Дитячий масаж за методикою Фредеріка Лебойєра
Масаж може надавати заспокійливий і збудливий (тонізуючий) вплив. Це залежить від напрямів руху при масажі. Напрямок рухів при заспокійливому (вечірньому) масажі здійснюються від корпусу тіла до кінцівок, а при тонізуючому (ранковому) масажі – від кінцівок до тіла.
На початку та в кінці масажу необхідно погладжувати обличчя, починаючи з середини чола та закінчуючи підборіддям.
Починати з середини чола і великими пальцями або кінчиками пальців проводити до скронь.
Погладжувати обличчя двома великими пальцями одночасно, починаючи від носа, проводячи через брови і закінчувати скронями. Повторювати рухи з невеликими проміжками.
Широка жаба: великими пальцями починати ніжні погладжування і вести пальці через заплющені очі до країв рота. Краї рота м'яко потягнути за вухами.
Обидві руки покласти долонями на груди і залишити в спокійному стані: потік енергії.
Ніжно почати погладжувати грудну клітку як сторони книги: погладжування від грудини вздовж ребер. Не відриваючи рук від грудної клітки повертатися до її середини.
Погладжуючими рухами поперемінно по діагоналі погладжувати збоку до протилежного плеча. Одна рука доходить до плеча, інша рука починає тим часом рух знизу.
"Скалка для тесту": однією рукою охопити ніжки і потягнути їх нагору. Живіт малюка внаслідок цього розслаблюється. Середньою частиною іншої руки масажують живіт малюка у напрямку від пупка вниз до пахових складок і нижче до колін.
"Водний велосипед": поперемінно обома руками вести від нижньої частини ребер до пахових складок, при цьому руки рухаються як "весла". Руки рухаються з одного боку до іншого та повертаються назад.
Перевертаємо дитину на животик, ручки малюка зігнуті в ліктях і розташовуються з обох боків тіла.
Обидві руки роблять рухи, що погладжують, починаючи від спини, спускаючись до попки і переходячи знову до спини.
"Трамплін": одна рука знаходиться на попці, а інша робить спокійні погладжуючі рухи починаючи з потилиці, переходячи на спину і закінчуючи попкою.
Вправа нагадує попередню: одна рука на ступнях ніг, а інша тим часом погладжує ніжки.
Починати з масажу руки та кисті, потім масажувати іншу руку та іншу кисть.
«Дійка»: одна рука утримує ручку дитини, що масажується. Інша рука, як кільце, охоплює ручку малюка і легко масажує її у напрямку від плеча до кисті.
«Витискання»: рухами, що ковзають, масажувати ручки малюка у напрямку від плачу до кистей і в зворотному напрямку. Починати з масажу однієї ручки і масажувати іншу ручку.
Стиснути долоню малюка між вказівним та великим пальцями (вказівний палет з боку тильної поверхні, великий – з боку долонної поверхні). Водити по кожному пальчику однієї руки і, при цьому, ніжно потирати, трохи тягнути і розгладжувати їх.
Після цього за допомогою долонної сторони руки погладжувати долонну сторону ручки дитини.
«Дійка»: одна рука утримує ступню дитини, що масажується, інша охоплює ніжку малюка як кільце і погладжує її м'якими рухами від стегна до ступні.
«Витискання»: руки роблять рухи, що обертають, у протилежному напрямку від стегна до ступні. Починати з масажу однієї ноги та ступні і потім масажувати іншу ногу та ступню.
Стиснути ступню між вказівним та великим пальцями руки (вказівний палець із тильного боку). Пальчики ніг почергово ніжно масажувати і, при цьому, обережно їхпотягувати.
За допомогою власної долонної сторони руки погладжувати підошву ступнів.