Додатковий кисень для спортсменів
У процесі тренувань і змагань спортсмени практично завжди відчувають "кисневий голод" - гіпоксію, тому що витрачають кисень на різко активізовані метаболічні процеси, пов'язані зі скороченням м'язів, що зрештою призводить до зниження здатності м'язів до скорочення. Гіпоксія є одним із провідних факторів, що лімітують спортивну працездатність.
Ефективність тренувального процесу та спортивних змагань тісно пов'язана з концентрацією кисню в крові, кисневою транспортною системою крові, транспортом електронів у дихальній системі мітохондрій, синтезом макроергічних фосфатів та біоенергетикою організму.
Відчуття дефіциту кисню спортсменам добре знайоме. Якщо фізичне навантаження при вправі настільки висока, що при диханні в організм не надходить достатньо кисню, порушується баланс кисню в клітинах м'язів. Вуглеводи розщеплюються в повному обсязі, утворюється молочна кислота. Підвищити фізичну активність на 20% можна при подачі додаткового кисню до організму спортсмена. Таке завдання можуть виконувати спеціальні пристрої - кисневі концентратори та кисневі балончики. Також доведено ефективність застосування кисневого коктейлю під час та після тренування.
На відкритому повітрі, особливо у високогір'ях, для додаткової оксигенації використовують кисневі балончики.
Ще один спосіб отримати додатковий кисень – додавання до раціону спортсменів кисневих коктейлів. При плануванні спортивного харчування слід враховувати, що кисень істотно впливає на обмінні процеси в організмі та в залежності від отриманої кількості кисню, їх можна активувати або сповільнювати. Саме тому кисень має бути основою для збалансованогоспортивне харчування.
Для підтвердження ефективності застосування кисневого коктейлю у спортивному харчуванні було проведено дослідження на базі Науково-Практичного Центру спортивної медицини м. Москва, кафедри клінічної фармакології та антидопінгового контролю під керівництвом заслуженого діяча науки РФ, доктора медичних наук, професора Р. Д. Сейфулли.
Результати дослідження показали, що:
Спортсмени споживали Кисневий Коктейль тричі на день по мірній склянці (200 мл) під час тренування та після її завершення. Тривалість прийому напою становила 20 днів (включно з днями відпочинку). У жодного зі спортсменів протягом дослідження не було виявлено жодних побічних ефектів.
Динаміка зміни витривалості спортсменів під час застосування Кисневого Коктейлю у % до контролю.
Примітка: 100% відповідає вихідному стану бігу на тредбані у вихідному стані. "Контроль" порівнюється з "експериментом" та вихідним станом.
* - дані статистично достовірні (р споживання коктейлю, є яскраво виражене збільшення тривалості бігу (витривалості) і під час названої роботи під впливом досліджуваного напою - витривалість спортсменів зросла на 28%.
Таким чином, можна зробити висновки, що:
- киснева терапія за допомогою інгаляцій чи коктейлів при курсовому застосуванні значно підвищує фізичну працездатність спортсменів;
- киснева терапія як підвищує тонус, а й впливає процеси відновлення. У видах спорту з переважним проявом витривалості вона може застосовуватися за показаннями для прискорення відновлення та підвищення спортивної працездатності та прискорення відновлення у навчально-тренувальних зборах.