Дитячі вітаміни навіщо, які, коли

Які вітаміни вибрати для дитини

"Віта" - це життя!

Назва "вітаміни" походить від латинського слова - "vita", що в перекладі означає життя.Вітаміни потрібні всім: і дорослим, і малюкам. Вони необхідні для нормального перебігу обмінних процесів, а також для зростання і оновлення тканин, вони захищають організм дитини від впливу шкідливих факторів зовнішнього середовища.

Не менш важливі для організму дитини мінерали. Мінерали - це "будівельний матеріал", без якого неможливий нормальний фізичний та розумовий розвиток. Крім того, їх брак може призвести до порушень здатності організму засвоювати деякі вітаміни. Саме тому дуже важливим є правильний баланс вітамінів і мінералів.

У сучасних умовах потреба у цих речовинах суттєво зростає. Погана екологія, ослаблення захисних сил організму, психоемоційна напруга, якій, на жаль, схильні і діти, все це є причиною розвитку гіповітамінозів.

Забезпечити достатнє надходження вітамінів та мінералів до організму дитини з їжею не завжди можливо. По-перше, не всі мінерали засвоюються з продуктів повністю. Наприклад, калій може засвоюватися на 70-90%, цинк - на 10-30%, а залізо лише на 7-10%. Це залежить від різних факторів, наприклад, від індивідуальних особливостей організму, продукту, способів його приготування та методів зберігання. Навіть найбільш "вітаміномісткі" продукти втрачають свої корисні властивості в процесі приготування. Так, наприклад, жаріння, а особливо приготування в мікрохвильовій печі аж ніяк не додають продуктам корисних якостей.

Щоб забезпечити повноцінний фізичний, психічний та розумовий розвиток дитини, дитячі лікарірекомендують регулярний прийом вітамінних комплексів, залишаючи часом їх вибір на розсуд тат і мам або мотивуючи призначення препарату матеріальним достатком сім'ї. Однак батькам при виборі вітамінного комплексу необхідно пам'ятати, що ціна його пов'язана з якістю, оскільки виробництво дитячих препаратів є дуже дорогим і вимагає дотримання багатьох стандартів.

Вітаміни - татам і мамам, а для малюка - ВітаВедмедики!

Для малюків необхідно купувати лише дитячі вітаміни. Вони відрізняються від дорослих аналогів дозуванням і складом компонентів, що входять до них, заповнюють від 50 до 100% добової потреби в них організму дитини.

Дитячі вітаміни відрізняються різноманіттям форм випуску.

Для дітей від 0 до 2 років фармацевти розробили зручну у застосуванні форму - сиропи, розчинні порошки, що додаються в молоко або страву як підсолоджувачі. Проте виробники та лікарі в один голос стверджують, що для малюка найкращий "вітамін" - материнське молоко. Тому мама, що годує, обов'язково повинна приймати вітамінні комплекси для вагітних і годуючих жінок, тоді дитина отримає їх в адаптованому для свого організму варіанті через материнське молоко.

Для дітей віком від 2 років асортимент вітамінних препаратів різноманітніший. Серед малюків дуже популярні вітаміни у формі жувального мармеладу, у вигляді різнокольорових кумедних звірят. Дітям від 4 років можна купувати жувальні пігулки, пастилки, драже.

Вітамінні препарати відрізняються і за складом.

Вітаміни першого покоління складаються з одного компонента. Прикладом таких препаратів можуть бути аскорбінова кислота, вітаміни Е, А, D. Вони переважно призначаються лікарями з лікувальними цілями за симптоматикою. Наприклад, при погіршенні зору призначають вітамін А для профілактикита комплексного лікування рахіту - вітамін D.

Вітаміни другого покоління являють собою полівітамінні комплекси з додаванням мінералів. Вони мають низку переваг перед своїми попередниками і значно краще засвоюються у поєднанні з мінеральними речовинами. Наприклад, відомо, що для нормального засвоєння кальцію необхідна наявність у препараті вітаміну D та магнію в еквівалентних кількостях.

Вітаміни третього покоління містять у своєму складі не лише вітаміни, мікро- та макроелементи, а й лікарські рослини (екстракт шипшини, прісноводну водорость спіруліну), ферменти (лактозу), фруктові соки, що значно розширює спектр їхньої дії. Однак асортимент таких вітамінів для малюків поки що невеликий.

Вітамінні поради

Вітаміни рекомендується приймати в міжсезоння, коли відчувається нестача свіжих овочів і фруктів, у період епідемій, після прийому дитиною антибіотиків, при емоційних та розумових навантаженнях, у випадках нерегулярного та одноманітного харчування, при поганому апетиті, а також дітям, які живуть в екологічно неблагополуччя.
Вітамінні препарати слід приймати в ранкові або денні години після їжі, оскільки вони тонізують організм і краще засвоюються.
Приймати вітамінні препарати необхідно в строго вказаних в інструкції дозах відповідно до віку. Передозування дуже небезпечне.
Перед вживанням зверніть увагу на термін придатності препарату.
Зберігати полівітаміни краще у сухому, прохолодному та темному місці, але не в холодильнику, і обов'язково подалі від малюка. Адже "смачні цукерки" можуть так сподобатися, що він не забариться з'їсти всю баночку.
Перед покупкою вітамінних препаратів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Детальну інформацію про прийом вітамінів можна отримати у довідкових фармацевтичних компаній чи аптек.

Аналізи на вітамінно-мінеральний склад крові зробити у звичайній поліклініці не можна, тому не завжди легко визначити, яких саме поживних речовин не вистачає вашій дитині. Однак існують зовнішні ознаки гіповітамінозу, за якими можна зробити попередні висновки.

Розхитування зубів, кровоточивість ясен, блідість шкірних покривів, крововиливу, повільне загоєння ран, а також часті застудні захворювання – необхідний вітамін С.
Суха шкіра, ламкі нігті та волосся – ознака нестачі вітаміну F.
Втома, поганий апетит, невеселий настрій – можливо, дитині не вистачає вітаміну В1.
Тріщини в куточках рота, виразки язика, підвищена світлочутливість очей - симптом, що говорить про нестачу вітаміну В2.
Анемія, слабкість, підвищена стомлюваність, виразки язика, поганий настрій – можливо, необхідний додатковий прийом вітаміну В12.