Дитяча худорлявість – хвороба чи особливість організму

Якщо ваша дитина важить менше, ніж більшість її однолітків, але при цьому вона здорова, весела, любить грати в рухливі ігри і непогано вчиться, то вам зовсім нема про що турбуватися. Але якщо ваша дитина швидко втомлюється від будь-якого фізичного навантаження, якщо вона млява, малорухлива, погано встигає в школі і не дружить з іншими дітьми, необхідно терміново показати її фахівцям. Можливо, у дитини щось не в порядку зі здоров'ям чи нервовою системою, і недостатня вага – один із проявів загального поганого самопочуття.

Втрату апетиту і нездоровий скот може викликати таке захворювання, як анемія, коли в крові занадто мало червоних кров'яних тілець. Або виною всьому може бути шлунково-кишкове захворювання, при якому організм не засвоює деякі вітаміни, мінеральні солі та поживні речовини. Часто втрату апетиту викликає нервозність та пригнічений стан. Наприклад, іноді дитина може відмовлятися від їжі через те, що їй не подобається ходити до школи або вона не може знайти собі друзів у дворі. Відмова від їжі може бути викликана навіть тим, що дитині кладуть на тарілку надто великі порції. Як тільки він бачить, яку величезну кількість їжі його змушують з'їсти, у нього миттєво зникає будь-який апетит.

За обіднім столом повинні панувати тиша та спокій. Схвильовані розмови, сварки, крики, гучний звук радіо або телевізора повинні бути виключені, тому що вони можуть стати приводом для втрати апетиту.

2. Якщо дитина здорова, її потрібно привчити більше рухатися, займатися спортом. Після хорошого фізичного навантаження у здорових дітей з'являється чудовий апетит.

3. Якщо батьки хочуть, щоб дитина їла більше, нехай самі подадуть їй приклад.Не випадково страждають поганим апетитом діти зазвичай бувають у худорлявих батьків.

4. Існує кілька ліків, які збуджують апетит. Але їх, зрозуміло, має прописати дитині лікар.

5. Деяким дітям досить просто пояснити, що якщо вони будуть занадто худими, це послабить їхній організм і вони часто хворітимуть. Коли дитина розуміє це, вона намагається їсти побільше.

6. Зазвичай мами добре знають улюблені страви своїх дітей. А різноманітні кулінарні рецепти, що є у них, напевно дозволять час від часу балувати сина чи доньку чимось особливим. Дитині з недостатньою вагою потрібно дозволяти їсти більше його улюблених продуктів і страв, якщо, звичайно, вони поживні і не містять добавок, шкідливих для здоров'я дитини.

Ось, що особливо корисно їсти і пити худим дітям, щоб видужати: всі види хліба, сухарі, печиво, булочки, вафлі, млинці, кашу, молоко, вершки, масло, сир, густі супи, підливи, соуси, яєчню, омлет, біфштекс, котлети, сосиски, смажену курку, картопля, вермішель, макарони, рис, квасоля та інші овочі та фрукти – свіжі та консервовані, сухофрукти, варення, горіхи, пироги, торти, тістечка, пудинги, морозиво, шоколад інші солодощі.

Іноді батьки лають і карають своїх дітей за те, що вони погано їдять, але це нічого хорошого не приведе. Діти, яких лають і карають, часто втрачають апетит і в результаті їдять ще менше. Найкраще, якщо ви спокійно обговорите з дитиною цю проблему і разом намагатиметеся знайти вихід зі становища.