконує важливі функції.
Мікрофлора кишечника
- Розщеплює ті продукти, які не встигли перетравитись у нашому організмі. Покращує засвоєння вітамінів, мінералів та поживних речовин.
- Синтезує багато корисних для організму вітамінів.
- Виконує важливу імунну функцію. Перешкоджає розмноженню небезпечних мікроорганізмів, які потрапляють до нас через воду та їжу.
- Чинить протиалергічну дію.
Таким чином, дисбактеріоз – це дисбаланс, порушення балансу бактерій. Дисбактеріоз може виникнути у будь-якої людини. Які чинники сприяють розвитку дисбактеріозу?
Причини дисбактеріозу
- Захворювання шлунково-кишкового тракту, коли порушуються процеси травлення (хронічні гастрити, холецистит, панкреатити, коліт). При зменшенні кількості соляної кислоти, що виробляється вшлунку, слабшає захист організму, оскільки соляна кислота стримує зростання бактерій.
- Похибки у харчуванні. Це і з'їдання більшої кількості їжі, ніж може перетравити організм. Її залишки «доїдатиме» умовно-патогенна флора, завдяки чому вона буде розмножуватися, пригнічуючи зростання корисної флори. При цьому в організмі розвиваються процеси гниття та бродіння, токсини надходитимуть у кров. Це і вживання їжі з великою кількістю консервантів та хлорованої води. Хлор – потужний антисептик, який вбиває бактерії, та корисні в тому числі.
- Безконтрольний (без призначення лікаря) прийом антибіотиків теж поширена причина, що порушує нормальну мікрофлору.
- Стресові ситуації та екологічні впливи надають згубну дію на корисну мікрофлору кишечника. Навіть зміна клімату та умов, у яких людина живе, впливає на мікрофлору. Деякі лікарі причиною дисбактеріозу називають тривалі інвазії, які знижують імунітет.
Дисбактеріоз поводиться по-різному. За деякими даними, в Україні близько 90% населення має порушення мікрофлори кишечника, виражене тією чи іншою мірою. Ще кілька років тому діагноз "дисбактеріоз кишечника" був дуже поширений. Лікарі часто ставили цей діагноз та лікували нас від дисбактеріозу.
Чи є така хвороба – дисбактеріоз?
Наразі погляди лікарів на цю проблему змінилися. Вони звернулися до міжнародної класифікації хвороб та виявили, що дисбактеріоз не класифікується як одиниця. Тож. набула поширення така думка, що дисбактеріоз — це міф, суто українська вигадка, спрямована наодержання прибутку виробниками лікарських засобів.
Ось ще одна думка: дисбактеріоз справді існує як явище, але він не є самостійним захворюванням. Дисбактеріоз – це синдром, тобто складний комплекс симптомів. Вони досить однорідні. Як мовилося раніше, ці симптоми не специфічні, і можуть бути при різних захворюваннях. Дисбактеріоз, або дисбіоз, завжди вторинний. Він – наслідок певних несприятливих впливів на організм.
Симптоми дисбактеріозу кишечника
Ними є будь-які порушення травлення. Це порушення випорожнень: діарея або запор; метеоризм (здуття живота); бурчання, біль у животі; зниження чи, навпаки, різке підвищення апетиту; нудота; відрижка. Постійний дискомфорт, відчуття наповненості шлунка. Оскільки страждає імунна система, людина може відчувати загальну втому, слабкість, нездужання, головний біль, швидко стомлюватись і погано спати. З'являється дратівливість. Усі ці прояви пов'язані з дисбактеріозом.
Читайте докладніше про діарею на сайті http://діарея-лікування.рф
Ще хотілося б сказати про препарати, якими раніше традиційно всі лікувалися від дисбактеріозу. Це пробіотики (лікарські препарати, що містять корисні бактерії) та пребіотики (препарати, що містять субстрат для харчування корисних бактерій). Багато пробіотиків випускаються в сухому вигляді. Зараз лікарі почали говорити про те, що в сухій суспензії майже не залишається живих бактерій. А якщо й залишається якась невелика кількість, то вони гинуть у кислому середовищі шлунка під дією соляної кислоти. Відсоток мікробів, які можуть дійти живими до кишківника, вкрай малий. І проведені дослідження показали, що жоден із цих препаратів у кишечнику не приживається. З тієї ж причини вживанняу їжу про «живих» йогуртів не принесе помітної користі з погляду нормалізації мікрофлори.
Для того, щоб відновити та підтримувати нормальну мікрофлору кишечника, необхідно:
- Насамперед усунути причини дисбалансу. Як тільки Ви їх усунете, мікрофлора відновиться.
- Нормалізувати своє харчування. Вживати більше продуктів, що містять клітковину; більше кисломолочних продуктів. Влаштовувати розвантажувальні дні на кефірі, йогурті. Не вживати продукти, що викликають бродіння та гниття - копченості, гриби, газовані напої. Їжа має надходити в організм дробово, невеликими порціями. У проміжках між їдою не рекомендується робити перекушування. Ну і, зрозуміло, їжа має бути свіжою та якісною.
- Пити достатню кількість води для того, щоб не виникало проблем із кишечником (читайте у статті «Скільки води потрібно випивати на день»).