Дівчина або хлопчик Дієта допоможе
Як відомо, створення нового чоловічка відбувається за участю жіночої та чоловічої статевих клітин. Саме чоловік «регулює» цей таїнство на предмет статі майбутнього немовляти: сперматозоїд, який знайшов «підхід» до яйцеклітини, несе в собі або Y-хромосому, що зберігає у своїх генах суто чоловічі ознаки, або X-хромосому з жіночим набором якостей. Але не все так просто!
Для того, щоб обігнати «суперників», подолати всі фізико-хімічні перешкоди всередині жіночого тіла і благополучно дійти мети, сперматозоїд має бути здоровим, сильним і живучим. Тим часом «жіночі» та «чоловічі» сперматозоїди не однакові за своєю «фізичною підготовкою»: перші рухаються повільно і живуть досить довго (до 10 днів), тоді як другі активніші, але менш живучі і «після прибуття на місце» дуже скоро гинуть, не встигнувши виконати своєї важливої місії. Виходить, що вже на цьому етапі у дівчаток набагато більше шансів з'явитися на світ, ніж у хлопчиків.
Але це ще не панацея. Останні генетичні дослідження американця Ренді Джіртла буквально викликали фурор серед широкого загалу. Як виявилося, абсолютно все, що потрапляє до нашого організму ззовні, здатне змінювати його на генетичному рівні – «пробуджувати» одні гени та «гальмувати» інші. Причому величезний вплив на нашу ДНК та гени майбутнього потомства має саме їжа, яку ми їмо. Мало того, регулюючиспоживання певних продуктів, ми можемо «планувати» не лише здоров'я наших майбутніх дітей, а й їхню стать! То чому б не застосувати ці знання на практиці?
Як «відгодувати» лелеку?
Що стосується спеціального харчування майбутніх батьків, то думки дослідників часом неоднозначні. Наприклад, вчені зі США та ПАР стверджують, ніби жінка, яка вживає висококалорійну їжу за три місяці до передбачуваної вагітності, має всі шанси на народження сина. Причому достатньо збільшити свою добову норму калорій лише на 400 одиниць, як ймовірність народження хлопчика одразу різко зростає. Навпаки, перманентне голодування та відсутність у жіночому раціоні поліненасичених жирних кислот фактично гарантує, що зачате дитя народиться дівчинкою. За останніми даними, саме вживання маложирної їжі та майже повна відсутність сніданку в раціоні західних жінок призвело до значного зниження народжуваності у них дітей чоловічої статі. Однак, незважаючи на простоту даного методу, слід дотримуватися певної обережності в його застосуванні, бо не варто забувати про те, що експерименти в цій галузі проводилися не на людях, а на ... мишах і вівцях.
Зовсім інша річ, коли в експерименті з «харчового» планування статі дитини брали участь люди. Так, на підставі багаторічного спостереження за життям сімей, де народжувалися одностатеві діти, вчені розробили спеціальні раціони харчування, за допомогою яких можна «вибрати» стать майбутньої дитини на власний розсуд. Ця методика заснована на підтримці особливого співвідношення деяких мікроелементів, що впливають на гормональне тло батьків до зачаття дитини, а також у перший триместр вагітності. Наприклад, до створення дівчинки корисна їжа, багата кальцієм і магнієм, іони яких «готують» дозрілуяйцеклітину до прийняття саме «жіночих» сперматозоїдів. І, навпаки, налягаючи до вагітності на «соліненьке» і насичуючи свій організм натрієм і калієм, жінка наче «програмує» себе на зачаття сина.
Вчені рекомендують обом майбутнім батькам переходити на особливий раціон харчування вже за 3-4 тижні до передбачуваного моменту зачаття, а майбутній матері доведеться дотримуватися обраної дієти ще протягом 7-8 тижнів після вдалого запліднення.
Якщо ви мрієте про доньку, то приготуйтеся до труднощів, бо Вам тимчасово доведеться відмовитися від багатьох приємних речей: гіркого шоколаду, міцної кави, чорного чаю, газованої води, пива, солоних сортів сиру та крекерів. Ваш стіл мають залишити банани, апельсини, сливи, абрикоси, персики, вишня, фініки та навіть капуста з помідорами. Попрощайтеся також із шинкою, копченою рибою та ковбасами. Головне – якнайменше солі!
Натомість Ви отримаєте цілий набір не менш смачних та корисних речей: пісне м'ясо та риба, бездрожжева випічка, яйця, морква, баклажани, зелений горошок та болгарський перець, спаржа та цибуля, мед та варення. Вам можна буде насолодитися прянощами, горіхами, какао, всілякими молочними продуктами, зеленим чаєм і навіть слабкою кавою.
Ось зразкове меню Вашого столу для зачаття дівчинки:
Сніданок: 200 г вівсяної або рисової каші на молоці, 200 г йогурту, середнє яблуко, варене яйце, скибочка несолоного сиру. Другий сніданок: 200 г нежирного сиру. Обід: 150 г курячого м'яса, 200 г рису або овочевого рагу, 300 г овочевого салату, скибочка білого хліба, склянка яблучного соку. Полудень: 300 г винограду, 50 г молочного шоколаду з горіхами. Вечеря: 200 г вареної або тушкованої морської риби, 200 г рису або макаронів, 200 г консервованої полуниці, склянка зеленого чаю або кефіру.
Для тих, хто мріє про спадкоємця, харчовий раціон складений мало не з точністю до «навпаки». Так, Вам абсолютно нема чого ласувати морепродуктами на кшталт крабів, мідій і креветок. Не до двору припадуть усі молочні продукти, у тому числі какао, молочний шоколад та морозиво. Доведеться тимчасово розпрощатися із солодкими заварними кремами, солодкою здобною випічкою і навіть мінеральною водою, збагаченою кальцієм (з останнім мікроелементом будьте обережні: його недолік після 6 тижня вагітності може призвести до недорозвинення дитячого скелета).
Ваше меню складатиметься з м'ясних та рибних страв у поєднанні з будь-якими овочами (крім кропу та салату). Вам дозволені практично всі фрукти (особливо банани), картопля, рис, чорний хліб, ковбаси, гриби, сухофрукти та соки, а ось яйця дозволяється з'їдати без жовтка. Деякі дієтологи дозволяють мамам майбутніх синів ласувати пивом (у дуже розумних дозах), оселедцем і трохи підсолювати майже всю їжу.
Ось зразкове добове меню для зачаття карапуза:
Сніданок: 200 г рисової каші, звареної на воді, 100 г вареної ковбаси або шинки, апельсин (яблуко, банан), середній помідор, склянка неміцного чаю чи кави. Другий сніданок: яблуко або банан, склянка чаю, 2 крекери. Обід: 200 г нежирного м'яса, 200 г вареної або тушкованої картоплі (квасолі або гороху), 200 г овочевого салату, скибочка чорного хліба, склянка соку. Полудень: 200 г чаю, 2-3 сливи. Вечеря: 200 г супу з грибами, 200 г вареної або тушкованої річкової риби, 100 г овочевого гарніру, склянка чаю або овочевого соку.
Дотримуючись цього методу, намагайтеся зробити свій раціон якомога різноманітнішим, і Вам не доведеться нудьгувати за «забороненими» продуктами. Приємного очікування!