Добре те, що проносить результати

Тренувальну програму ви складатимете для себе самі. Тільки ви можете врахувати все: свій особистий досвід, свою фізичну форму, свій спосіб життя, свої можливості для занять культуризмом, свій психічний стан, рівень свого ентузіазму, свої досягнення, свій інтерес і свої цілі. Те, що підходить вам зараз, може виявитися невідповідним через шість місяців або через дванадцять, або навіть через три. Однак завжди дотримуйтесь головних орієнтирів: вибирайте невеликі комплекси вправ (в основному, базових), використовуйте малу або середню кількість сетів, змінюйте кількість повторень, ходите в спортзал не дуже часто, пробуйте різні циклічні схеми, добре відпочивайте і правильно харчуйтеся. Тоді ви зростатимете.

Добре те, що дає результати. Якщо складена вами програма ефективна, краще не треба бажати. Нехай ви тренуєтеся зовсім не так, як усі інші. Не треба боятися експериментів. Якщо ви вперто дотримуватиметеся популярних, але непродуктивних методів тренінгу, нічого путнього з цього не вийде. При правильному підході до справи ви зможете стати дуже великим і сильним, навіть якщо зараз вам у це не віриться. Чи не копіюйте чужі методи. Ви будуєте своє тіло, а не чуже. Вам добре те, що приносить результати вам, а чи не комусь ще.

Подібні розділи з інших книг

Результати та хімія.

Як добре, що я – не бразилець!

Глава IV Спотворені результати

Розділ IV Спотворені результати Є люди, яким не можна доручати жодної серйозної справи; через невмійство, лінощі або природну необачність довго трясуть питання, щось з кимось узгоджувати, запасатися керівними візами, зроблять все, щоб позбавити себе від

Результати

Результати У всіх випробуваннях на затримку дихання важливо використовувати телеметричний вимірник серцебиття, щоб стежити також за зміною серцевого ритму під час тестування, який поряд із тривалістю затримки дихання є важливим параметром

Дієта та результати

Дієта та результати Комбінація макроелементів – білків, жирів, вуглеводів та води – у вашому раціоні багато в чому визначає успіх ваших тренувань та ваше загальне самопочуття.

4. Перший рік цілорічного тренування та його результати

Розділ 8. Результати учнів

Розділ 8. Результати учнів У цьому розділі хочу показати вам фотографії моїх учнів. Дехто вже встиг випробувати на собі нашу систему розвитку м'язів преса. Інші просто вирішили схуднути, використовуючи систему харчування, яку я пропоную. Подивіться на результати,

6.1. Результати з протилежною статтю

6.2. Результати у справах.

Що таке добре

Що таке добре Не так, щоб давно (років 40 тому) у шаховому інкубаторі Ленінграда — Палаці піонерів — тренери та юні таланти шукали щось нове у захисті Німцовича. І знайшли таки білу пляму в біографії дебюту. Після 1.d4 Nf6 2.с4 e6 3.Nc3 Bb4 з'явився дивовижний хід 4.Bg5! Так

Що добре для грею, то добре для гея

Що добре для грея, то добре для гея Ніколи не читай у метро знаменитий роман "Портрет Доріана Грея". Якщо ти не з тих, хто довіряє пораді зовсім незнайомої людини, тоді я скажу, навіщо це потрібне. Якийсь час тому я вирушив до Вашингтона, і там мені довелося

Результати

Ці результати, якими б нечисленними вони не були, дали мені можливістьдійти деяких попередніх особистих висновків, якими можуть скористатися та інші. Ось кілька міркувань, вартих уваги. Важливо не час їди, а момент, коли

Результати

Результати Починаючи з чемпіонату Європи 1966 року та Олімпійських ігор 1968 року для реєстрації результатів у бігу під час великих змагань використовується електронний хронометраж, що дозволяє оцінювати результати з точністю до сотої частки секунди. Але й у сучасній

Розділ 3. Фантастичні результати

Вино, так добре чи не добре?

Вино, так добре чи не добре? Інший прекрасний напій, який люди завжди споживають і який по праву вважається одним із символів нашої цивілізації, – це вино. Про вино встигли наговорити багато дурниць, особливо останнім часом.

Результати очевидні

Результати очевидні Не описати словами величезне почуття подяки моїй сестрі Юлії – вона першою кинула нашому сімейству рятувальний круг, яким виявилася екологічно чиста жива їжа. Ще три роки тому стан нашого здоров'я, психічних та фізичних сил