Доріжка Кнейпа
Водолікування, відоме своєю ефективністю з античних часів, отримало чітку систематизацію у другій половині XIX століття завдяки баварському пастору Себастьяну Кнейпу. Випробувавши на собі чудове зцілення водою, він розробив багато унікальних методик, які не застаріли досі і користуються величезною популярністю в санаторіях, клініках, SPA-і Wellness-центрах, фітнес-клубах.
Водолікування по Кнейпу - це ходіння босоніж (годяться волога земля і каміння, мокра трава, сніг, холодна вода), ванни для рук і ніг, ванни для тіла і, нарешті, прийом чистої (бажано джерельної) води та трав'яних настоїв усередину.
Усі методики Кнейпа розписані їм до найдрібніших подробиць, відступати від яких чи змінювати які він радив. Ще б! - У своїх рекомендаціях він представляв особистий 35-річний досвід лікування водою. Шляхом експериментів він виробив сувору та ефективну систему гідротерапії.
Не применшуючи дієвості всіх методів німецького священика, можна з повною підставою говорити про одне, найбільш популярне і улюблене серед прихильників водолікування, - це методика, відома під назвою «доріжка Кнейпа». Її сьогодні можна часто зустріти у переліку послуг санаторіїв-профілакторіїв та оздоровчих центрів від Підмосков'я до Сочі, а також у домашніх зонах spa. Що це за стежка і куди вона веде?
Веде вона до здоров'я, а влаштована досить просто. Це справді доріжка, але викладена не плитками, а окремими неглибокими ємностями (резервуарами), наповненими холодною і теплою водою. Причому холодна вода не дуже холодна - 10-12 ° C, а тепла не перевищує 28-30 ° C, що викликає надзвичайно комфортні відчуття при проходженні даної процедури.
Ніжніванни кнейпа - цепроцедури, що ґрунтуються на контрасті, на ефекті чергування теплої та холодної води. Що відбувається у цей момент? Прискорюється циркуляція крові, за рахунок цього активізуються обмінні процеси, паралельно відбувається очищення організму та зміцнення серця та судин. Взагалі, це чудове тренування судинної системи. Природно, що у своїй підвищується імунітет. З веселим і інтенсивним кровотоком всі клітини отримують кисень у повному обсязі, а значить, уповільнюється їх старіння, покращується регенерація. Отже, гідротерапевтична доріжка Кнейпа – це ненастирлива процедура, що омолоджує.
Сучасна доріжка Кнейпа - це вірність традиціям (суть методу за 100 років не змінилася) плюс нові технології. Сьогодні пристрій оснащений гідромасажними форсунками, включення та вимкнення яких контролюється системою управління. Ця інтелектуальна система також тримає під строгим та невсипущим контролем температуру води та час її подачі, передбачає обов'язковий режим дезінфекції.
Поряд із традиційною існує оригінальна доріжка Кнейпа. Вона викладена камінням, на яке з 2-х сторін із спеціальних душових установок подається вода контрастних температур. Обливні або каскадні душі нагрівають каміння до тих же 28-30°C і охолоджують до 10-12°C. Ефект стимулюючої рефлексотерапії збільшується, а заодно корисна процедура перетворюється на кумедний та захоплюючий атракціон.
Класичневодолікування, ванни за Кнейпом – традиційні та оригінальні ніколи не втратять своєї актуальності та популярності серед людей, які прагнуть мати хорошу фізичну форму, міцний імунітет і завжди бути в тонусі.