Допомога при переїданні у дітей

Кожна дитина просто обожнює свята, і чекає на них з нетерпінням. Адже цього дня будуть подарунки, смачні страви та багато солодощів. Від такого розмаїття розбігаються очі, і так хочеться спробувати лише потроху: смачні салати, курочка, запечена в духовці, великий торт та інше.

Та й батьки дозволяють у свято трохи більше, ніж звичайно. І нічого дивного, що шлунок малюк не справляється з таким навантаженням.

Переїдання у дитини розпізнати досить легко. Крихітка скаржиться на біль у животі, стає млявим і примхливим. Якщо помітите у малюка такі зміни самопочуття, постарайтеся якнайшвидше надати допомогу.

Як надати допомогу при переїданні

— Запропонуйте дитині газовану мінеральну воду (вуглекислий газ посилює моторику та секрецію шлунка, змушуючи її працювати) і покладіть у ліжко.

— Зніміть зайвий одяг, гумка на штанці може завдавати дискомфорту.

- Дайте малюкові? таблетки мезиму або фесталу (після трьох років можна дати? таблетки). Це прискорить процес травлення і позбавить від відчуття тяжкості в шлунку.

- Погладьте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Це сприяє відновленню перистальтики кишківника.

Іноді дитину може нудити від переїдання. У такому випадку знадобиться розчин марганцівки, ентеросорбент ентеросгель або відвар ромашки. Вони абсорбують на себе харчові частинки і запобігають їх всмоктуванню, а отже, інтоксикації.

Не викликайте блювання у дитини. Ви можете пошкодити горло або викликати зневоднення. Якщо малюк сам вирвав, запропонуйте йому кілька ковтків глюкозно-сольового розчину або розведіть у воді регідрон. Це швидко відновить водний баланс організму.

Якщо допомога при переїданні булавиявлена вчасно, маля вже до ранку відчує себе краще, і навіть попросить їсти. Але звичні страви зараз краще не давати. Зробіть трав'яний чай, сухарики із хліба та печене яблуко. Це буде набагато корисніше.

Зверніть увагу, що основною причиною переїдання у дітей є бажання батьків краще нагодувати дитину. Напевно, за кожним годуванням вам доводиться вмовляти малюка з'їсти ще пару ложечок. Це призводить до того, що шлунок розтягується і містить більше їжі, ніж необхідно організму.

Наслідком систематичного переїдання є зайва вага. Щоб не допустити цього, можливо, доведеться переглянути меню і режим живлення. Ось кілька рекомендацій.

Як не допустити переїдання

— Зачекайте, доки у дитини з'явиться апетит. «Нагуляти» його допоможуть активні ігри та прогулянки на свіжому повітрі.

— Дозвольте малюкові самостійно визначити, коли він наївся і настав час зупинитися.

- Не перегодовуйте малюка. Зайва ложка каші навряд чи збагатить організм корисними речовинами.